Labirinitis biasanya merupakan masalah kronis yang dapat muncul beberapa kali sepanjang hidup, menyebabkan krisis dengan gejala yang sangat khas seperti kehilangan keseimbangan, tinitus atau kesulitan dalam fokus pada penglihatan, misalnya.
Namun, selain pengobatan medis, ada beberapa pengobatan alami yang tidak hanya dapat membantu meredakan gejala labirinitis lebih cepat, tetapi juga mencegah seringnya timbulnya kejang:
1. Hindari gerakan cepat
Untuk menghindari kehilangan keseimbangan, sebaiknya hindari melakukan gerakan cepat dan berjalan, jika perlu, dengan bantuan tongkat, untuk menghindari jatuh. Selain itu, benda-benda di dalam rumah yang meningkatkan risiko tersandung dan meletakkan keset anti selip di bak mandi harus dihilangkan.
Jika orang tersebut merasa pusing, dia harus duduk atau berbaring sesegera mungkin, atau mencoba memperbaiki tempat di depannya selama sekitar 10 hingga 15 detik.
2. Kurangi konsumsi kopi, alkohol dan rokok
Asupan kopi yang berlebihan, minuman beralkohol dan penggunaan rokok dapat memperburuk tanda dan gejala labirinitis, sehingga penting untuk menghindari atau mengurangi penggunaan zat tersebut.
Ketahui penyakit utama yang disebabkan oleh penggunaan minuman beralkohol secara berlebihan.
3. Terapkan gaya hidup sehat
Menerapkan gaya hidup sehat membantu mengurangi gejala vertigo. Jadi, orang tersebut harus banyak minum air, makan makanan yang sehat dan seimbang, tidur nyenyak dan hindari stres.
Pelajari cara makan sehat.
4. Hindari makanan olahan
Sebagian besar makanan industri mengandung pewarna dan pengawet dalam komposisinya, yang dapat memicu krisis labirinitis dan, untuk alasan ini, harus dihindari, memberikan preferensi pada makanan yang tidak diproses.
Berikut beberapa alternatif sehat untuk makanan olahan.
5. Minum teh Ginkgo biloba
Obat rumahan yang baik, yang dapat digunakan untuk mengatasi pusing akibat labirinitis, adalah teh Ginkgo biloba, karena tanaman ini meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di dalam telinga, juga membantu memerangi tinitus.
Teh Ginkgo Biloba harus diminum setiap hari, terutama jika orang tersebut sedang mengalami masa stres, yang cenderung membuat pusing lebih sering. Pelajari cara menyiapkan teh Ginkgo Biloba.
6. Lakukan latihan yang benar
Ada olahraga yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala labirinitis, seperti pusing, misalnya. Orang tersebut dapat melakukan beberapa latihan sendirian, namun beberapa di antaranya harus dilakukan dengan ditemani oleh fisioterapis atau ahli terapi wicara.
Tonton video berikut dan lihat bagaimana melakukan latihan ini:
