Nyeri sendi, yang dikenal sebagai nyeri sendi, biasanya bukan merupakan tanda masalah serius, dan dapat diobati di rumah dengan mengoleskan kompres panas di tempat. Namun, nyeri sendi juga bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti artritis atau tendonitis, yang perlu dievaluasi oleh ahli ortopedi atau fisioterapis untuk memulai pengobatan yang tepat.
Jadi, setiap kali nyeri pada persendian, atau persendian, sangat hebat, dibutuhkan waktu lebih dari 1 bulan untuk hilang atau menyebabkan beberapa jenis deformasi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk mendiagnosis masalah dan memulai pengobatan yang sesuai.
Penyebab utama
1. Arthritis
Arthritis adalah penyebab utama nyeri sendi dan dapat terjadi karena kelebihan berat badan, trauma dan keausan alami pada sendi, yang mengarah pada munculnya tanda dan gejala seperti nyeri, kesulitan melakukan gerakan dengan sendi yang terkena dan kelainan bentuk.
Apa yang harus dilakukan: Untuk mengobati radang sendi, fisioterapi dan penggunaan obat diindikasikan dan, dalam kasus yang paling parah, pembedahan dapat diindikasikan. Selain itu, ahli ortopedi harus menunjukkan kinerja tes khusus untuk mengidentifikasi jenis artritis dan, oleh karena itu, perawatan harus lebih tepat sasaran.
Pelajari lebih lanjut tentang arthritis.
2. Jatuhkan
Gout adalah penyakit inflamasi yang disebabkan oleh asam urat berlebih dalam darah, yang akhirnya menumpuk di persendian dan menyebabkan gejala seperti nyeri persendian, bengkak, dan kemerahan di sekitarnya. Selain itu, asam urat biasanya terkonsentrasi terutama di jempol kaki dan, oleh karena itu, orang tersebut mungkin merasa sangat sakit saat mencoba meletakkan kaki di lantai atau saat berjalan, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Penting untuk berkonsultasi dengan ahli reumatologi atau dokter umum sehingga pengobatan dapat direkomendasikan untuk meredakan gejala peradangan, menurunkan kadar asam urat dalam darah dan membantu pembuangannya dalam urin. Pahami bagaimana seharusnya pengobatan asam urat.
3. Tendonitis
Tendonitis berhubungan dengan peradangan pada tendon, yang merupakan struktur yang menghubungkan otot ke tulang, dan menyebabkan rasa sakit, kesulitan dalam menggerakkan anggota tubuh yang terkena, serta pembengkakan dan kemerahan di sekitarnya. Tendonitis paling sering dikaitkan dengan gerakan berulang.
Apa yang harus dilakukan: Penting agar orang tersebut tetap istirahat untuk mencegah peradangan dan gejala menjadi lebih buruk, selain penggunaan obat analgesik dan anti-inflamasi. Dalam beberapa kasus, terapi fisik juga dapat direkomendasikan.
4. Keseleo lutut
Knee torsion juga bisa menjadi salah satu penyebab nyeri sendi dan bisa terjadi akibat peregangan ligamen yang berlebihan, gerakan tiba-tiba atau lutut yang berhembus, misalnya mengakibatkan gejala seperti nyeri lutut yang parah, bengkak dan kesulitan dalam menekuk. lutut.
Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan agar orang tersebut tetap istirahat dan meletakkan es di tempat untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan dan dengan demikian meredakan gejala.
5. Epikondilitis
Epicondylitis adalah peradangan pada otot ekstensor pergelangan tangan terutama karena upaya berulang, dengan rasa sakit di siku yang dirasakan, yang dapat menjalar ke lengan bawah dan memburuk saat membuka pintu, saat menyisir rambut, menulis atau mengetik, misalnya. Selain itu, mungkin juga ada penurunan kekuatan di lengan atau pergelangan tangan, yang dapat membuat Anda sulit memegang gelas, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, disarankan agar orang tersebut menghindari melakukan gerakan berulang dan melakukan terapi fisik untuk menghilangkan rasa sakit. Selain itu, penggunaan obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan mungkin direkomendasikan dan, dalam kasus yang paling parah, pembedahan mungkin direkomendasikan. Pahami bagaimana seharusnya pengobatan epikondilitis.
6. Bursitis
Bursitis berhubungan dengan peradangan jaringan yang ditemukan di dalam sendi bahu, bursa sinovial, sehingga sulit untuk melakukan gerakan. Selain itu, pada kasus bursitis, orang tersebut mungkin mengalami kelemahan di seluruh lengan yang terkena, sensasi kesemutan dan kesulitan mengangkat lengan di atas kepala, karena gerakan terbatas.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus bursitis, dianjurkan untuk melakukan terapi fisik untuk mencegah persendian macet dan memungkinkan untuk melakukan gerakan tanpa terlalu banyak rasa sakit. Selain itu, penggunaan pengobatan anti-inflamasi, seperti Diklofenak, Tilatil dan Celestone, dapat diindikasikan selama sekitar 7 hingga 14 hari atau sesuai dengan anjuran dokter.
7. Artritis reumatoid
Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun dan inflamasi kronis yang ditandai dengan aksi sistem kekebalan terhadap tubuh itu sendiri, yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada persendian, selain kesulitan dalam menggerakkan persendian, penurunan kekuatan lokal dan nyeri yang memburuk segera setelah bangun tidur. Berikut cara mengidentifikasi rheumatoid arthritis.
Apa yang harus dilakukan: Penting agar orang tersebut mengikuti perawatan yang direkomendasikan oleh ahli reumatologi, yang biasanya melibatkan penggunaan obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Selain itu, penting bagi orang tersebut untuk menjalani terapi fisik, karena terapi ini meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi kekakuan sendi.
8. Infeksi
Infeksi virus yang bertanggung jawab atas demam berdarah, Zika, dan Chikungunya dapat menyebabkan peradangan pada berbagai persendian di dalam tubuh, sehingga menimbulkan sensasi nyeri di seluruh tubuh. Selain nyeri sendi, gejala lain yang dapat muncul sesuai virus, seperti demam, kelelahan, nyeri di sekitar mata, kehilangan nafsu makan dan malaise. Pelajari cara membedakan demam berdarah, Zika, dan Chikungunya.
Apa yang harus dilakukan: Jika dicurigai adanya infeksi ini, dianjurkan untuk tidak minum obat apa pun, terutama asam asetilsalisilat, karena dapat meningkatkan risiko perdarahan, dan pergi ke ruang gawat darurat atau rumah sakit terdekat, karena penyakit ini wajib dilaporkan. Perawatan yang biasanya direkomendasikan oleh dokter terdiri dari istirahat, hidrasi, dan penggunaan obat-obatan yang membantu meredakan gejala. Namun, jika setelah perawatan yang ditunjukkan oleh dokter tidak ada perbaikan gejala atau memburuk, penting untuk kembali ke rumah sakit untuk tes dan komplikasi yang akan dicegah.
Pengobatan untuk nyeri sendi
Jika nyeri sendi membutuhkan waktu lebih dari 7 hari untuk berlalu, mungkin perlu minum beberapa obat seperti pereda nyeri atau obat anti inflamasi, seperti Dipyrone dan Ibuprofen, di bawah panduan medis. Salep seperti diklofenak juga dapat membantu meredakan rasa sakit dan memfasilitasi gerakan, tetapi bagaimanapun juga Anda harus pergi ke dokter untuk mengidentifikasi apa itu dan memesan tes, jika perlu, menunjukkan apa yang mungkin dimiliki orang tersebut.
Menempatkan kantong dingin di atas sendi untuk meredakan gejala tetapi untuk melengkapi pengobatan penting untuk melakukan sesi fisioterapi minimal 3 kali seminggu atau latihan ringan, seperti Pilates atau aerobik air.
Bagaimana menghindari nyeri sendi
Untuk menghindari nyeri sendi, olahraga berdampak rendah secara teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang, dianjurkan, serta berada dalam berat badan ideal Anda, terutama setelah usia 50 tahun. Makan lebih banyak ikan dan makanan laut, karena mengandung zat yang membantu meregenerasi persendian dan mengurangi peradangan.
Tonton video berikut dan lihat pereda nyeri alami mana yang dapat membantu meredakan nyeri:
