Diantara gejala cedera meniskus adalah nyeri lutut saat berjalan, naik turun tangga. Nyeri terletak di bagian depan lutut, mencapai bagian paling lateral jika lesi pada meniskus lateral atau di bagian dalam lutut jika merupakan cedera pada meniskus medial.
Perawatan untuk pemulihan meniskus dapat dilakukan melalui bedah ortopedi yang dilanjutkan dengan terapi fisik. Pada awal pengobatan terapi fisik, individu harus beristirahat, menghindari menggerakkan kaki, meletakkan es untuk mengurangi rasa sakit. Setelah beberapa hari Anda bisa berjalan dengan bantuan kruk dan penyangga lutut. Secara bertahap, dengan kerja fisioterapi, individu akan dapat kembali ke kehidupan sehari-hari secara normal.
Meniskus adalah struktur tulang rawan yang ada di lutut yang berfungsi untuk melindungi lutut saat ada benturan atau benturan langsung di lutut atau tungkai, misalnya. Tulang rawan ini sangat rentan terhadap cedera pada atlit, orang yang kelebihan berat badan, dengan arthritis, osteoartritis atau masalah lain yang mempengaruhi sendi lutut.
Apa yang bisa menyebabkan cedera
Cedera meniskus biasanya timbul karena benturan keras pada lutut, seperti pada banyak jenis olahraga, seperti sepak bola, bola basket, atau tenis. Namun, ada beberapa situasi sehari-hari yang juga dapat merusak meniskus, seperti:
- Putar tubuh dengan sangat cepat dengan satu kaki;
- Lakukan squat yang sangat dalam;
- Angkat banyak beban menggunakan kaki Anda;
- Pegang kaki Anda saat berjalan.
Seiring bertambahnya usia, tulang rawan meniskus menjadi lebih lemah karena penggunaan terus-menerus dan penurunan sirkulasi darah ke lokasi tersebut, yang dapat menyebabkan cedera lebih mudah setelah usia 65 tahun, bahkan saat naik atau turun tangga, misalnya.
Umumnya, pecahnya meniskus lateral dikaitkan dengan pecahnya ligamentum cruciatum anterior, sedangkan pecahnya meniskus medial dikaitkan dengan pembentukan kista Baker. Cedera pada meniskus lateral lebih sering terjadi pada gerakan mendadak seperti pada permainan sepak bola, sedangkan pada meniskus medial cedera dibentuk oleh gerakan berulang, dan cedera dimulai pada bagian belakang meniskus dan dapat sembuh secara spontan, tanpa pengobatan khusus. .
Gejala cedera meniskus
Gejala utama cedera meniskus adalah nyeri di daerah anterior dan / atau lateral lutut, yang semakin parah atau membuat sulit untuk naik dan turun tangga. Rasa sakitnya terlokalisasi dan bisa bertambah buruk seiring berjalannya waktu dan bahkan bisa menghalangi berjalan. Selain itu terdapat pembengkakan pada daerah yang perih.
Ahli ortopedi dapat meminta rontgen untuk menilai lutut, tetapi tes terbaik untuk mendiagnosis cedera pada meniskus adalah pencitraan resonansi magnetik.
Fisioterapis akan dapat mengidentifikasi cedera pada meniskus melalui tes provokasi nyeri khusus yang dilakukan di kantor.
Perawatan untuk memulihkan cedera meniskus
Perawatan untuk cedera pada meniskus dapat dilakukan dengan fisioterapi atau pembedahan, pada kasus yang paling parah, bila diperlukan pembedahan untuk menjahit atau memotong bagian meniskus yang terkena, mungkin setelah pembedahan dokter akan membiarkan kaki tidak dapat bergerak dengan bidai. dan ini akan menunjukkan penggunaan kruk dan imobilisasi ini harus dipertahankan sepanjang siang dan malam, hanya dilepas saat mandi dan dalam fisioterapi. Cari tahu apa yang dapat dilakukan dalam fisioterapi dan latihan untuk cedera meniskus.
