Kitosan adalah obat alami yang dibuat dengan kerangka krustasea, seperti udang, kepiting, dan lobster, yang tidak hanya membantu proses penurunan berat badan, tetapi juga memfasilitasi penyembuhan dan mengatur kadar kolesterol darah.
Kitosan dapat ditemukan di internet atau di toko makanan kesehatan dalam bentuk kapsul dan nilainya bervariasi sesuai dengan merk dan jumlah kapsul yang ada dalam kemasan.
Untuk apa dan manfaat kitosan
Kitosan memiliki beberapa manfaat kesehatan, yang utama adalah:
- Ini membantu dalam penurunan berat badan, karena mengurangi penyerapan lemak dan menyebabkannya dibuang melalui tinja;
- Ini mendukung penyembuhan, karena merangsang pembekuan darah;
- Ia memiliki tindakan antimikroba dan analgesik;
- Mengatur transit usus;
- Menghapus protein alergen dari makanan;
- Ini mengurangi jumlah asam empedu dalam darah, mengurangi kemungkinan kanker prostat dan usus besar;
- Berkontribusi pada peningkatan sensitivitas insulin;
- Mengatur kadar kolesterol.
Dianjurkan agar kapsul kitosan dikonsumsi pada saat makan, sehingga dapat mulai bekerja pada tubuh, memobilisasi lemak, dan tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki jenis alergi makanan laut apapun, karena mungkin terdapat reaksi alergi parah, seperti syok anafilaksis, misalnya.
Cara Penggunaan
Dosis kitosan bervariasi sesuai dengan produk yang dimaksud. Umumnya dianjurkan 3 sampai 6 kapsul sehari, sebelum makan utama, dengan segelas air, agar bisa beraksi di dalam tubuh mencegah penyerapan lemak.
Penggunaannya harus dilakukan di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi.
Kemungkinan efek samping
Konsumsi kitosan alami yang berlebihan dapat menurunkan penyerapan vitamin penting yang larut dalam lemak bagi tubuh. Selain itu, dapat juga menyebabkan sembelit, mual, kembung dan, pada orang yang alergi terhadap makanan laut, dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, termasuk syok anafilaksis. Lihat lebih lanjut tentang syok anafilaksis.
Kontraindikasi
Kitosan tidak boleh digunakan oleh orang yang alergi terhadap makanan laut atau komponen formula apa pun. Selain itu, sebaiknya juga tidak digunakan oleh anak di bawah 12 tahun, ibu hamil, ibu menyusui dan orang dengan berat badan rendah.
Kitosan menurunkan berat badan?
Karena mengurangi penyerapan lemak dan menghilangkannya dalam tinja, kitosan dapat membantu menurunkan berat badan, namun, agar penurunan berat badan menjadi mungkin, perlu menggabungkan penggunaan kitosan dengan diet seimbang dan praktik aktivitas fisik. reguler.
Ketika digunakan sendiri, efek kitosan mungkin tidak tahan lama, yang dapat menghasilkan efek akordeon, di mana orang tersebut mendapatkan kembali semua berat badan yang telah hilang. Selain itu, konsumsi obat alami yang berlebihan ini dapat mengubah mikrobiota usus dan menurunkan penyerapan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.
Oleh karena itu, penting agar konsumsi kitosan dipandu oleh ahli gizi, karena dengan cara ini, dimungkinkan untuk menetapkan pola makan yang tepat yang mendukung penurunan berat badan.
