Obat rumahan yang bagus untuk pencernaan yang buruk adalah dengan minum teh mint, tetapi teh boldo atau veronica juga bisa sangat berguna, karena membantu mempercepat pencernaan.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi arang yang membantu tubuh membuang gas dan racun yang menumpuk, melawan gejala pencernaan yang buruk dalam beberapa menit, seperti bersendawa, perut kembung dan perut kembung serta mual, misalnya.
Teh yang paling cocok adalah:
1. Teh mint
Obat rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah dengan minum teh mint setelah makan karena memiliki sifat pencernaan.
Bahan
- 1 sendok teh daun mint kering atau segar
- 1 cangkir air mendidih
Mode persiapan
Tambahkan daun mint dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 5 menit, saring dan minum setelahnya.
2. Teh bilberry
Obat rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah teh boldo, karena memiliki khasiat yang merangsang sistem pencernaan dan mendetoksifikasi tubuh.
Bahan
- 1 sendok makan daun Boldo
- 1 liter air
Mode persiapan
Masukkan daun bilberry ke dalam wajan dan tambahkan 1 liter air. Rebus selama beberapa menit dan setelah dingin, saring. Minumlah 1/2 cangkir teh ini sebelum dan satu lagi setelah makan dan kapan pun diperlukan. Teh ini tidak boleh dimaniskan, karena gula menghalangi pencernaan karena fermentasi di usus.
3. Teh veronica
Obat yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah teh veronica, karena memiliki khasiat yang membantu pencernaan, selain mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh makanan di perut.
Bahan
- 500 ml air
- 15 gram daun veronica
Mode persiapan
Masukkan bahan-bahan hingga mendidih selama 10 menit dalam wajan. Tutup dan biarkan dingin, lalu saring. Anda harus minum satu cangkir sebelum makan utama dan maksimal 3 sampai 4 cangkir sehari.
4. Teh adas
Obat rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk selama kehamilan adalah dengan meminum teh biji adas karena biji ini membantu pencernaan dan melawan gejala yang tidak menyenangkan tanpa membahayakan bayi.
Bahan
- 1 sendok teh biji adas
- 1 cangkir air mendidih
Mode persiapan
Tambahkan biji dalam secangkir air mendidih dan tunggu beberapa menit. Setelah hangat, saring dan minum selanjutnya.
5. Jus apel
Obat rumahan yang baik untuk pencernaan lambat dan gas adalah minum jus apel yang disiapkan dengan air soda karena membantu menghilangkan gas yang ada di perut dan memperlancar pencernaan.
Bahan
- 2 buah apel
- 50 ml air soda
Mode persiapan
Masukkan 2 buah apel ke dalam mesin pemisah kemudian tambahkan 50 ml air soda ke dalam jus apel ini.
Jus ini sangat efektif membantu pencernaan, terutama pada makanan tinggi lemak atau pedas. Namun, jika gejala pencernaan yang buruk sering terjadi, konsultasi dengan ahli gastroenterologi dianjurkan.
6. Teh Calamus
Teh kalamus baik untuk gangguan pencernaan karena kalamus merupakan tanaman obat yang diindikasikan untuk kasus gangguan pencernaan, sendawa, perut kembung, kehilangan nafsu makan dan rasa sesak.
Bahan
- 2 sendok makan calamus
- 1 liter air
Mode persiapan
Masukkan 2 sendok makan ke dalam liter air. Biarkan masak hingga mendidih, setelah itu angkat dari api dan diamkan selama 10 menit. Saring dan siap digunakan.
7. Jus nanas dengan pepaya
Jus nanas dengan pepaya merupakan obat rumahan yang baik untuk gangguan pencernaan karena buah ini memiliki khasiat yang memperlancar pencernaan. Nanas kaya akan bromelain, enzim ampuh yang selain meningkatkan fungsi sistem pencernaan juga efektif melawan peradangan. Pepaya, selain serat, memiliki zat yang disebut papain, yang merangsang pergerakan usus, memperlancar pembuangan kotoran.
Bahan
- 3 potong nanas tebal
- 2 potong pepaya
- 1 gelas air
- 1 sendok makan ragi bir
Mode persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga terbentuk campuran yang homogen.
8. Jus lemon
Jus lemon adalah obat rumahan yang baik untuk gangguan pencernaan karena bertindak sebagai pembersih lembut untuk usus dan perut, mengurangi ketidaknyamanan lambung. Selain efektif melawan gangguan pencernaan, jus lemon membantu pengobatan sakit tenggorokan, flu dan pilek karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi.
Bahan
- setengah lemon
- 200 ml air
- setengah sendok madu
Mode persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk rata, setelah itu jus siap untuk diminum.
Untuk memerangi gangguan pencernaan, penting juga untuk mengunyah makanan dengan baik, tidak makan terlalu cepat atau minum terlalu banyak saat makan, serta menghindari makanan berlemak dan gorengan.
9. Teh serai
Obat alami yang baik untuk gangguan pencernaan adalah dengan minum teh serai karena dapat merangsang pencernaan dan efektif dalam beberapa menit.
Bahan
- 1 sendok teh daun serai cincang
- 1 gelas air
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian Anda harus menyaring dan meminum teh segera setelah disiapkan, tanpa menambahkan gula.
Dianjurkan untuk meminum sedikit teh ini setiap 15 atau 20 menit, hindari konsumsi makanan lain sampai gejala pencernaan yang buruk hilang.
Teh serai sebaiknya tidak diminum saat hamil karena bisa membahayakan bayi. Pengobatan rumahan yang baik untuk pencernaan yang buruk selama kehamilan adalah dengan makan apel atau pir karena ini tidak mengandung kontraindikasi.
10. Teh kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat dengan nama ilmiah Kunyit Panjang yang berfungsi sebagai anti inflamasi, mengurangi gejala dispepsia yang menimbulkan sensasi gangguan pencernaan secara terus menerus.
Bahan
- 1,5 gram kunyit
- 150ml air
Mode persiapan
Kunyit harus dibawa ke dalam api untuk mendidih bersama air, karena melalui proses yang disebut rebusan inilah khasiat obatnya diekstraksi. Setelah mendidih teh harus disaring dan diminum 2 sampai 3 kali sehari.