Setelah sekitar 2 bulan pengobatan, kebutuhan orang tersebut harus diperiksa dan jika masih ada rasa sakit lokal atau gerakan terbatas untuk menyesuaikan pengobatan. Ketika orang tersebut tidak lagi merasakan sakit, tetapi tidak dapat menekuk lutut sepenuhnya, latihan harus memiliki tujuan ini. Latihan yang baik adalah melakukan squat, meningkatkan derajat fleksi lutut, tujuannya mungkin untuk mencoba squat sebanyak mungkin, sampai Anda bisa duduk di atas tumit.
Pengobatan Pereda Nyeri
Obat-obatan hanya boleh digunakan setelah mendapat nasehat medis dan terutama dianjurkan setelah operasi. Pada hari-hari pertama setelah operasi, dokter mungkin akan merekomendasikan penggunaan Paracetamol atau Ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit.
Salep seperti Cataflan dan Voltaren dapat membantu mengontrol rasa sakit, tetapi sebaiknya tidak digunakan sampai luka benar-benar sembuh. Cara yang baik untuk meredakan nyeri lutut dan bengkak secara alami adalah dengan mengoleskan kompres dingin ke area tersebut sambil beristirahat dengan mengangkat kaki.
Bagaimana makanan bisa membantu
Selama fase pemulihan sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang kaya gula dan memperbanyak konsumsi makanan yang kaya protein untuk memperlancar regenerasi jaringan. Dianjurkan juga untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, yang juga penting untuk menjaga lubrikasi lutut. Makanan cepat saji, minuman ringan, dan gorengan harus dihindari untuk menghindari kelebihan berat badan yang dapat mengganggu pemulihan sendi ini. Lihat contoh makanan penyembuhan.
Bagaimana operasi untuk memulihkan meniskus
Pada pecahnya meniskus lateral, ahli ortopedi mungkin menunjukkan bahwa operasi harus segera dilakukan untuk mengangkat bagian yang sakit. Namun, bila terdapat cedera pada meniskus medial, jika ukurannya membujur dan kecil, dokter dapat memilih untuk menunjukkan terapi fisik untuk melihat apakah robekan tersebut dapat disembuhkan.
Apabila meniskus patah di bagian tepinya atau terdapat lesi di bagian tengah meniskus yang terbagi menjadi dua bagian membentuk semacam pegangan ember, dokter juga akan segera melakukan operasi untuk mencegah cedera semakin parah.
Pembedahan untuk memperbaiki meniskus biasanya dilakukan dengan anestesi lokal, dengan artroskopi, dimana dokter hanya membuat 3 lubang di lutut, dimana peralatan yang diperlukan untuk menjahit atau mengeluarkan bagian meniskus yang rusak masuk. Dokter bedah dapat memilih di antara bentuk perawatan ini:
- Jahit bagian terluar meniskus , karena diairi oleh darah dan karenanya dapat beregenerasi;
- Buang bagian meniskus yang terkena , jaga agar bagian tersebut tetap sehat untuk mencegah pembentukan arthrosis lebih awal.
Tidak perlu tinggal di rumah sakit, tetapi waktu pemulihan bervariasi dari 2 hingga 3 minggu untuk meniskus medial dan 2 bulan untuk meniskus lateral.
Tanda-tanda perbaikan dan memburuk
Tanda-tanda perbaikan muncul dengan dimulainya perawatan dan ketika orang tersebut mengikuti semua instruksi dokter dan fisioterapis, melakukan istirahat dan latihan terapeutik yang diperlukan.
Komplikasi
Jika perawatan tidak dilakukan, kemungkinan lesi memburuk, dan jika meniskus pecah dan nyeri dapat membatasi hidup orang tersebut, sehingga perlu menggunakan analgesik dan antiradang dan membiasakan diri dengan rasa sakit di seluruh tubuh. kehidupan. Cedera pada meniskus juga dapat menyebabkan pembentukan osteoartritis dini pada lutut yang terkena.
