Berkumur dengan air hangat dengan garam, soda kue, cuka, kamomil atau arnica mudah disiapkan di rumah dan bagus untuk meredakan sakit tenggorokan karena memiliki aksi bakterisidal, antimikroba dan disinfektan, membantu menghilangkan mikroorganisme yang dapat memperburuk peradangan.
Selain itu, mereka juga membantu melengkapi pengobatan sakit tenggorokan, yang bisa dilakukan dengan obat anti inflamasi yang diresepkan oleh dokter, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, misalnya. Teh dan jus juga bisa berfungsi sebagai pengobatan rumahan, lihat beberapa teh dan jus untuk sakit tenggorokan.
Berikut ini adalah beberapa obat kumur yang terbukti terbaik untuk meredakan sakit tenggorokan:
1. Air asin hangat
Tambahkan 1 sendok makan garam ke dalam 1 gelas air hangat dan aduk rata sampai garam tidak terlihat. Kemudian, tuangkan seteguk air ke dalam mulut Anda dan berkumurlah selama mungkin, semburkan air setelahnya. Ulangi prosedur ini 2 kali berturut-turut.
2. Teh kamomil
Tempatkan 2 sendok teh daun dan bunga chamomile dalam 1 cangkir air mendidih dan simpan dalam wadah tertutup setidaknya selama 10 menit. Saring, biarkan hangat dan kumur selama mungkin, semburkan teh dan ulangi sebanyak 2 kali lagi. Dianjurkan untuk membuat teh baru setiap kali Anda berkumur.
3. Soda kue
Tambahkan 1 sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air hangat dan aduk sampai bikarbonat benar-benar larut. Minumlah, kumur selama Anda bisa dan ludah, ulangi 2 kali berturut-turut.
4. Cuka sari apel
Tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel ke dalam 1 cangkir air hangat dan kumur selama mungkin, lalu keluarkan larutannya.
5. Teh peppermint
Mint merupakan tanaman obat yang mengandung mentol, zat dengan sifat antiinflamasi, antibakteri dan antivirus yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan, selain membantu mengobati kemungkinan infeksi.
Untuk menggunakan obat kumur ini, buatlah teh peppermint dengan menambahkan 1 sendok makan daun mint segar dengan 1 cangkir air mendidih. Kemudian tunggu 5 hingga 10 menit, biarkan hangat dan gunakan teh untuk berkumur sepanjang hari.
6. Teh Arnica
Tempatkan 1 sendok teh daun arnica kering dalam 1 cangkir air mendidih dan biarkan tertutup setidaknya selama 10 menit. Saring, biarkan hangat dan kumur selama mungkin, lalu keluarkan tehnya. Ulangi 2 kali lagi.
Kapan dan siapa yang bisa melakukannya
Berkumur harus dilakukan setidaknya dua kali sehari selama gejalanya masih ada. Jika ada nanah di tenggorokan, kemungkinan ada infeksi oleh bakteri dan, dalam kasus seperti itu, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter untuk menilai perlunya minum antibiotik. Ketahui penyebab sakit tenggorokan.
Anak di bawah usia 6 tahun mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dengan risiko menelan larutan, yang dapat meningkatkan ketidaknyamanan, dan karenanya tidak cocok untuk usia di bawah 5 tahun. Orang tua dan orang dengan kesulitan menelan mungkin juga mengalami kesulitan berkumur, yang merupakan kontraindikasi.
Pilihan alami lainnya
Lihat cara membuat teh hebat lainnya yang juga berfungsi untuk berkumur dan pengobatan rumahan lainnya untuk melawan peradangan tenggorokan dalam video ini:
