Nyeri siku merupakan gejala yang sangat umum terjadi pada orang yang melakukan latihan beban, terutama setelah melakukan latihan dengan memperkuat trisep, namun dapat juga menyerang orang atau yang melakukan olah raga intens dengan lengannya, seperti crossfit, tennis atau golf misalnya.
Biasanya, nyeri siku tidak menunjukkan masalah yang serius, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa karena siku merupakan sendi yang digunakan di hampir semua gerakan lengan dan tangan.
Nyeri siku dapat disembuhkan, tetapi dalam banyak kasus perlu berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau dokter umum untuk membuat perawatan yang tepat, yang mungkin termasuk pengobatan dan terapi fisik.
Penyebab utama nyeri siku
Penyebab utama nyeri pada siku adalah tendonitis, bursitis atau artritis, namun penyebab lain yang lebih jarang, seperti patah tulang lengan atau kompresi saraf ulnaris, juga dapat menyebabkan munculnya nyeri di daerah tersebut. Pelajari lebih lanjut tentang masing-masing:
1. Epikondilitis
Ini adalah peradangan pada tendon siku, yang bisa bersifat lateral atau medial. Jika hanya mempengaruhi bagian dalam siku, hal itu disebut siku pegolf dan jika mempengaruhi bagian lateral siku disebut siku tenis. Epikondilitis menyebabkan nyeri saat melakukan gerakan dengan lengan, bahkan menggunakan mouse komputer, dan hipersensitivitas saat menyentuh daerah siku. Rasa sakit menjadi lebih buruk ketika orang tersebut mencoba meregangkan lengan dan selalu bertambah buruk ketika mencoba untuk melenturkan lengannya. Biasanya muncul setelah berolahraga atau setelah latihan beban, seperti latihan dahi trisep, misalnya.
Yang harus dilakukan: Untuk meredakan nyeri pada siku, seseorang harus beristirahat, meletakkan kompres es di daerah tersebut, minum obat anestesi, seperti Paracetamol, dan melakukan terapi fisik. Pahami cara menangani Epikondilitis Lateral.
2. Bursitis di siku
Merupakan peradangan jaringan yang berfungsi sebagai "peredam kejut" pada sendi, nyeri mempengaruhi bagian belakang siku yang timbul ketika siku sering diletakkan pada permukaan yang keras, seperti meja misalnya, dan oleh karena itu sangat umum terjadi pada pelajar , penderita rheumatoid arthritis atau asam urat.
Yang harus dilakukan: Untuk menyembuhkan nyeri pada siku seseorang harus istirahat, mengoleskan kompres dingin, minum obat anti inflamasi, seperti Ibuprofen, yang diresepkan oleh dokter atau menjalani terapi fisik.
3. Arthritis di siku
Ini adalah keausan dan peradangan pada sendi siku yang menimbulkan rasa sakit dan bengkak di wilayah tersebut, menjadi lebih umum pada pasien lanjut usia.
Yang harus dilakukan: Perawatan nyeri siku harus dilakukan oleh ahli ortopedi atau dokter umum dan biasanya mencakup penggunaan antiradang, seperti Naproxen dan terapi fisik.
4. Fraktur lengan
Ini dapat muncul setelah benturan kuat, seperti kecelakaan, jatuh atau pukulan yang mematahkan daerah tulang di dekat siku, dan juga dapat memengaruhi lengan atau lengan bawah.
Yang harus dilakukan: Biasanya, nyeri di siku tidak berkurang dengan penggunaan obat analgesik atau pemberian kompres dan, oleh karena itu, jika dicurigai, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat untuk diimobilisasi.
5. Kompresi saraf ulnaris
Kompresi ini lebih sering terjadi setelah operasi ortopedi dan menimbulkan gejala seperti kesemutan pada lengan, lingkar atau kelingking, kurangnya kekuatan otot dan gerakan menekuk atau membuka jari-jari ini.
Apa yang harus dilakukan: Harus dirawat oleh ahli ortopedi melalui terapi fisik atau pembedahan untuk mengubah posisi saraf, tergantung pada beratnya kasus.
6. Plica sinovial
Sinovial plica adalah lipatan normal yang ada di dalam kapsul yang membentuk sendi siku, bila bertambah tebal maka dapat menyebabkan nyeri di daerah belakang siku, dapat terdengar berderak atau menekuk atau meregangkan lengan, nyeri timbul saat menekuk dan regangkan lengan Anda dengan tangan menghadap ke bawah. Pencitraan resonansi magnetik adalah satu-satunya pemeriksaan yang dapat menunjukkan peningkatan plica, yang tidak boleh lebih dari 3 mm.
Apa yang harus dilakukan: Selain mengoleskan salep dengan efek antiinflamasi, fisioterapi disarankan.
Kapan harus ke dokter
Dianjurkan untuk mencari pertolongan medis ketika nyeri siku muncul tiba-tiba dengan sesak di dada atau saat:
- Sakitnya datang dengan demam;
- Pembengkakan dan nyeri terus meningkat;
- Rasa sakit muncul bahkan saat lengan tidak digunakan;
- Rasa sakitnya tidak kunjung hilang meski meminum obat penghilang rasa sakit dan istirahat.
Dalam kasus ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi agar dia dapat memesan tes dan menunjukkan penyebabnya, serta perawatan terbaik untuk kasus tersebut.
