Mati rasa di lengan kiri berhubungan dengan hilangnya sensasi di anggota tubuh tersebut dan biasanya disertai dengan kesemutan, yang bisa terjadi karena postur tubuh yang salah saat duduk atau tidur, misalnya.
Namun, bila selain kesemutan, gejala lain seperti sesak napas atau nyeri dada, misalnya, bisa jadi merupakan tanda serangan jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung.
Apa itu
1. Serangan jantung
Kesemutan dan mati rasa pada lengan kiri merupakan salah satu gejala utama serangan jantung, apalagi bila disertai dengan gejala lain, seperti nyeri di dada yang berupa sesak atau sesak, malaise, batuk kering dan kesulitan bernapas misalnya. Pelajari cara mengenali gejala serangan jantung.
Infark terjadi karena kekurangan darah di jantung karena keberadaan pelat lemak di dalam pembuluh darah, mengganggu aliran darah.
Apa yang harus dilakukan: Segera setelah gejala infark pertama muncul, penting untuk segera pergi ke rumah sakit, klinik terdekat atau menelepon 192 untuk mengambil tindakan yang diperlukan. Di rumah sakit, pengobatan biasanya dilakukan dengan penggunaan masker oksigen untuk memperlancar pernapasan penderita, selain penggunaan obat-obatan yang dapat mengatur masuknya darah ke jantung, atau kateterisasi jantung, di mana kateter dimasukkan. untuk memasang stent atau balon untuk memulihkan aliran darah dan mencegah kematian jaringan.
Penting bahwa setelah episode infark, beberapa perawatan kesehatan dilakukan, seperti olahraga teratur, sesuai anjuran dokter jantung, di samping menghindari merokok dan minum serta pola makan yang sehat dan buruk, terutama . Ketahui makanan yang baik untuk jantung.
2. Postur tubuh salah
Postur tubuh yang buruk juga dapat dianggap sebagai salah satu penyebab utama kesemutan dan mati rasa di lengan kiri, karena sesuai dengan posisi tulang belakang dan lengan, mungkin terdapat kompresi saraf, dengan mati rasa.
Orang yang bekerja di depan komputer, misalnya, mungkin mengalami lebih banyak mati rasa pada lengan kiri mereka, terutama jika lengan mereka tidak ditopang dengan benar, postur duduk yang tidak benar, dan ketinggian atau posisi komputer tidak disarankan. Pekerja yang aktivitasnya mengakibatkan tekanan pada bahu atau lengan juga bisa lebih sering merasakan bahu kiri mati rasa, seperti pada kasus tukang batu dan pengangkut barang di toko, misalnya.
Selain itu, beberapa posisi tidur juga bisa mengakibatkan lengan kiri mati rasa, serta masalah tulang belakang. Lihat posisi tidur mana yang terbaik dan terburuk.
Apa yang harus dilakukan: Untuk memperbaiki postur tubuh dan mencegah lengan Anda mati rasa, penting untuk menjaga tulang belakang tetap tegak dan mendistribusikan berat badan Anda lebih dari 2 kaki saat berdiri, selain memastikan bahwa tulang pantat dan punggung Anda didukung di kursi dan kaki di lantai saat duduk.
Selain itu, penting untuk memiliki kesadaran tubuh dan olahraga secara teratur. Simak beberapa latihan untuk memperbaiki postur dalam video di bawah ini:
3. Tendonitis
Tendinitis, yaitu peradangan pada struktur yang menghubungkan tulang dengan otot, dapat timbul karena upaya berulang-ulang, seperti mencuci pakaian, memasak, menulis atau mengetik dalam waktu lama, misalnya yang dapat membuat lengan mati rasa dan kesemutan, karena gerakan bahu atau sendi siku yang berulang.
Selain itu, mungkin terdapat kelemahan pada lengan, kesulitan melakukan beberapa gerakan dan kram, misalnya.
Yang harus dilakukan: Perawatan tendonitis dilakukan sesuai anjuran medis, biasanya diindikasikan penggunaan obat anti inflamasi, penggunaan ice pack minimal 3 kali sehari selama 20 menit dan terapi fisik, misalnya. Selain itu, penting untuk menghindari aktivitas yang menyebabkan tendonitis.
4. Kerusakan atau tekanan saraf
Beberapa situasi dapat memberi tekanan pada saraf yang terletak di punggung yang menjalar ke lengan, dan ketika ini terjadi, mungkin ada mati rasa dan kesemutan di lengan. Beberapa situasi yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf tersebut adalah tumor, osteoartritis tulang belakang, infeksi, berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu lama dan bahkan diskus hernia di serviks, misalnya. Belajar mengenali gejala hernia diskus.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, paling disarankan untuk pergi ke ahli saraf atau ahli ortopedi untuk mengidentifikasi penyebab kompresi saraf, dengan cara evaluasi klinis dan melakukan pemeriksaan pencitraan, sehingga terindikasi pengobatan, yang dapat dilakukan. dengan fisioterapi, dalam banyak kasus, atau operasi.
