Grapefruit merupakan salah satu buah yang disebut juga dengan grapefruit yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena memiliki khasiat yang membantu dalam pengobatan berbagai masalah, seperti radang tenggorokan.
Grapefruit memiliki nama ilmiah Citrus paradisi dan banyak dijual di pasaran, serta dapat ditemukan dalam ekstrak cair atau dalam kapsul, di apotek dan toko makanan kesehatan. Manfaat utama grapefruit adalah:
- Memerangi kurang nafsu makan,
- Melawan depresi,
- Memperbaiki sirkulasi,
- Menghilangkan batu empedu,
- Melawan kelelahan,
- Memperbaiki jerawat, dengan membuat kulit tidak terlalu berminyak;
- Melawan flu, pilek dan sakit tenggorokan
- Membantu pencernaan.
Sifat-sifat grapefruit meliputi tindakan stimulasi, astringent, pemurni, antiseptik, pencernaan, tonik dan aromatik.
Cara mengkonsumsi Grapefruit
Anda bisa mengonsumsi buah grapefruit, biji dan daunnya, yang bisa digunakan untuk membuat jus, salad buah, kue, teh, selai atau manisan, misalnya.
Jus anggur
Bahan
- 1 gelas air
- 2 buah jeruk bali
- Madu untuk dicoba
Mode persiapan
Kupas 2 buah jeruk bali, biarkan kulitnya setipis mungkin agar sarinya tidak menjadi pahit. Kocok buah dalam blender dengan 250 ml air dan pemanis sesuai selera. Jus harus segera diminum.
Informasi Gizi Grapefruit
| Komponen | Kuantitas per 100 g jeruk bali |
| Energi | 31 kalori |
| air | 90,9 g |
| Protein | 0,9 g |
| Lemak | 0,1 g |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 1,6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Kapan tidak dikonsumsi
Grapefruit dikontraindikasikan pada individu yang menggunakan obat-obatan dengan terfenadine, seperti Teldane.
