Bunuh diri remaja diartikan sebagai tindakan orang muda, berusia antara 12 dan 21 tahun, bunuh diri. Dalam beberapa kasus, bunuh diri mungkin merupakan hasil dari transformasi dan konflik internal yang tak terhitung banyaknya yang terjadi pada masa remaja dan, oleh karena itu, ada risiko yang lebih besar untuk depresi, gangguan bipolar dan remaja menyerah pada tekanan yang dipaksakan oleh orang lain atau oleh masyarakat.
Perilaku bunuh diri dibagi menjadi 3 fase: berpikir tentang bunuh diri, percobaan bunuh diri, dan penyempurnaan bunuh diri. Pemuda yang berpikir untuk bunuh diri, percaya bahwa tidak ada solusi atas masalahnya dan biasanya menunjukkan tanda-tanda ketidakseimbangan emosi, yang mungkin luput dari perhatian keluarga dan teman, karena karakteristik masa remaja, misalnya. Lihat apa saja tanda-tanda ini yang mungkin mengindikasikan risiko bunuh diri.
Beberapa faktor yang mendukung pemikiran dan upaya bunuh diri selama masa remaja meliputi:
1. Depresi
Depresi adalah penyebab utama bunuh diri remaja. Pria muda yang depresi lebih suka menyendiri daripada pergi keluar dengan teman-temannya dan mungkin memiliki perasaan seperti kesedihan dan kesepian, yang mendukung pemikiran dan rencana bunuh diri. Tidak memiliki teman atau pacar yang baik untuk diajak bicara, yang mampu menunjukkan pengertian dan memahami kesulitan mereka, membuat hidup semakin berat dan sulit untuk ditanggung.
- Apa yang harus dilakukan: Mencari bantuan dari psikolog, psikiater atau bahkan kelompok swadaya, penting untuk memulai pengobatan depresi, karena ini memungkinkan remaja untuk berbicara tentang perasaan mereka, mencari strategi untuk menghilangkan rasa sakit dan keluar dari depresi. Dalam beberapa kasus, psikiater mungkin juga meresepkan obat.
2. Masalah cinta atau keluarga
Masalah keluarga seperti kehilangan orang tua, perpisahan, sering bertengkar dan bertengkar, tidak memiliki ruang di rumah untuk mengekspresikan emosi atau tidak merasa dicintai dan dipahami oleh pasangan dalam hubungan, merupakan faktor yang meningkatkan kesedihan dan rasa sakit yang dirasakan remaja, menuntunnya untuk berpikir tentang bunuh diri.
- Cara menyelesaikan: Meluangkan waktu untuk berbicara dengan tenang dan penuh pertimbangan dan menyediakan lingkungan yang seimbang di rumah atau dalam hubungan yang penuh kasih dapat membantu anak muda merasa lebih baik. Lebih penting daripada menunjukkan kesalahan orang lain, itu adalah untuk mengungkapkan perasaan dengan tenang dan tanpa penilaian, hanya menunjukkan bahwa Anda ingin dimengerti.
3. Penggunaan narkoba atau alkohol
Alkoholisme dan penggunaan narkoba juga mendukung bunuh diri. Penggunaan zat-zat ini secara berlebihan, sudah menunjukkan bahwa anak muda tersebut tidak dapat menyelesaikan konflik batin, dan bahwa ia mungkin mengalami saat-saat kesedihan atau frustrasi. Selain itu, tindakan zat-zat ini di otak mengubah fungsi otak, keadaan kesadaran dan pemikiran, mendukung gagasan yang merusak diri sendiri.
- Cara menghentikan: Jika terjadi kecanduan, yang terbaik adalah mencari pengobatan untuk melawan ketergantungan bahan kimia, tetapi jika penggunaan zat ini sporadis atau baru-baru ini, Anda dapat menghentikan penggunaannya, tanpa perlu dirawat di rumah sakit. Meluangkan waktu dengan aktivitas luar ruangan dapat membantu mengalihkan pikiran, tetapi yang paling penting adalah membuat anak muda memutuskan bahwa dia tidak lagi ingin menggunakan narkoba atau mengonsumsi minuman beralkohol. Selain itu, mencari teman yang baik untuk melampiaskan perasaan sedih atau depresi juga bisa membantu.
4. Penindasan
The intimidasi yang terjadi ketika orang lain merendahkan gambar atau bahkan secara fisik membahayakan korban merasa tak berdaya, yang merupakan situasi umum di masa kecil dan masa remaja, meskipun kejahatan.
- Cara mengatasinya: Beri tahu mereka yang bertanggung jawab tentang penindasan dan temukan strategi bersama untuk menghentikannya. Ketahui apa itu bullying dan konsekuensinya.
5. Trauma emosional
Menjadi korban pelecehan atau penganiayaan seksual adalah faktor yang mendukung pikiran untuk bunuh diri, karena orang tersebut merasa terjebak oleh masalah dan tidak dapat mengatasi rasa sakit yang dia rasakan setiap hari. Seiring waktu, rasa sakit tidak berkurang dan orang tersebut menjadi tertekan dan tertekan, yang mendukung pikiran untuk bunuh diri, karena orang tersebut mungkin merasa bahwa bunuh diri adalah solusi terbaik untuk menyelesaikan masalah.
- Cara mengatasi rasa sakit: Trauma emosional harus ditangani dengan didampingi psikiater, dengan pengobatan yang menenangkan untuk tidur yang lebih baik. Berpartisipasi dalam kelompok dukungan swadaya juga sangat membantu untuk menghentikan rasa sakit emosional, dan bahkan fisik. Mendengarkan cerita orang lain yang mengalami situasi yang sama dan melakukan tugas-tugas yang ditentukan dalam kelompok tersebut, juga merupakan bagian dari pengobatan untuk mengatasi trauma tersebut. Lihat konsekuensi dan cara menangani pelecehan seksual.
Selain itu, orang yang pernah mengalami kasus bunuh diri dalam keluarga, yang mencoba bunuh diri, anak perempuan yang hamil di usia remaja dan remaja dengan kesulitan sekolah juga lebih cenderung berpikir untuk bunuh diri.
Faktor lain yang tidak boleh diabaikan adalah bahwa mendengar tentang subjek di televisi, radio atau jejaring sosial juga mempengaruhi dan akhirnya menyukai orang yang rentan terhadap bunuh diri, karena mereka mulai menganggapnya sebagai cara untuk menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang sama.
Bagaimana menghindari bunuh diri
Untuk menghindari pemikiran dan perencanaan bunuh diri pada orang muda, penting untuk menyadari tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahwa orang tersebut berpikir untuk bunuh diri. Perubahan tiba-tiba dalam suasana hati, agresi, depresi, dan penggunaan frasa seperti: 'Saya sedang berpikir untuk bunuh diri; dunia akan lebih baik tanpaku, atau semuanya akan terselesaikan jika aku tidak ada di sini 'juga berfungsi sebagai peringatan.
Tetapi mengidentifikasi tanda-tanda ini saja tidak cukup, jadi sangat penting untuk mencari bantuan profesional, dengan psikolog atau psikiater untuk menentukan strategi untuk berhenti berpikir tentang bunuh diri.
Memperkuat ikatan emosional dengan keluarga, teman dan dengan komunitas iman seperti gereja, misalnya, dapat membantu untuk memiliki hubungan interpersonal yang lebih memuaskan dan meningkatkan persepsi dukungan, sehingga meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup anak muda. .
Jika menurut Anda tidak ada orang yang dapat membantu, Anda dapat menghubungi pusat dukungan kehidupan dengan menelepon 141, yang tersedia 24 jam sehari.
