Centrum adalah merek suplemen vitamin yang banyak digunakan untuk mencegah atau mengobati kekurangan vitamin atau mineral, dan juga dapat digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan dan membantu tubuh menghasilkan lebih banyak energi.
Suplemen ini tersedia dalam berbagai jenis, disesuaikan dengan berbagai tahap kehidupan, dan dapat ditemukan di apotek dalam versi Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men and Select men, Centrum Women and Select women dan Centrum Omega3.
Jenis suplemen dan manfaatnya
Secara umum, Centrum diindikasikan untuk mengembalikan vitamin dan mineral dalam tubuh. Namun, setiap formula memiliki manfaat khusus, karena komposisinya, penting untuk memilih, bersama dengan ahli kesehatan, yang paling sesuai:
| Tipe | Untuk apa ini | Untuk siapa ini |
| Centrum Vitagomas | - Merangsang produksi energi; - Meningkatkan fungsi dan pertumbuhan tubuh; - Memperkuat sistem kekebalan. | Dewasa dan anak-anak di atas 10 tahun |
| Pilih Centrum | - Merangsang produksi energi; - Memperkuat dan merangsang sistem kekebalan; - Berkontribusi pada penglihatan yang sehat; - Meningkatkan kesehatan tulang dan berkontribusi pada pemeliharaan kadar kalsium normal. | Dewasa di atas 50 tahun |
| Centrum Men | - Meningkatkan produksi energi; - Berkontribusi pada berfungsinya jantung; - Memperkuat sistem kekebalan; - Berkontribusi pada kesehatan otot. | Pria Dewasa |
| Centrum Select Men | - Mendukung produksi energi; - Memperkuat sistem kekebalan; - Menjamin kesehatan otak dan penglihatan. | Pria di atas 50 tahun |
| Wanita Centrum | - Mengurangi kelelahan dan kelelahan; - Memperkuat sistem kekebalan; - Menjamin kesehatan kulit, rambut dan kuku; - Berkontribusi pada struktur dan kesehatan tulang yang baik. | Wanita dewasa |
| Centrum Pilih Wanita | - Merangsang produksi energi; - Berkontribusi pada sistem kekebalan yang baik; - Mempersiapkan tubuh untuk masa pasca menopause; - Berkontribusi pada kesehatan tulang. | Wanita di atas 50 tahun |
| Centrum Omega3 | - Berkontribusi pada kesehatan jantung, otak dan penglihatan. | Dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun |
Untuk apa dan bagaimana cara menerimanya
1. Centrum Vitagomas
Ini sangat cocok untuk orang dewasa dan anak-anak dari usia 10 tahun. Selain menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk berfungsinya dan pertumbuhan tubuh, praktis untuk dikonsumsi kapan saja sepanjang hari, karena tidak membutuhkan air.
Cara meminumnya: Dianjurkan untuk meminum 1 tablet kunyah setiap hari.
2. Centrum
Dianjurkan untuk orang dewasa dan bahkan dapat dikonsumsi oleh anak-anak dari usia 12 tahun. Ini membantu memiliki lebih banyak energi karena memiliki vitamin B2, B12, B6, niasin, biotin, asam pantotenat dan zat besi, yang membantu tubuh menghasilkan energi. Selain itu, memiliki vitamin C, selenium dan zinc yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan vitamin A yang berkontribusi pada kesehatan kulit.
Cara meminumnya: Dianjurkan untuk meminum 1 tablet setiap hari.
3. Pilih Centrum
Formula ini sangat cocok untuk orang dewasa di atas 50 tahun, karena menyesuaikan dengan kebutuhan yang muncul seiring bertambahnya usia. Ini mengandung vitamin B2, B6, B12, niasin, biotin dan asam pantotenat, yang merangsang produksi energi, vitamin C, selenium dan seng yang merangsang sistem kekebalan tubuh dan vitamin A, yang membantu menjaga penglihatan yang sehat. Selain itu, kaya akan vitamin D dan K, yang berkontribusi pada kesehatan tulang dan kadar kalsium darah normal.
Cara meminumnya: Dianjurkan 1 tablet per hari.
4. Manusia Centrum
Suplemen ini secara khusus diindikasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pria, kaya akan vitamin B seperti B1, B2, B6 dan B12 yang meningkatkan produksi energi dan berkontribusi pada berfungsinya jantung. Selain itu, karena kaya akan vitamin C, tembaga, selenium dan zinc, maka memperkuat sistem kekebalan tubuh, selain juga mengandung magnesium, kalsium dan vitamin D yang berperan untuk kesehatan otot.
Cara meminumnya: Dianjurkan untuk meminum 1 tablet setiap hari.
5. Centrum Select Man
Ini terutama diindikasikan untuk pria di atas 50 tahun, kaya akan tiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niasin, biotin dan asam pantotenat yang mendukung produksi energi, serta vitamin C, selenium dan seng, yang memperkuat Sistem kekebalan. Selain itu, mengandung vitamin A, riboflavin dan seng yang berkontribusi pada kesehatan penglihatan dan asam pantotenat, seng dan zat besi, yang berkontribusi pada kesehatan otak.
Cara meminumnya: dianjurkan minum 1 tablet sehari.
6. Wanita Centrum
Formula ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi wanita, karena kaya akan asam folat dan vitamin B seperti B1, B2, B6, B12, niasin dan asam pantotenat, yang meningkatkan produksi energi dan mengurangi kelelahan dan kelelahan. Selain itu, mengandung tembaga, selenium, seng, biotin dan vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berkontribusi pada kesehatan rambut, kulit dan kuku. Ini juga mengandung vitamin D dan kalsium yang berkontribusi pada struktur tulang dan kesehatan yang baik.
Cara meminumnya: Disarankan 1 tablet per hari.
7. Wanita Pilih Centrum
Suplemen ini secara khusus diindikasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi wanita di atas 50 tahun, karena mengandung tiamin, riboflavin, vitamin B6 dan B12, niasin, biotin dan asam pantotenat, yang merangsang produksi energi, serta vitamin C, selenium dan seng, yang berkontribusi pada sistem kekebalan yang baik. Selain itu memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi, sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang timbul setelah menopause serta kaya akan kalsium dan vitamin D yang berkontribusi pada kesehatan tulang.
Cara meminumnya: Dianjurkan untuk meminum 1 tablet setiap hari.
8 Centrum Omega3
Suplemen ini secara khusus diindikasikan untuk menjaga kesehatan jantung, otak dan penglihatan, kaya akan asam lemak omega-3, EPA dan DHA.
Cara meminumnya: disarankan untuk minum 2 kapsul sehari.
Kemungkinan efek samping
Centrum umumnya ditoleransi dengan baik dan tidak memiliki efek samping. Namun, dalam kasus overdosis, mual, muntah, diare dan malaise dapat terjadi. Untuk alasan ini, dan untuk menghindari masalah di masa depan, penting bahwa Centrum hanya diambil atas rekomendasi dokter atau ahli gizi.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Centrum dikontraindikasikan untuk pasien dengan alergi terhadap salah satu komponen formula. Selain itu, hanya Centrum Vitagomas yang diindikasikan untuk anak-anak berusia 10 tahun, formula lainnya hanya direkomendasikan untuk orang dewasa atau anak-anak di atas 12 tahun.
