Jus wortel dengan bit adalah obat rumahan yang bagus, yang selain detoksifikasi, meningkatkan mood dan melembabkan membantu meredakan sembelit dan, oleh karena itu, kualitas kulit juga meningkat. Kemungkinan lain adalah jus stroberi dengan biji rami, yang sangat enak.
Bahan yang digunakan dalam resep ini memurnikan hati dan membantu menghilangkan racun dari tubuh, memberi lebih banyak energi, sistem kekebalan yang lebih kuat, bebas racun, dan mengurangi stres dan kecemasan. Minum jus ini setidaknya sekali sehari, selama 5 hari, dan bahkan perhatikan perbaikan usus.
1. Jus bit dengan wortel
Jus wortel baik untuk detoksifikasi tubuh karena meningkatkan fungsi hati dan pencernaan makanan, memfasilitasi pembuangan racun. Selain itu, jus ini juga memiliki buah bit yang merupakan makanan pemurni darah.
Bahan
- 1 buah wortel
- ½ bit
- 2 jeruk dengan pomace
Mode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender hingga Anda mendapatkan campuran yang homogen. Jika jus terlalu kental, tambahkan setengah cangkir air.
Untuk efek detoksifikasi Anda harus minum setidaknya 2 gelas jus ini sehari.
2. Smoothie stroberi dengan biji rami
Perawatan rumah yang sangat baik untuk detoksifikasi adalah dengan mengonsumsi vitamin yogurt dengan stroberi dan biji rami karena bahan-bahan ini membantu tubuh membuang racun yang terkumpul.
Bahan
- 1 cangkir stroberi organik
- 1 cangkir yogurt tanpa rasa
- 4 sendok makan biji rami
Cara persiapan
Untuk menyiapkan ramuan rumahan ini, campurkan semua bahan dalam blender dan segera minum. Vitamin ini sebaiknya diminum pada pagi hari, masih dalam keadaan perut kosong, selama 3 hari berturut-turut untuk detoksifikasi tubuh, dan dapat diulang setiap bulan.
Bahan yang digunakan dalam perawatan rumahan ini kaya akan serat, yang membantu usus bekerja lebih baik, membersihkan tubuh dan mengurangi kelebihan lemak dan cairan, dan juga bisa digunakan dalam diet penurunan berat badan. Dianjurkan untuk memilih strawberry organik karena tidak mengandung pestisida, karena strawberry non organik sangat kaya akan pestisida yang bersifat racun bagi tubuh.
3. Jus kubis dengan jeruk
Bahan
- 2 lembar daun kangkung
- 1 jeruk dengan pomace
- jus dari 1 buah jeruk lainnya
- 0,5 cm jahe atau 1 sejumput jahe bubuk
- 1/2 gelas air
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender lalu ambil tanpa pemanis atau menyaring. Jika sari buah terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air lagi.
4. Jus terong dengan jeruk
Bahan
- 1 potong terong tebal
- jus dari 2 jeruk
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender lalu ambil tanpa disaring atau diberi pemanis.
5. Jus jeruk, wortel dan seledri
Bahan
- 1 jeruk dengan pomace
- 1 buah apel
- 1 buah wortel
- 1 batang seledri
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender atau mixer dan ambil selanjutnya, tanpa menyaring atau mempermanis.
Dengan menghilangkan racun dari dalam tubuh, kulit akan lebih cantik jika memiliki lebih banyak disposisi dan mood yang baik. Jus ini juga membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menjadikannya ideal bagi mereka yang menderita retensi cairan. Selain itu, Anda harus banyak minum air putih sepanjang hari dan jauh dari waktu makan dan menjaga kebiasaan ini selalu baik untuk kesehatan Anda.
Bagaimana melakukan diet detoks
Untuk melakukan diet detoks sebaiknya Anda hanya makan makanan segar, seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran. Anda tidak bisa makan gula, makanan olahan, kopi dan daging. Cari tahu lebih detail dalam video ini:
