Lepuh adalah kantung kecil berisi cairan yang muncul di kulit karena gesekan, rasa terbakar, infeksi, atau pukulan ke tempat tersebut. Bergantung pada daerah tempat munculnya, lepuh dapat mengganggu berbagai aktivitas sehari-hari dan, oleh karena itu, dapat menjadi gangguan utama, terutama bila muncul di kaki dan membuat berjalan atau memakai sepatu lebih sulit.
Meskipun tampaknya meledakkan gelembung adalah solusi tercepat dan paling praktis untuk meredakan ketidaknyamanan, hal ini tidak boleh menjadi pilihan, karena ketika gelembung muncul, lubang kecil dibuat di kulit yang memungkinkan bakteri masuk, yang dapat mengakibatkan infeksi. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengobati lepuh di kaki biasanya dengan menghilangkan tekanan di tempat dan berusaha menjaga lepuh tetap utuh, karena lepuh akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
Cara mengobati lecet di kaki
Cara terbaik untuk mengobati lepuh di kaki Anda adalah dengan mengurangi tekanan di tempat dan mencegah lepuh pecah. Jadi, beberapa tip termasuk:
- Oleskan gel lidah buaya atau krim berbahan dasar lidah buaya untuk mengurangi peradangan. Dalam kasus tanda-tanda infeksi, salep antibiotik bisa dioleskan;
- Letakkan plester di atas lepuh untuk menghindari gesekan, jika Anda perlu memakai sepatu tertutup;
- Jangan memakai sepatu yang terlalu ketat;
- Berjalan tanpa alas kaki bila memungkinkan, karena kaus kaki dapat menyebabkan gesekan dan memperparah rasa sakit.
Namun, jika lepuh sangat besar dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan, cairan dapat dikeluarkan sedikit, namun, Anda harus menggunakan teknik yang benar untuk menghindari infeksi di lokasi.
Bagaimana cara mengeringkan gelembung dengan benar
Drainase gelembung hanya boleh digunakan dalam kasus di mana perawatan lain tidak membantu meredakan ketidaknyamanan dan, idealnya, harus dilakukan oleh perawat atau ahli kesehatan lain.
Langkah-langkah untuk melakukan drainase adalah:
- Cuci kaki dan tangan Anda dengan sabun dan air;
- Gosok gelembung dengan alkohol dengan bantuan selembar kapas;
- Ambil jarum yang disterilkan atau didesinfeksi dengan alkohol;
- Buat lubang kecil di gelembung menggunakan jarum steril;
- Biarkan cairan keluar dari gelembung, tetapi tanpa tekanan;
- Oleskan salep dengan asam fusidat atau zat antibakteri lain di tempat;
- Tutupi lepuh dengan kain kasa atau balutan steril.
Setelah dikeringkan, perawatan kebersihan menjadi lebih penting, seperti menjaga area yang selalu terlindungi dengan balutan steril dan menghindari penumpukan cairan di balutan.
Mengapa Anda tidak harus meletuskan gelembung
Idealnya, lepuh tidak pecah karena meningkatkan risiko infeksi kulit. Biasanya, lepuh diproduksi oleh tubuh untuk melindungi jaringan kulit yang meradang. Dengan demikian, gelembung mencegah pukulan ke titik dan juga melindungi dari masuknya virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.
Bagaimana mencegah munculnya gelembung
Sebagian besar gelembung disebabkan oleh kombinasi tekanan dan gesekan, jadi Anda harus menghindari semua faktor yang dapat menyebabkan kombinasi ini. Beberapa tip sederhana yang membantu mencegah lepuh meliputi:
- Jangan memakai sepatu yang terlalu ketat atau lebar;
- Hindari memakai kaus kaki berbahan sintetis;
- Jangan memakai sepatu yang tidak sesuai untuk aktivitas yang menyebabkan gerakan berulang pada kaki, seperti berlari;
- Jangan memakai sepatu atau kaus kaki dengan kaki basah;
- Hindari memakai sepatu baru untuk waktu yang lama;
- Lembapkan kaki Anda dengan baik dengan krim sebelum tidur.
Dengan mengikuti tindakan pencegahan ini, mungkin tidak hanya untuk mencegah munculnya lecet, tetapi juga melindungi kaki, yang membantu menghindari rasa kaki bengkak dan lelah di penghujung hari. Tapi mandi kaki dan pijat kaki yang baik sebelum tidur adalah ide bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Lihat langkah-langkah untuk pijatan kaki yang luar biasa dalam video berikut:
