Teh jahe adalah obat rumahan yang bagus untuk meredakan batuk, terutama karena tindakan antiradang dan ekspektorannya, membantu mengurangi dahak yang dihasilkan selama flu, namun batuk dapat disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala. sakit kepala, kelelahan fisik dan terkadang demam dan jika ini terjadi, penting untuk menemui dokter umum.
Selain itu, bahkan meminum teh jahe untuk batuk, dianjurkan untuk banyak minum air putih, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, mencairkan sekresi apa pun dari tenggorokan, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Anda juga bisa melakukan cuci hidung untuk mengurangi pilek dan menyumbat hidung. Lihat lebih lanjut cara mencuci hidung.
1. Jahe dengan kayu manis
Teh jahe dan kayu manis memiliki rasa yang sangat enak dan bisa diminum dingin atau panas. Menjadi penyegar yang luar biasa untuk musim panas.
Bahan
- 5 cm jahe;
- 1 batang kayu manis;
- 1 liter air.
Mode persiapan
Rebus air lalu dengan api mati, lalu tambahkan kayu manis dan jahe. Teh harus disaring dan tidak perlu dimaniskan. Anda harus minum 2 cangkir teh sehari.
2. Jahe dengan echinacea
Teh yang bagus untuk batuk alergi adalah jahe dengan echinacea. Echinacea merupakan tumbuhan obat yang memiliki sifat antihistamin yang membantu meredakan batuk. Lihat lebih lanjut tentang manfaat echinacea.
Bahan
- 1 cm jahe;
- 1 sendok teh daun echinacea;
- 1 gelas air.
Mode persiapan
Tambahkan jahe dan daun echinacea ke dalam secangkir air mendidih, tutup dan biarkan hangat. Lalu, saring dan diminum.
3. Jahe dengan bawang merah dan madu
Teh batuk berdahak lain yang baik adalah kulit bawang karena memiliki khasiat ekspektoran yang membantu menghilangkan dahak, menenangkan batuk.
Bahan
- 1 cm jahe;
- Kulit 1 bawang bombay besar;
- 1 cangkir air;
- 1 sendok makan madu.
Mode persiapan
Masukkan jahe, kulit bawang dan air ke dalam wajan dan didihkan selama 3 menit. Kemudian matikan api, tutup wajan dan biarkan teh hangat. Setelah hangat, saring, pemanis dengan madu lalu diminum. Anda harus meminum teh ini 3 sampai 4 kali sehari. Lihat resep lain untuk sirup bawang dengan madu obat batuk.
4. Jahe dengan mint
Obat alami yang sangat baik untuk menghentikan batuk berdahak adalah sirup jahe dengan daun mint ini, karena dibuat dengan bahan antiradang dan ekspektoran.
Bahan
- 3 wortel (sedang) kupas;
- 1 sendok jahe iris;
- 2 tangkai mint;
- 1 gelas air;
- 1 sendok makan madu.
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender, saring dan pemanis dengan madu. Simpan sirup ini dalam wadah gelap tertutup rapat dan ambil 1 sendok setidaknya 3 kali sehari, di antara waktu makan.
5. Jahe dengan lemon
Teh ini enak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, selain kaya vitamin C, ia melawan flu dan pilek, menjadi pelengkap alami yang bagus melawan batuk.
Bahan
- 1 cm jahe;
- 150 mL air;
- 1 lemon (kecil) diperas;
- 1 sendok teh madu.
Mode persiapan
Masukkan air dan jahe ke dalam panci dan didihkan, setelah 5 menit tambahkan madu dan lemon, biarkan agak dingin lalu ambil saat hangat.
Lihat teh, sirup, dan jus batuk lainnya di video berikut:
