Lavender adalah tanaman obat yang sangat serbaguna, karena dapat digunakan untuk mengatasi berbagai jenis masalah seperti kecemasan, depresi, pencernaan yang buruk atau bahkan gigitan serangga pada kulit, misalnya, karena sifatnya yang menenangkan, menenangkan, antispasmodik, analgesik, dan antidepresan.
Tanaman ini juga dapat dikenal sebagai Lavender atau Lavandula, tetapi nama ilmiahnya adalah Lavandula angustifolia dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat dan di beberapa pasar atau pameran.
Untuk apa Lavender
Lavender berfungsi untuk mengatasi beberapa masalah, menghadirkan beberapa efek pada tubuh, seperti:
- Mengurangi kecemasan dan agitasi;
- Kurangi tekanan darah;
- Menurunkan demam;
- Merangsang penyembuhan sariawan;
- Menstabilkan detak jantung;
- Mengurangi nyeri migrain;
- Promosikan relaksasi;
- Tingkatkan kualitas tidur;
- Mengurangi stres;
- Lawan depresi.
Namun, yang terbaik adalah selalu berkonsultasi dengan ahli herbal untuk menilai apakah tanaman tersebut dapat digunakan untuk jenis masalah yang sedang dirawat, atau jika ada tanaman dengan efek terbaik.
Cara menggunakan Lavender
Bagian lavender yang digunakan adalah bunganya, daunnya, batangnya untuk membuat teh, minyak atsiri atau digunakan untuk memasak.
1. Teh Lavender
Teh lavender sangat bagus untuk mengobati masalah pencernaan yang buruk, iritasi perut, migrain, kejang dan asma bronkial dan dapat dibuat sebagai berikut:
Bahan:
- 70 g bunga lavender;
- 1 liter air mendidih.
Mode persiapan:
- Dalam panci, saat air mendidih tambahkan bunga lavender dan biarkan mendidih selama 5 menit. Setelah itu angkat dari api dan diamkan selama 10 menit, selalu saring sebelum diminum.
Teh ini sebaiknya diminum sampai 3 kali sehari, dianjurkan diminum setiap habis makan utama.
2. Mandi air panas dengan lavender
Mandi lavender panas memiliki efek relaksasi, menenangkan dan menenangkan yang sangat baik yang membantu dalam pengobatan stres berlebih, kecemasan dan masalah tidur. Untuk menyiapkan mandi lavender, cukup tambahkan 100 g bunga lavender kering atau 6-7 tetes minyak esensial dari tanaman ke dalam air panas.
Cara lain untuk menggunakan Lavender saat mandi adalah dengan mengoleskan 100 gram bunga Lavender pada kain tipis seperti popok bayi, misalnya diikat menjadi sachet dan tempelkan sachet ke kamar mandi dengan menggunakan tali. Dengan cara ini, air bersentuhan dengan tanaman dan menyebarkan khasiat obat Lavender ke seluruh tubuh. Sebagai pengganti bunga kering, minyak esensial tanaman juga bisa digunakan, yang sebelumnya bisa ditambahkan ke kantong teh chamomile atau mint misalnya.
Selain untuk mengatasi masalah tidur dan stres, bisa juga digunakan kantong bunga tanaman kering yang sebaiknya diletakkan di bawah bantal, agar bekerja sepanjang malam untuk menenangkan dan membuat Anda rileks.
3. Pijat Minyak Esensial
Pijat dengan minyak esensial lavender di pelipis ditujukan untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres dan ketegangan otot. Untuk melakukan pijatan ini, Anda harus mengoleskan 4 hingga 5 tetes minyak esensial pada jari-jari Anda lalu pijat pelipis Anda dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Jika Anda merasa sakit kepala disebabkan oleh ketegangan di leher, setelah pelipis Anda harus memijat bagian belakang leher dengan gerakan memutar. Lihat bagaimana melakukan pijatan relaksasi menggunakan minyak esensial ini di Bagaimana Memijat Bersantai dengan Minyak Esensial.
Selain itu, karena sifatnya yang menenangkan, minyak esensial juga dapat digunakan untuk mengobati gigitan serangga, disarankan untuk mengoleskan 1 hingga 2 tetes minyak pada gigitan.
Kemungkinan efek samping
Efek samping utama Lavender adalah mengantuk, karena sifatnya yang menenangkan dan merilekskan, tetapi ini hanya terjadi jika dikonsumsi berlebihan.
Siapa yang tidak boleh mengambil
Lavender dikontraindikasikan untuk pasien dengan tukak lambung dan selama kehamilan, dan juga dikontraindikasikan untuk pasien yang alergi terhadap minyak esensial.
Selain itu lavender juga memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kulit dan wajah, serta dapat digunakan untuk memberikan hidrasi alami.
