Manfaat teh mint (dan 7 resep lezat)

Memperbaiki pencernaan dan mengurangi mual adalah beberapa manfaat teh mint, yang dapat dibuat dengan menggunakan daun mint biasa, juga dikenal sebagai Mentha spicata dan spesies lain yang dikenal sebagai peppermint atau Mentha piperita.

Mint adalah ramuan aromatik yang dapat digunakan dalam memasak dan untuk tujuan pengobatan karena memiliki aksi analgesik, antispasmodik dan afrodisiak, menjadi teh yang enak untuk diminum setelah makan, karena membantu pencernaan. Daun mint juga memiliki tindakan antiparasit dan dapat membantu meredakan gejala dan melawan infeksi oleh parasit, seperti amoebiasis dan giardiasis, misalnya.

Untuk apa mint

Teh mint sangat bagus untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti:

Pencernaan yang buruk, mual atau muntah;
Kolesterol Tinggi;
Sakit kepala;
Kram menstruasi;
Hidung atau paru-paru tersumbat, terutama pada kasus flu atau pilek disertai batuk;
Sakit perut, karena memiliki tindakan anti-spasmodik;
Insomnia;
Diare dengan darah;
Trikomoniasis genital;

Selain itu tanaman obat ini juga membantu membasmi cacingan.

Mint dapat digunakan dalam bentuk selain teh, sebagai kapsul dengan minyak atau ekstrak tumbuhan kering atau sebagai minyak esensial untuk kulit atau aromaterapi. Ini juga merupakan ramuan aromatik yang mudah didapat di rumah dalam vas karena membutuhkan sedikit perawatan dan sangat cocok dengan nanas atau jus lemon, dalam minuman dan bahkan untuk saus yoghurt dalam hidangan gurih seperti bumbu, misalnya. Lihat lebih lanjut tentang mint.

Lihat manfaat lain dari mint di video berikut:

Resep Teh Mint

Teh dapat dibuat dengan menggunakan kedua jenis mint, sesuai dengan manfaat yang diinginkan.

1. Teh mint dengan kayu manis dan jahe untuk menurunkan berat badan

Teh ini harus disiapkan dengan semua jenis mint, tambahkan jahe dan kayu manis karena bahan-bahan lain ini membantu menurunkan berat badan.

Bahan:

6 daun mint;
1 batang kayu manis;
1 cm akar jahe;
180 ml air.

Mode persiapan:

Tambahkan bahan-bahan dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian istirahatkan sampai hangat lalu saring dan minum tanpa pemanis, sepanjang hari.

2. Teh mint biasa untuk demam

Teh daun mint, bila dikombinasikan dengan padang rumput atau ratu padang rumput dan jeruk pahit, baik untuk mengobati demam, karena meningkatkan keringat. Selain itu juga baik untuk masalah pernafasan, seperti batuk, asma, flu, suara serak, pilek dan hidung mampet.

Bahan :

15 g daun mint biasa;
70 g bunga linden;
10 g ratu padang rumput;
5 g jeruk pahit

Persiapan :

Dalam secangkir teh tambahkan 1 sendok makan campuran tanaman dan tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan selama 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum beberapa kali sehari, dan sebaiknya selalu sebelum tidur untuk membantu mengeluarkan keringat.

3. Teh mint untuk sakit perut

Teh daun mint biasa, bila dikombinasikan dengan akar licorice yang dihancurkan dan bunga kamomil, baik untuk mengobati peradangan di lambung seperti gastritis, atau dalam kasus tukak lambung. Itu karena kamomil memiliki khasiat menenangkan, membantu meredakan gejala dan membantu meningkatkan rasa nyaman. Pelajari tentang manfaat kamomil lainnya.

Bahan :

1 sendok teh daun mint segar atau kering;
1 sendok teh akar licorice yang dihancurkan;
setengah sendok teh bunga chamomile.

Persiapan :

Tambahkan jumlah masing-masing tanaman ke dalam secangkir teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan selama 5 hingga 10 menit dan saring. Teh ini sebaiknya diminum 3 sampai 4 kali sehari, untuk membantu menenangkan perut.

4. Teh peppermint untuk kolik atau gas

Teh peppermint baik untuk melawan kram menstruasi dan gas usus.

Bahan :

2 sendok teh daun peppermint kering utuh atau hancur atau 2 sampai 3 daun segar;
150 ml air mendidih.

Persiapan :

Masukkan daun peppermint ke dalam secangkir teh dan isi dengan air mendidih. Diamkan infus selama 5 sampai 7 menit dan saring. Teh ini sebaiknya diminum 3 sampai 4 kali sehari dan sebaiknya setelah makan.

5. Teh peppermint untuk melancarkan pencernaan

Teh peppermint bila dikombinasikan dengan adas kering atau biji adas dan daun melissa dapat digunakan untuk meredakan sakit perut dan kejang. Itu karena melissa, juga dikenal sebagai lemon balm, memiliki sifat pencernaan dan menenangkan, meningkatkan rasa kesejahteraan dan meningkatkan pencernaan. Pelajari lebih lanjut tentang lemon balm.

Bahan :

2 sendok teh daun peppermint kering;
2 sendok teh biji adas atau adas;
2 sendok teh daun lemon balm.

Persiapan :

Masukkan 1 sendok makan campuran sebelumnya ke dalam secangkir teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan infus selama 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum sangat panas, 2 sampai 3 kali sehari, dan sebaiknya setelah atau di antara waktu makan.

6. Teh mint untuk mengencerkan dahak

Teh ini sangat baik untuk melawan penyakit pernafasan seperti flu atau pilek.

Bahan:

6 daun mint tebal cincang;
150 ml air mendidih.

Mode persiapan:

Dalam cangkir tambahkan air di atas daun cincang dan hancur dan diamkan selama 5 sampai 7 menit. Saring, pemanis dengan madu dan minum 3 sampai 4 gelas sehari.

7. Teh mint biasa melawan diare

Teh daun mint baik untuk melancarkan pencernaan, mengurangi mual dan muntah, serta menenangkan usus.

Bahan :

2 hingga 3 sendok makan daun mint segar, kering atau hancur;
150 ml air mendidih.

Persiapan :

Dalam cangkir tambahkan mint dan air mendidih. Tutup dan diamkan selama 10 menit. Teh ini harus diminum 3 sampai 4 kali sehari, dan sebaiknya setelah atau di antara waktu makan.

Cara menanam mint

Mint mudah ditanam dan bisa ditanam di rumah di sebidang tanah atau pot tanaman. Tanah perlu dijaga lembab dan dirawat dengan baik dengan pupuk, seperti kotoran ayam. Tanaman ini hanya menghasilkan bunga saat berada di lahan yang lembab, tetapi lebih menyukai tanah berpasir dan berdrainase baik, jadi disarankan untuk menyimpan tanaman di dalam pot atau di dalam pot bunga, misalnya.

Perlu memangkas mint secara teratur, yang bisa dilakukan saat mencabut beberapa batang untuk dikonsumsi.