Fenugreek, juga dikenal sebagai fenugreek atau kantong pelana, adalah tanaman obat yang bijinya memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi, dan dengan demikian dapat berguna dalam pengobatan gastritis dan untuk mengontrol kadar kolesterol.
Nama ilmiah untuk fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan bisa didapatkan di toko makanan kesehatan, pasar jalanan atau toko suplemen dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul. Harga fenugreek bervariasi sesuai dengan tempat pembelian, jumlah dan statusnya (baik dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul), dan dapat berkisar antara R $ 3 dan R $ 130.
Untuk apa Fenugreek?
Fenugreek memiliki sifat pencahar, afrodisiak, anti inflamasi, pencernaan, antioksidan dan antimikroba, sehingga dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:
- Menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol dan glukosa darah;
- Mengontrol anemia;
- Obati gastritis;
- Mengurangi peradangan;
- Mengobati karies dan faringitis;
- Meningkatkan fungsi usus;
- Meringankan gejala menopause;
- Mengurangi kram menstruasi;
- Merangsang produksi testosteron;
- Tingkatkan energi;
- Kurangi lemak tubuh.
Selain aplikasi ini, fenugreek dapat digunakan untuk membantu mengatasi masalah kulit kepala, seperti ketombe, rambut rontok dan kebotakan, selain meningkatkan hidrasi dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat. Lihat tips lain untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Cara menggunakan Fenugreek
Bagian yang digunakan dalam fenugreek adalah bijinya, di mana khasiat obat dari tanaman ini biasanya ditemukan. Bijinya dapat digunakan ditumbuk dan diencerkan dalam susu, dalam Infus atau dimasak untuk membuat teh, dalam kapsul, ditemukan di toko makanan kesehatan, dan dalam aplikasi terkompresi dengan biji fenugreek yang dihancurkan dan dipanaskan.
- Teh fenugreek untuk kompres, obat kumur dan mencuci vagina: Gunakan 2 sendok teh biji fenugreek dan 1 cangkir air. Rebus bijinya dalam air selama 10 menit. Kemudian saring dan gunakan teh dalam kompres di kulit kepala untuk mengobati ketombe dan kebotakan, berkumur untuk mengobati suara serak atau mencuci vagina.
- Teh fenugreek: Gunakan 1 cangkir air dingin di atas dua sendok teh, diamkan selama 3 jam, lalu rebus bahannya, saring dan minum selagi hangat, 3 kali sehari untuk mengobati sembelit dan meredakan gejala menopause.
- Kompres dengan biji fenugreek untuk furunkel: Gunakan 110 g biji fenugreek dengan air atau cuka. Kocok dalam blender hingga diperoleh pasta dan panaskan hingga mendidih. Kemudian oleskan daging buah saat masih panas di atas kain dan oleskan di atas tempat peradangan sampai dingin, ulangi prosedur ini 3 sampai 4 kali sehari.
Kemungkinan efek samping
Konsumsi fenugreek yang berlebihan dapat menyebabkan gas, perut bengkak dan diare, serta iritasi kulit bila digunakan oleh orang yang alergi terhadap tanaman ini, sehingga penting untuk mendapatkan bimbingan dari dukun tentang cara terbaik menggunakan tanaman ini tanpa ada efek samping.
Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil karena dapat menyebabkan persalinan, wanita yang sedang menyusui dan penderita diabetes yang bergantung pada insulin.
