Kehamilan ibu obesitas harus lebih dikendalikan karena kelebihan berat badan meningkatkan risiko terjadinya komplikasi pada kehamilan, seperti hipertensi dan diabetes pada ibu, serta masalah kelainan bentuk pada bayi, seperti kelainan jantung.
Meskipun, selama kehamilan tidak dianjurkan untuk melakukan diet penurunan berat badan, namun penting untuk mengontrol kualitas makanan dan asupan kalori agar bayi memiliki semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangannya, tanpa ibu hamil menambah berat badan terlalu banyak.
Jika seorang wanita jauh di atas berat badan idealnya, penting bagi dia untuk menurunkan berat badan sebelum hamil untuk mencapai indeks massa tubuh yang dapat diterima dan dengan demikian mengurangi risiko yang terkait dengan kelebihan berat badan selama kehamilan. Pemantauan nutrisi sebelum dan selama kehamilan, dalam kasus ini, sangat penting. Menurunkan berat badan sebelum hamil juga akan membantu wanita untuk merasakan bayinya ketika dia hamil, karena kelebihan lemak membuat wanita yang gemuk sulit merasakan bayinya bergerak.
Berapa kilogram yang bisa ditimbulkan oleh wanita hamil yang kelebihan berat badan selama kehamilan?
Berat badan yang harus ditopang seorang wanita selama kehamilan tergantung pada berat badan wanita tersebut sebelum hamil, yang dinilai menggunakan indeks massa tubuh, yang menghubungkan berat badan dengan tinggi badan. Jadi, jika indeks massa tubuh sebelum hamil adalah:
- Kurang dari 19,8 (berat badan kurang) - pertambahan berat badan selama kehamilan harus antara 13 hingga 18 pon.
- Antara 19,8 dan 26,0 (berat yang cukup) - pertambahan berat badan selama kehamilan harus antara 12 hingga 16 kilogram.
- Lebih dari 26,0 (kelebihan berat badan) - pertambahan berat badan selama kehamilan harus antara 6 hingga 11 kilogram.
Dalam beberapa kasus, wanita gemuk mungkin tidak bertambah atau bertambah sedikit selama kehamilan karena saat bayi tumbuh dan kehamilan berlanjut, ibu dapat menurunkan berat badan dengan makan lebih sehat dan, karena berat badan yang bertambah bayi menebus untuk apa. ibu kalah, berat pada timbangan tidak berubah.
Peringatan: Kalkulator ini tidak cocok untuk kehamilan ganda. 
Resiko kehamilan pada wanita gemuk
Risiko kehamilan pada wanita obesitas melibatkan masalah kesehatan bayi dan ibu.
Wanita hamil yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi, eklamsia, dan diabetes gestasional, tetapi bayi juga dapat menderita karena berat badan ibu yang berlebih. Aborsi dan perkembangan malformasi pada bayi, seperti kelainan jantung atau spina bifida, lebih sering terjadi pada wanita obesitas, selain peningkatan risiko melahirkan bayi prematur.
Masa nifas pada wanita obesitas juga lebih rumit, dengan risiko lebih besar mengalami kesulitan dalam penyembuhan, sehingga menurunkan berat badan sebelum hamil bisa menjadi cara terbaik untuk menjalani kehamilan yang bebas komplikasi.
Makanan untuk ibu hamil yang mengalami obesitas
Pola makan ibu hamil yang mengalami obesitas harus seimbang dan bervariasi, namun jumlahnya harus dihitung oleh ahli gizi agar ibu hamil memiliki semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan bayi. Selain itu, mungkin perlu meresepkan suplemen sesuai dengan berat badan ibu hamil.
Penting untuk tidak makan makanan berlemak, seperti gorengan atau sosis, permen, dan minuman ringan.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dimakan selama kehamilan, lihat: Makanan selama kehamilan.
