Siklus menstruasi biasanya berlangsung sekitar 28 hari dan terbagi menjadi 3 fase, sesuai dengan perubahan hormonal yang terjadi pada tubuh wanita selama sebulan tersebut. Menstruasi mewakili tahun-tahun subur kehidupan seorang wanita, yang dimulai pada masa remaja dan berlangsung hingga menopause.
Biasanya durasi siklus bervariasi antara 25 dan 35 hari, tetapi siklus dengan interval yang lebih pendek atau lebih lama dari ini dapat menunjukkan masalah kesehatan seperti ovarium polikistik, jadi jika ini terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Kalkulator siklus menstruasi
Cari tahu seperti apa siklus menstruasi Anda dengan memasukkan data Anda di bawah ini:
Ketika siklus menstruasi tidak teratur, lebih sulit untuk mengetahui hari ovulasi dan mungkin lebih sulit untuk hamil, karena masa subur tidak dapat dihitung dengan tepat. Lihat cara menghitung masa subur dari siklus tidak teratur.
Tahapan siklus menstruasi normal
Siklus menstruasi normal rata-rata berlangsung selama 28 hari, dimulai pada hari pertama haid dan berakhir saat haid bulan berikutnya dimulai. Setiap siklus dibagi menjadi 3 tahap:
1. Fase folikuler
Ini adalah fase pertama siklus, yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlangsung antara 5 hingga 12 hari. Pada tahap ini otak meningkatkan produksi hormon perangsang folikel (FSH), yang menyebabkan ovarium mematangkan sel telurnya.
Dengan pematangan ini, ovarium juga mulai melepaskan lebih banyak estrogen, yang merupakan hormon lain, yang bertanggung jawab untuk membuat lapisan rahim siap untuk kemungkinan kehamilan.
2. Fase ovulasi
Pada tahap ini, kadar estrogen terus meningkat dan menyebabkan tubuh memproduksi hormon luteinizing (LH), yang bertanggung jawab untuk memilih sel telur yang paling matang dan mengeluarkannya dari ovarium, yaitu saat ovulasi terjadi, biasanya sekitar. hari ke 14 dari siklus.
Setelah dilepaskan, sel telur bergerak melalui tabung sampai mencapai rahim. Biasanya, sel telur bertahan selama 24 jam di luar ovarium, jadi jika bersentuhan dengan sperma, bisa dibuahi. Karena sperma dapat bertahan hingga 5 hari di dalam tubuh wanita, ada kemungkinan wanita tersebut melakukan hubungan seksual hingga 5 hari sebelum ovulasi, dia bisa hamil.
3. Fase luteal
Fase ini terjadi, rata-rata, dalam 12 hari terakhir siklus dan, selama hari-hari itu, folikel, yang ditinggalkan oleh sel telur di dalam ovarium, mulai memproduksi progesteron dalam jumlah yang lebih besar, untuk terus mempersiapkan lapisan rahim jika memungkinkan. kehamilan. Selain itu, produksi estrogen juga terjadi peningkatan, sehingga sebagian wanita mungkin mengalami payudara nyeri tekan, mood berubah-ubah bahkan bengkak.
Ketika pembuahan tidak terjadi, folikel menyusut di dalam ovarium dan, oleh karena itu, kadar estrogen dan progesteron menurun hingga lapisan rahim tereliminasi, mulai menstruasi dan siklus menstruasi berikutnya.
Jika terjadi pembuahan, sel telur menempel di dinding rahim dan tubuh mulai memproduksi hCG, hormon yang menjaga folikel memproduksi estrogen dan progesteron pada tingkat tinggi untuk menjaga lapisan rahim hingga plasenta terbentuk.
Tanda yang menandakan masa subur
Tanda-tanda yang menunjukkan masa subur adalah keluarnya cairan bening mirip dengan putih telur, peningkatan kepekaan payudara dan nyeri ringan di rahim, mirip kolik ringan dan sementara.
Selain tanda-tanda ini, ovulasi juga dapat diidentifikasi melalui tes apotek ovulasi, seperti Confirme dan Bioeasy. Lihat cara menggunakan tes ini untuk mengetahui apakah Anda sedang dalam masa subur.
Yang membuat siklus haid tidak teratur
Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah siklus dimana tidak diketahui kapan menstruasi akan datang. Penyebab paling umum dari siklus tidak teratur adalah:
- Masa subur awal pada masa remaja, hingga 2 tahun setelah menstruasi pertama;
- Masa pasca kehamilan;
- Pra-menopause, karena perubahan hormonal yang intens;
- Gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan berlebih, seperti anoreksia nervosa;
- Aktivitas fisik yang berlebihan, terutama pada atlet putri;
- Hipertiroidisme;
- Ovarium polikistik;
- Ganti alat kontrasepsi;
- Stres atau gangguan emosional;
- Adanya peradangan, polip atau tumor pada sistem reproduksi wanita.
Jika ada siklus menstruasi yang tidak teratur atau saat siklus menstruasi tidak terjadi lebih dari 3 bulan, Anda harus berkonsultasi dengan ginekolog untuk mengetahui penyebab masalahnya. Lihat 10 Mitos dan Kebenaran tentang Menstruasi.
