Porangaba, juga dikenal sebagai teh bugre atau kopi dari semak, adalah buah yang memiliki sifat diuretik, kardiotonik dan antivirus, dan dapat digunakan untuk mempercepat metabolisme, memperlancar sirkulasi darah dan melawan infeksi virus, terutama herpes.
Buah yang memiliki nama ilmiah Cordia salicifolia ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau kapsul, namun penggunaannya tidak boleh menggantikan pengobatan yang diindikasikan oleh dokter.
Untuk apa porangaba?
Porangaba memiliki komposisi allantoin, kafein dan tanin dan, karena alasan ini, ia memiliki sifat stimulasi, kardiotonik, penekan nafsu makan, diuretik, antivirus dan antioksidan.
Dengan demikian, porangaba dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan dan diindikasikan untuk membantu berbagai situasi, seperti:
1. Membantu menurunkan berat badan
Karena sifat diuretik dan stimulasi metabolisme, terutama karena adanya kafein, penggunaan buah ini dapat diindikasikan untuk membantu penurunan berat badan, karena mengurangi cairan yang mungkin terakumulasi secara berlebihan dan mendorong pengurangan akumulasi. lemak di tubuh.
Selain itu, porangaba juga tampaknya dapat menghambat nafsu makan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan bagi orang yang kesulitan mengendalikan rasa lapar.
2. Mencegah penyakit jantung
Porangaba mampu meningkatkan sirkulasi darah, selain menurunkan simpanan lemak di arteri dan membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, karena memiliki allantoin dalam komposisinya, ia juga dianggap sebagai antioksidan, yang juga membantu mencegah perubahan jantung.
3. Mengobati herpes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa porangaba memiliki aktivitas antivirus melawan virus herpes tipe 1, yang menghambat infeksi dan aktivasi. Namun, penelitian ini dilakukan pada tikus dan, oleh karena itu, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk membuktikan efek ini.
4. Melawan selulit
Dengan merangsang sirkulasi darah, porangaba mencegah retensi cairan dan memiliki efek antioksidan, membantu melemahkan selulit.
5. Mempercepat metabolisme
Karena komposisi kafeinnya yang kaya, porangaba dapat bertindak sebagai termogenik, menjamin energi bagi tubuh dan mempercepat metabolisme.
Cara membuat teh porangaba
Meski ditemukan dalam bentuk kapsul, porangaba banyak digunakan dalam bentuk teh, yang utamanya dibuat dengan daunnya. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 sendok makan daun porangaba kering ke dalam 200 mL air mendidih dan biarkan selama sekitar 10 hingga 15 menit. Lalu, saring dan minum bila sudah hangat.
Penting agar konsumsi teh porangaba ditunjukkan oleh dokter, karena cara konsumsinya dapat berbeda-beda sesuai dengan keadaan. Jika diindikasikan untuk penurunan berat badan, misalnya 1 cangkir teh dapat diindikasikan minimal 1 jam sebelum makan, selain itu penting agar orang tersebut memiliki pola makan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik agar dapat terjadi penurunan berat badan. efektif.
Amankah menggunakan porangaba untuk menurunkan berat badan?
Terlepas dari berbagai aplikasi porangaba, pada tahun 2010 ANVISA menangguhkan iklan terkait buah ini, karena diindikasikan bahwa porangaba meningkatkan penurunan berat badan hanya karena fungsi diuretiknya, selain penggunaannya dalam kasus obesitas. retensi tidak wajar dan cairan di ujung tubuh.
Dengan demikian, karena obesitas dan retensi cairan merupakan situasi yang memerlukan pemantauan medis dan perawatan yang memadai, penggunaan porangaba sebaiknya hanya digunakan untuk tujuan ini di bawah panduan medis sebagai cara untuk melengkapi pengobatan dalam beberapa situasi.
Kemungkinan efek samping dan kontraindikasi
Penggunaan porangaba dikontraindikasikan untuk wanita hamil, orang yang memiliki masalah jantung atau ginjal dan insomnia. Ini karena konsumsi porangaba dalam jumlah banyak dan tanpa nasihat medis dapat membebani ginjal, karena efek diuretiknya, dan dapat meningkatkan ritme detak jantung, karena kaya akan kafein dan mampu mempercepat metabolisme dan, untuk ini juga tidak cocok untuk orang yang sulit tidur.
