Masalah tulang belakang yang paling umum adalah nyeri punggung bawah, osteoartritis dan hernia diskus, yang terutama menyerang orang dewasa dan dapat berhubungan dengan pekerjaan, postur tubuh yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik.
Jika nyeri di tulang belakang parah, terus-menerus, atau disertai dengan gejala seperti nyeri, rasa terbakar, kesemutan, atau perubahan sensitivitas lainnya di tulang belakang, lengan, atau tungkai, penting untuk menemui ahli ortopedi untuk menjalani tes. Perawatan mungkin termasuk penggunaan obat-obatan, terapi fisik, dan terkadang operasi.
Di sini kami menunjukkan penyakit utama yang mempengaruhi tulang belakang, gejala dan bentuk pengobatannya:
1. Diskus hernia
Juga dikenal sebagai "paruh burung beo", hernia diskus bisa menjadi kondisi serius yang memerlukan pembedahan. Namun, banyak pasien yang dapat hidup dengan hernia tanpa rasa sakit. Biasanya, hernia diskus menyebabkan nyeri di daerah tempatnya berada, selain sensasi terbakar, kesemutan, atau rasa lemas di lengan atau tungkai. Ini karena, saat cakram intervertebralis mendorong sumsum tulang belakang, ujung saraf terpengaruh, menyebabkan gejala ini. Lihat lebih detil: Gejala hernia diskus.
Apa yang harus dilakukan: Perawatan untuk hernia diskus dapat dilakukan dengan fisioterapi, obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, akupunktur dan hidroterapi, tetapi dalam beberapa kasus bahkan operasi tidak cukup untuk menyembuhkan individu dan, oleh karena itu, Setiap kasus harus dievaluasi dengan cermat oleh dokter dan fisioterapis, sehingga pengobatan sesuai dengan kebutuhan Anda.
2. Nyeri punggung bawah
Juga dikenal sebagai sakit punggung, ini mempengaruhi individu dari segala usia dan dapat muncul di semua tahap kehidupan. Nyeri punggung bawah bisa berlangsung selama berhari-hari atau berbulan-bulan. Dalam beberapa kasus, selain menyebabkan nyeri pada punggung, juga dapat menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan pada salah satu atau kedua kaki (terutama di punggung) yang dikenal sebagai linu panggul, karena memengaruhi saraf skiatik yang melewati daerah ini.
Apa yang harus dilakukan: Perawatan Anda dapat dilakukan dengan sesi fisioterapi dan pendidikan ulang postural global, yang dikenal dengan akronim RPG. Perawatan rumahan yang baik adalah dengan melakukan latihan peregangan dan meletakkan kompres hangat pada area yang sakit.
Lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan sakit punggung dalam video berikut:
3. Arthrosis tulang belakang
Meskipun lebih sering terjadi pada orang tua, artrosis tulang belakang juga dapat menyerang orang muda. Ini bisa disebabkan oleh kecelakaan, aktivitas fisik yang berlebihan, terlalu banyak mengangkat beban, tetapi ada juga faktor genetik yang terlibat. Arthrosis tulang belakang bisa menjadi penyakit serius yang menyebabkan gejala seperti sakit punggung yang parah dan kesulitan bangun dari tempat tidur, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Perawatan Anda dapat dilakukan dengan obat pereda nyeri, sesi fisioterapi dan, dalam beberapa kasus, pembedahan. Biasanya, mereka yang mengalami osteoartritis di tulang belakang juga menderita osteoartritis pada persendian tubuh lainnya. Lihat lebih detil di: Pengobatan untuk artrosis tulang belakang.
4. Osteoporosis
Pada osteoporosis, tulang tulang belakang lemah karena penurunan massa tulang dan penyimpangan dapat muncul, dengan kyphosis toraks sering terjadi. Penyakit ini lebih umum terjadi setelah usia 50 tahun dan tidak bersuara, tanpa gejala khas, hanya ditemukan saat pemeriksaan seperti rontgen atau densitometri tulang dilakukan.
Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk minum obat kalsium dan vitamin D yang direkomendasikan oleh dokter, memaparkan diri ke sinar matahari, melakukan latihan, seperti yang dilakukan pada Pilates klinis, dan selalu menjaga postur tubuh yang baik. Dengan strategi ini dimungkinkan untuk mengurangi keparahan osteoporosis, membuat tulang lebih kuat dan tidak mudah patah.
5. Skoliosis
Skoliosis adalah deviasi lateral tulang belakang, berbentuk seperti C atau S, yang menyerang banyak orang muda dan remaja. Sebagian besar penyebabnya tidak diketahui, tetapi dalam banyak kasus adalah mungkin untuk memperbaiki posisi tulang belakang dengan perawatan yang tepat. Skoliosis dapat didiagnosis dengan tes seperti rontgen, yang juga menunjukkan derajat skoliosis, yang penting untuk menentukan pengobatan mana yang diindikasikan.
Apa yang harus dilakukan: Bergantung pada derajat kelainan pada tulang belakang, fisioterapi, penggunaan rompi atau ortosis, dan pada kasus yang paling parah, pembedahan mungkin disarankan. Fisioterapi dan latihan fisik seperti berenang diindikasikan dalam kasus yang paling sederhana, dan ketika anak-anak terpengaruh, ahli ortopedi dapat merekomendasikan penggunaan rompi ortopedi yang harus dipakai selama 23 jam sehari. Pembedahan disediakan untuk kasus yang paling serius, ketika ada penyimpangan besar di tulang belakang, untuk mencegah perkembangannya dan meningkatkan mobilitas orang tersebut.
Tonton video berikut dan pelajari latihan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu memperbaiki skoliosis:
Kapan harus pergi ke dokter
Dianjurkan untuk memeriksakan diri ke konsultasi medis bila ada nyeri di tulang belakang yang tidak kunjung sembuh bahkan dengan penggunaan obat pereda nyeri, seperti Paracetamol, dan krim, seperti Cataflan, misalnya. Dokter terbaik untuk mencari dalam kasus ini adalah ahli ortopedi, yang akan dapat mengamati individu, mendengarkan keluhan mereka dan memesan tes, seperti rontgen atau resonansi magnetik, yang dapat membantu dalam diagnosis, penting untuk memutuskan perawatan yang paling tepat. Konsultasi medis juga diindikasikan bila:
- Orang tersebut menderita sakit punggung yang parah, yang tidak mereda dengan penggunaan analgesik dan obat anti-inflamasi;
- Tidak mungkin untuk bergerak dengan benar karena sakit punggung;
- Rasa sakit itu terus-menerus atau memburuk seiring waktu;
- Nyeri tulang belakang menyebar ke daerah lain di tubuh;
- Demam atau kedinginan
- Jika Anda mengalami kecelakaan baru-baru ini;
- Jika Anda kehilangan lebih dari 5 kg dalam 6 bulan, tanpa alasan yang jelas;
- Tidak mungkin mengontrol urin dan feses;
- Kelemahan otot;
- Kesulitan bergerak di pagi hari.
Dokter yang harus dicari jika terjadi sakit punggung adalah ahli ortopedi atau ahli reumatologi. Dia harus memesan pemeriksaan pencitraan tulang belakang seperti x-ray atau MRI dan setelah melihat hasilnya memutuskan perawatan terbaik. Dalam konsultasi, penting untuk mengatakan karakteristik nyeri, kapan mulai, apa yang dilakukannya saat muncul, jika ada saat memburuk, jika ada area lain yang terkena.
Bagaimana mencegah penyakit tulang belakang
Penyakit tulang belakang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur, di bawah bimbingan profesional, dan dengan mengadopsi postur tubuh yang baik sambil duduk, berbaring atau bergerak. Tindakan pelindung tulang belakang seperti menjaga otot perut tetap kuat dan menghindari mengangkat beban secara tidak benar juga penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang.
