PMS pria, juga dikenal sebagai sindrom pria iritasi atau sindrom iritasi pria, adalah situasi di mana kadar testosteron pada pria menurun, yang secara langsung memengaruhi suasana hati. Perubahan jumlah testosteron ini tidak terjadi dalam jangka waktu tertentu, tetapi dipengaruhi oleh situasi stres dan kecemasan, seperti yang terjadi pada kasus penyakit, kekhawatiran atau stres pascatrauma, misalnya.
Sindrom ini menyebabkan perubahan mood pada beberapa pria, menimbulkan gejala seperti mudah tersinggung, agresif, dan emosional. Namun, PMS pria berbeda dengan PMS wanita, karena tidak terkait dengan perubahan hormonal bulanan, seperti pada siklus menstruasi, dan oleh karena itu, dapat terjadi setiap hari dalam sebulan.
Gejala PMS pria
Gejala PMS pria dapat dilihat jika ada variasi kadar testosteron, dan mungkin ada:
- Perasaan sedang buruk;
- Agresivitas;
- Ketidaksabaran;
- Melankolis;
- Emotivitas;
- Tegangan;
- Keputusasaan atau kesedihan;
- Stres di rumah atau di tempat kerja;
- Merasa kewalahan;
- Kecemburuan yang berlebihan;
- Keinginan seksual menurun.
Jika ada 6 atau lebih dari gejala-gejala ini, kemungkinan itu adalah sindrom pria yang mudah tersinggung dan, untuk memastikan, dokter dapat memesan tes darah untuk mengukur jumlah testosteron.
Namun, penting untuk membedakan sindrom ini dari penyakit lain yang lebih mungkin terjadi pada pikiran, seperti kecemasan umum atau distimia, misalnya, dan untuk ini, diperlukan konsultasi dengan dokter umum atau psikiater, yang akan menanyakan pertanyaan dan penilaian psikologis tambahan. untuk diagnosis.
Selain itu, jika gejala ini berlangsung selama lebih dari 14 hari, dan jika secara signifikan memengaruhi kehidupan orang tersebut, itu mungkin depresi, dan jika penyakit ini dicurigai, dokter umum atau psikiater juga harus mencari diagnosis dan pengobatan dengan obat-obatan. antidepresan dan indikasi psikoterapi. Pelajari cara mengidentifikasi depresi.
Penyebab utama
Penyebab utama PMS pria adalah penurunan kadar testosteron secara tiba-tiba, yang dapat terjadi kapan saja, tetapi biasanya disebabkan oleh faktor emosional dan stres.
Perubahan hormonal ini dapat lebih mudah terjadi pada beberapa periode kehidupan pria, seperti pada masa remaja, paruh baya, dan usia lanjut. Namun, PMS pria juga tidak boleh disamakan dengan andropause, yang merupakan penurunan kadar testosteron secara terus menerus yang terjadi pada beberapa pria lanjut usia. Lebih memahami apa itu gejala andropause dan apa itu.
Apa yang harus dilakukan
Ketika pengobatan sindrom ini dikonfirmasi, itu harus dilakukan dengan ahli endokrin atau ahli urologi, yang mungkin menunjukkan penggantian testosteron menggunakan pil atau suntikan. Selain itu, psikoterapi disarankan untuk membantu mengontrol gejala.
Selain itu, ada juga cara alami yang membantu meningkatkan testosteron, seperti makanan kaya seng, vitamin A dan D, melakukan aktivitas fisik, dan tidur nyenyak. Simak beberapa tips untuk meningkatkan testosteron secara alami.
Lihat juga resep untuk meningkatkan testosteron dalam video berikut:
