Pengobatan rumahan untuk influenza terdiri dari mengonsumsi jus buah yang kaya vitamin C dan teh dengan khasiat antiradang yang membantu melawan gejala flu, termasuk sakit tenggorokan, batuk, dan pilek, misalnya. Selain itu, penting untuk banyak minum air putih untuk melancarkan sekresi dan makan makanan lunak agar tidak mengiritasi tenggorokan saat menelan.
Penting juga untuk menghindari aliran udara, tidak bertelanjang kaki, berpakaian sesuai musim dan minum banyak air, jus atau teh untuk melancarkan sekresi, memfasilitasi pembuangannya. Selain itu, makanan juga sangat penting agar cepat sembuh. Simak lebih banyak tip untuk mengurangi gejala flu.
Pengobatan rumahan untuk flu
Pengobatan rumahan untuk influenza tidak menggantikan pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter, tetapi hanya membantu meningkatkan kekebalan dan melengkapi pengobatan yang diindikasikan, mempercepat pemulihan. Dianjurkan agar teh dan jus flu harus diminum segera setelah persiapan agar Anda tidak kehilangan nutrisi.
Beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk flu adalah:
1. Jus jeruk dengan lemon dan propolis
Jus ini kaya vitamin C, membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk membuat jus, cukup peras 2 buah jeruk + 1 buah lemon dan pemanis dengan madu, terakhir tambahkan 2 tetes ekstrak propolis.
2. Teh jahe dengan lemon
Teh ini selain kaya vitamin C juga anti inflamasi dan untuk membuatnya cukup masukkan 1 cm jahe ke dalam 1 gelas air dan didihkan. Tambahkan tetes lemon di bawah.
3. Jus Acerola
Seperti jeruk dan lemon, acerola kaya akan vitamin C, yang merangsang berfungsinya sel-sel pertahanan tubuh. Untuk membuat jus acerola Anda perlu memasukkan 1 gelas acerolas ke dalam blender dengan air dan kocok rata. Lalu saring, pemanis dengan madu dan minum segera setelahnya.
4. Jus apel dengan madu
Jus ini adalah ekspektoran yang bagus, membantu menghilangkan sekresi yang biasa diproduksi dan terkumpul selama flu. Untuk ini, perlu memasukkan dan mencampurkan 2 apel, 1 gelas air dan 1/2 lemon ke dalam blender. Lalu saring, pemanis dengan madu dan minum.
5. Sirup bawang putih
Bawang putih memiliki khasiat antimikroba, dan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu. Untuk membuat teh, disarankan merebus 150 ml air dan 200 g gula. Tambahkan 80g bawang putih tumbuk secara bertahap dan didihkan selama 10 menit. Saring dan minum 2 sendok sehari.
6. Teh paru
Seperti jus apel dengan madu, teh paru memiliki khasiat ekspektoran, membantu melepaskan sekresi yang dihasilkan selama flu dan meredakan gejala. Teh ini bisa dibuat dengan memasukkan 1 sendok makan daun paru kering ke dalam 1 gelas air mendidih. Saring dan hangatkan.
7. Jus kacang mete
Kacang mete juga merupakan buah yang kaya vitamin C, dan juga dianggap sebagai pilihan yang bagus untuk melawan flu. Untuk membuat jus, masukkan 7 kacang mete ke dalam blender dengan 2 gelas air dan pemanis dengan madu.
8. Minuman flu panas
Resep buatan sendiri ini akan meningkatkan rasa tidak enak yang berhubungan dengan kondisi seperti flu, tetapi tidak menggantikan pengobatan, jika disarankan oleh dokter.
Bahan
- 300 mL susu;
- 4 irisan tipis jahe;
- 1 sendok teh adas bintang;
- 1 batang kayu manis.
Mode persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam panci dan didihkan selama beberapa menit, setelah susu mulai menggelembung, tunggu di atas api selama 2 menit lagi. Maniskan dengan madu dan minum hangat sebelum tidur.
Kenali pengobatan rumahan lainnya untuk flu dengan menonton video berikut:
