Jus terong adalah obat rumahan yang sangat baik untuk kolesterol tinggi, yang berfungsi untuk menurunkan nilai Anda secara alami.
Terong mengandung kandungan zat antioksidan yang tinggi terutama pada kulitnya. Karena itu, sebaiknya tidak dibuang saat menyiapkan jus. Anda juga bisa mengonsumsi terong dengan cara lain, baik direbus atau dipanggang, untuk efek perlindungan yang lebih besar pada hati dan, akibatnya, menurunkan kolesterol. Cara lain untuk menggunakan terong adalah dalam bentuk kapsul. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat: Kapsul terong.
Selain mengonsumsi jus ini, pola makan perlu disesuaikan untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kadarnya tetap terkendali, namun selain itu juga perlu dilakukan edukasi ulang pola makan untuk mencegah agar kadar kolesterol darah tidak naik lagi.
Bahan
- 1/2 terung iris dengan kulitnya
- Jus alami dari 3 buah jeruk
Mode persiapan
Kocok jus jeruk dengan terong dalam blender. Jika diinginkan, pemanis dengan madu dan minum selanjutnya.
Jus terong dan jeruk harus diminum setiap hari saat perut kosong oleh mereka yang menderita kolesterol tinggi, karena ini adalah cara yang enak untuk melawan lemak berlebih dalam darah. Tapi, pengobatan rumahan ini tidak membebaskan kebutuhan untuk berolahraga dan makan dengan benar.
Secara umum, gejala kolesterol tinggi tidak terwujud, tetapi dapat dicurigai bila individu tersebut kelebihan berat badan, tidak banyak bergerak dan dengan pola makan yang salah, menyalahgunakan permen, gorengan, lemak dan minuman beralkohol.
Pelajari semua tentang kolesterol dalam video berikut:
Lihat resep lain untuk menurunkan kolesterol:
- Obat penurun kolesterol
- Minyak cameline penurun kolesterol
