Effervescent 1g vitamin C diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan kekurangan vitamin ini, yang mempunyai banyak manfaat dan tersedia di apotek dengan nama dagang Redoxon, Cebion, Energil atau Cewin, misalnya dengan harga yang bisa antara 9 dan 14 reais.
Dalam beberapa kasus, suplemen makanan dengan vitamin C mungkin mengandung zat lain, misalnya seng, vitamin D atau echinacea, yang juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apa manfaatnya
Vitamin C bekerja sebagai vitamin antioksidan penting, yang berperan dalam berbagai reaksi metabolisme dalam tubuh, seperti metabolisme asam folat, fenilalanin, tirosin, zat besi, histamin, metabolisme karbohidrat, lipid, protein, dan karnitin.
Vitamin ini juga sangat penting dalam sintesis kolagen, itulah sebabnya ia sering hadir dalam suplemen kolagen. Kolagen penting untuk menjaga kulit, selaput lendir, tulang, gigi dan menjaga keutuhan pembuluh darah.
Selain itu, ini juga memainkan peran mendasar dalam fungsi sistem kekebalan, karena berkontribusi pada perlindungan sel terhadap aksi radikal bebas, serta spesies oksigen reaktif yang dihasilkan oleh respons inflamasi. Vitamin C juga diperlukan untuk berfungsinya sel darah putih, pergerakannya, penghapusan virus dan bakteri serta penyembuhan luka.
Lihat gejala utama kekurangan vitamin C.
Untuk apa ini
Untuk semua manfaatnya, vitamin C effervescent diindikasikan sebagai suplemen vitamin dalam situasi berikut:
- Penguatan sistem imun, pada kasus pilek dan flu, misalnya;
- Antioksidan;
- Penyembuhan;
- Membantu penyakit kronis;
- Diet yang membatasi dan tidak memadai;
Selain itu, juga dapat digunakan sebagai bantuan pada anemia dengan kekurangan vitamin atau mineral. Ketahui jenis utama anemia dan cara mengobatinya.
Bagaimana cara mengambil
Umumnya, vitamin C effervescent tersedia dalam dosis berbeda dan dapat dikaitkan dengan zat lain, seperti seng atau vitamin D, dan dosis harus ditentukan oleh dokter sesuai dengan kebutuhan, riwayat kesehatan dan usia orang tersebut. Ada juga formulasi vitamin C yang bisa diberikan kepada anak-anak dan ibu hamil yang memiliki dosis lebih rendah.
Dosis vitamin C effervescent pada orang dewasa dan anak di atas 12 tahun adalah 1 tablet effervescent setara dengan 1g vitamin C per hari, diencerkan dalam segelas air berisi sekitar 200 mL, setiap saat. Namun, sebelum melakukan perawatan ini, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Vitamin C effervescent tidak boleh digunakan pada orang yang alergi terhadap salah satu komponen obat, orang dengan riwayat batu ginjal karena oksalat atau dengan eliminasi oksalat dalam urin, orang dengan gagal ginjal parah atau gagal ginjal, dengan hemochromatosis atau di bawah 12 tahun.
Selain itu, sebaiknya juga tidak digunakan pada ibu hamil atau ibu menyusui, kecuali atas petunjuk dokter.
Kemungkinan efek samping
Meskipun jarang, beberapa efek samping seperti diare, mual, muntah dan sakit gastrointestinal dan perut serta reaksi alergi dapat terjadi.
