Untuk menghilangkan gas selama kehamilan dan meredakan ketidaknyamanan perut, Anda dapat mengonsumsi teh peppermint, misalnya karena khasiat anti-spasmodiknya yang membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan. Untuk membuat teh, cukup tempatkan 2 sampai 4 gram daun peppermint segar ke dalam cangkir yang telah mendidih, diamkan selama kurang lebih 10 menit, saring dan minum dua sampai tiga cangkir teh sehari setelah makan.
Gas dalam kehamilan tidak membahayakan bayi , tetapi dapat menyebabkan sakit perut yang parah dan ketidaknyamanan perut pada wanita hamil, yang dapat diredakan dengan menghilangkan makanan yang menyebabkan gas, seperti lobak, kacang polong dan kubis, misalnya, atau dengan obat yang diresepkan oleh dokter kandungan seperti dimetikon.
Bagaimana mengobati gas saat hamil
Gas dalam kehamilan dapat diobati dengan obat untuk gas yang diresepkan oleh dokter kandungan seperti Luftal atau Dimethicone, yang membantu menghilangkan gas dengan lebih mudah, mengurangi rasa tidak nyaman dan nyeri.
Pilihan lain untuk mengatasi gas selama kehamilan adalah penerapan Micro Enema, seperti Microlax, yang dapat dibeli di apotek. Wanita hamil harus mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada sisipan kemasan atau pada kemasan itu sendiri. Lihat pengobatan lain untuk mengatasi gas selama kehamilan.
Apa yang harus dilakukan untuk mencegah gas saat hamil
Peningkatan produksi gas selama kehamilan adalah hal yang normal, karena ada peningkatan hormon progesteron, yang melemaskan semua jaringan dalam tubuh, termasuk jaringan sistem pencernaan, memperlambat pencernaan, dan mendukung pembentukan gas lambung dan usus. Untuk menghindari gas selama kehamilan, wanita hamil harus:
- Hindari makan makanan yang sulit dicerna dan minuman berkarbonasi;
- Hindari makanan yang menyebabkan gas, seperti: ubi jalar, telur, kubis, bawang bombay, brokoli, buncis, buncis, gorengan, kacang polong, persik dan biji-bijian;
- Hindari berbicara saat makan;
- Makan perlahan dan kunyah makanan Anda dengan sangat baik;
- Kenakan pakaian longgar dan nyaman;
- Jalan kaki setiap hari;
- Hindari mengunyah permen karet.
Melakukan latihan ringan dan bernapas dalam-dalam juga membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan gerakan peristaltik usus, membantu menghilangkan gas dan mengurangi pembentukannya.
Tonton video berikut untuk mempelajari cara melawan dan mencegah gas dalam kehamilan melalui makanan:
Bagaimana mengidentifikasi gas dalam kehamilan
Gas baik di awal maupun di akhir kehamilan lebih sering terjadi setelah makan utama dan dapat dihindari dengan beberapa kebiasaan sederhana, seperti menghindari konsumsi makanan yang menyebabkan gas dan menghindari makan terlalu banyak dalam makanan yang sama. Ini, selain mengurangi pembentukan gas, mengurangi mulas dan rasa terbakar, yang juga umum terjadi selama kehamilan.
Gejala kembung saat hamil adalah sakit perut yang parah, biasanya berupa rasa nyeri, perut kembung, sembelit dan kolik usus, misalnya. Bila selain gejala tersebut ibu hamil mengalami sakit perut pada satu sisi saja, mual, muntah atau diare, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan yang menyertai kehamilan tersebut.
