Tendonitis bahu adalah peradangan yang menyebabkan nyeri hebat yang cenderung memburuk dengan gerakan lengan. Perawatannya termasuk penggunaan obat-obatan, terapi fisik dan, dalam beberapa kasus, pembedahan. Tendonitis bahu dapat disembuhkan, tetapi remisi total gejala dapat memakan waktu berbulan-bulan untuk mencapainya.
Bentuk paling umum dari tendonitis di bahu, melibatkan tendon otot supraspinatus. Tendonitis bahu dapat diklasifikasikan menurut karakteristiknya, sebagai berikut:
- Fase 1: Nyeri akut, pendarahan kecil di dalam sendi dan bengkak. Gejala memburuk saat melakukan gerakan lengan dan membaik dengan istirahat, dan biasanya mempengaruhi lebih banyak orang muda;
- Fase 2: Nyeri tetap konstan dan ultrasonografi menunjukkan fibrosis dengan penebalan bursa subakromial dan tendinitis pada rotator cuff atau biceps brachii, dan biasanya terjadi antara 25 dan 40 tahun;
- Fase 3: Pecahnya sebagian atau total rotator cuff atau biceps brachii, lebih sering terjadi setelah usia 40 tahun.
Ruptur tendon dapat diobati dengan obat-obatan dan fisioterapi, dan tidak harus segera dioperasi, hal ini dilakukan jika ada rasa sakit yang parah dan kelemahan otot yang penting.
Gejala tendonitis di bahu
Tendinitis memiliki gejala utama berikut:
- Nyeri lokal yang parah di bahu yang mungkin muncul tiba-tiba, atau memburuk setelah aktivitas dan cenderung memburuk di malam hari karena peregangan otot saat tidur;
- Kesulitan mengangkat lengan di atas garis bahu;
- Merasa nyeri telah menyebar ke seluruh lengan dan
- Kesemutan juga bisa terjadi, meski lebih jarang.
Pada biseps tendonitis, daerah yang nyeri hanya ada di bagian depan bahu dan timbul nyeri saat melakukan gerakan di atas garis kepala dan juga saat orang tersebut mengangkat lengan yang direntangkan ke depan. Ketika ada endinitis pada rotator cuff, yang terdiri dari tendon bisep, subskapular dan supraspinatus, ada rasa sakit di daerah anterior dan lateral bahu, yang memburuk ketika orang tersebut mencoba melakukan gerakan di atas garis kepala dan bisa jadi sulit untuk mengangkat lengan, untuk mengoleskan deodoran, misalnya.
Pengobatan tendonitis bahu
Perawatan sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit dan memungkinkan pekerjaan sehari-hari yang berhubungan dengan pekerjaan atau olahraga, dan juga berfungsi untuk mencegah pecahnya tendon, yang menyebabkan nyeri dan bengkak di dekat siku. Perawatan dapat dilakukan dengan:
Fisioterapi
Fisioterapi sangat penting dan dapat dilakukan dengan kompres es, 3 atau 4 kali sehari, perangkat yang memfasilitasi pemulihan seperti ketegangan, ultrasound dan laser diindikasikan, serta teknik untuk meningkatkan rentang gerak, tanpa rasa sakit, seperti dekompresi sendi dan pendulum serta latihan penguatan untuk mempertahankan gerakan dan kekuatan anggota tubuh yang terkena.
Fisioterapi untuk Tendonitis Bahu Waktu pemulihan sangat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, tetapi setidaknya 3 bulan perawatan terapi fisik harus diperlukan.
Obat
Dokter ortopedi juga dapat merekomendasikan penggunaan obat anti inflamasi, seperti Ibuprofen, yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan mengoleskan salep anti inflamasi, seperti Cataflan, ke seluruh bahu. Dalam kasus yang paling parah, ketika bahkan setelah memulai fisioterapi tidak ada perbaikan rasa sakit yang berarti, dokter mungkin menunjukkan suntikan kortikoid langsung di bahu, yang memiliki aksi analgesik dan anti-inflamasi yang lebih kuat.
Berikut beberapa contoh pengobatan rumahan yang dapat membantu menyembuhkan tendonitis.
Akupunktur
Akupunktur juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri bahu, dan dapat dilakukan seminggu sekali. Jenis pengobatan ini merupakan pelengkap yang baik dan dapat meredakan gejala pada hari yang sama, tetapi tidak mengesampingkan perlunya pengobatan terapi klinis dan fisik, karena keduanya saling melengkapi.
Operasi
Pembedahan untuk tendonitis di bahu diindikasikan ketika setelah 6 bulan hingga 1 tahun perawatan konservatif, dengan obat-obatan dan fisioterapi, mereka tidak cukup untuk memulihkan gerakan, secara memuaskan. Pembedahan juga diindikasikan jika ada ruptur tendon, nyeri dan kelemahan otot yang penting, tetapi dalam banyak kasus, ruptur tendon pada orang di atas 60 tahun juga dapat diobati hanya dengan pengobatan dan fisioterapi, jadi terserah dokter untuk membuat keputusan ini. .
Lihat pijatan yang direkomendasikan dan apa yang harus dimakan untuk pulih lebih cepat dalam video berikut:
Penyebab tendonitis di bahu
Penyebab paling umum dari tendonitis bahu adalah ketegangan yang intens dan berulang pada lengan atau bahkan berada dalam postur tubuh yang buruk untuk waktu yang lama, seperti tidur tengkurap sepanjang malam, dengan kepala bertumpu pada lengan.
Posisi ini menempatkan tendon bahu pada posisi di mana tendon meregang dan dapat mengganggu anatomi tulang, karena pada beberapa orang akromion mungkin lebih seperti 'kail', yang akhirnya merusak tendon.
Pengulangan gerakan, seperti dalam permainan bola voli, misalnya, dapat menimbulkan tekanan yang cukup pada bahu, menyebabkan jenis tendonitis ini.
Tendon ini biasanya terluka karena penggunaan lengan yang terangkat secara berlebihan selama olahraga atau aktivitas profesional tertentu, yang menyebabkan timbulnya sindrom benturan. Beberapa situasi di mana hal ini dapat terjadi termasuk renang, tenis dan profesi seperti tukang kayu, guru dan pelukis, yang merupakan profesional yang paling sering menderita jenis tendonitis ini.
