Tendinosis berhubungan dengan proses degenerasi tendon, yang sering terjadi akibat tendonitis yang tidak ditangani dengan benar. Meskipun demikian, tendinosis tidak selalu terkait dengan proses inflamasi, dan tergantung pada dokter untuk mengidentifikasi tendinosis dari tes diagnostik, seperti USG dan MRI, misalnya.
Pada tendonitis ada peradangan di sekitar tendon, sedangkan pada tendinosis tendon itu sendiri sudah melemah dengan area penumpukan cairan dan area kecil yang pecah yang dapat menyebabkan pecahnya tendon secara total bahkan dengan upaya kecil. Lihat apa saja gejala tendonitis.
Tendinosis lebih sering terjadi pada tendon supraspinatus, dekat bahu; patella, di atas lutut; Tendon Achilles, di tumit, dan rotator cuff, juga di bahu. Tendinosis bahu biasanya terjadi pada atlet dan pada orang yang harus mengangkat lengan dalam waktu lama, seperti yang terjadi pada artis dan guru, misalnya.
Tendinosis diobati dengan tujuan meregenerasi sendi dengan merangsang produksi kolagen, selain istirahat.
Gejala utama
Gejala tendinosis sama dengan gejala tendonitis, dan meliputi:
- Nyeri lokal;
- Kelemahan otot;
- Kesulitan melakukan gerakan dengan sendi yang terkena;
- Pembengkakan lokal ringan;
- Ketidakstabilan sendi.
Diagnosis tendinosis dilakukan melalui magnetic resonance imaging, dimana proses degradasi tendon dapat diamati.
Tendinosis biasanya dikaitkan dengan tendonitis kronis, yang terutama disebabkan oleh gerakan berulang. Namun, ini bisa menjadi hasil dari usaha otot yang hebat, yang menyebabkan persendian menjadi kelebihan beban dan secara langsung memengaruhi tendon. Keterlibatan vaskular dari tendon itu sendiri dan penggunaan sendi yang berlebihan juga merupakan penyebab umum tendinosis.
Bagaimana pengobatannya dilakukan
Perawatan tendinosis dilakukan dengan tujuan merangsang produksi kolagen dan meningkatkan kekuatan otot, memungkinkan regenerasi tendon dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, penggunaan analgesik dapat diindikasikan, untuk menghilangkan rasa sakit, dan beberapa sesi fisioterapi untuk mengurangi peradangan. Obat anti-inflamasi tidak selalu diindikasikan, karena dalam beberapa kasus tidak ada peradangan terkait, dan penggunaannya tidak diperlukan. Namun, infiltrasi kortikoid dapat digunakan.
Untuk membantu pemulihan tendon, penting untuk mengistirahatkan sendi, hindari melumpuhkan sendi, melakukan latihan peregangan dan kinesioterapi. Selain itu, teknik yang memiliki hasil yang baik bila digunakan dalam pengobatan tendinosis adalah terapi gelombang kejut, yaitu alat yang memancarkan gelombang suara ke seluruh tubuh untuk merangsang perbaikan berbagai cedera dan meredakan peradangan. Pahami bagaimana terapi gelombang kejut dilakukan.
Waktu pemulihan bervariasi antara 3 dan 6 bulan, tergantung pada derajat degenerasi tendon dan jika pengobatan dilakukan sesuai dengan petunjuk dokter.
Pelajari juga cara mencegah tendonitis sebelum berkembang menjadi tendinosis dalam video berikut:
