Teh artichoke adalah pengobatan rumahan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mencapai berat badan ideal dalam waktu singkat, karena ini adalah zat diuretik, detoksifikasi, dan pemurni yang ampuh yang membersihkan tubuh, menghilangkan racun, lemak, dan cairan berlebih.
Karena khasiat ini, teh ini, selain digunakan untuk diet penurunan berat badan, juga dapat digunakan dalam kasus masalah hati, karena membantu detoksifikasi organ, mengurangi gejala. Selain itu, sangat bagus untuk melengkapi pengobatan kolesterol tinggi dan mengatur tekanan darah, serta dapat digunakan setiap hari. Lihat untuk apa artichoke itu.
Untuk meningkatkan efek teh dan memastikan semua manfaatnya, penting untuk berlatih latihan fisik minimal 3 kali seminggu dan mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang, menghilangkan kentang goreng, minuman ringan dan gula dari makanan, lebih memilih pola makan yang lebih alami dengan konsumsi salad. , daging panggang tanpa lemak dan sayuran kukus.
Teh artichoke
Artichoke adalah pilihan makanan yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena memiliki sifat diuretik, merangsang pembuangan cairan berlebih yang ada dalam tubuh, dan obat pencahar, mencegah sembelit. Berikut cara menggunakan artichoke untuk menurunkan berat badan.
Bahan
- 3 sendok makan daun artichoke kering;
- 1 liter air.
Mode persiapan
Tambahkan daun artichoke ke dalam panci berisi air mendidih dan didihkan selama 5 menit. Saring campuran dan tambahkan sedikit madu atau Stevia untuk mempermanis teh, jika perlu.
Simak beberapa tips dari ahli nutrisi kami untuk menjalani pola makan yang lebih sehat tanpa harus bersusah payah.
Jus artichoke
Untuk membuat jus artichoke, cukup campurkan bunga dan daun artichoke dalam jumlah yang sama dalam blender dengan sedikit air dan minum setidaknya satu cangkir sebelum makan. Jus ini adalah pilihan yang baik untuk mendetoksifikasi hati.
Salad dengan artichoke
Salad artichoke mentah adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan manfaat artichoke serta sayuran lain yang dapat dimasukkan ke dalam salad.
Bahan
- Selada;
- Tomat ceri;
- Artichoke;
- Wortel.
Mode persiapan
Untuk menyiapkan salad, Anda perlu mencuci bahan dengan benar (pelajari caranya), potong sesuka Anda dan taruh di wadah atau piring yang sesuai. Untuk membumbui salad, Anda bisa menggunakan minyak zaitun, lemon, garam, merica, dan oregano sebagai perasa. Lihat opsi salad lain dengan sayuran.
