Munculnya kaki gatal adalah gejala yang relatif umum, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa atau orang tua, karena dalam banyak kasus berhubungan dengan sirkulasi darah yang buruk yang akhirnya tidak kembali ke jantung dengan baik dan, oleh karena itu, menumpuk di kaki, menyebabkan sedikit bengkak dan gatal.
Namun, ada beberapa penyebab gatal, mulai dari situasi sederhana, seperti kulit kering, hingga masalah yang lebih serius, seperti penyakit hati atau ginjal. Jadi, idealnya, jika gatal yang berlangsung berhari-hari hilang atau kambuh, konsultasikan dengan dokter keluarga atau dokter kulit, untuk menilai apakah ada masalah kesehatan dan memulai pengobatan yang paling tepat.
Simak 6 alasan paling umum untuk kaki gatal:
1. Kulit sangat kering
Kulit kering dapat terjadi pada semua usia, terutama pada orang yang tidak menggunakan krim pelembab jenis apa pun, namun ini lebih umum terjadi seiring bertambahnya usia, karena kulit kehilangan kapasitas hidrasinya.
Meski rasa gatal sering kali disertai dengan tanda lain seperti kulit mengelupas, area keputihan atau bahkan kemerahan, ada beberapa kasus di mana hal ini tidak terjadi dan hanya gejala gatal saja.
Yang harus dilakukan: Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik adalah dengan minum air dalam jumlah yang tepat setiap hari, tetapi juga sering menggunakan pelembab. Lihat berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari.
2. Sirkulasi yang buruk
Seiring dengan kulit kering, sirkulasi yang buruk adalah penyebab utama kaki gatal lainnya. Ini karena, seiring bertambahnya usia, katup yang ada di pembuluh darah di kaki, yang membantu darah kembali ke jantung, melemah, sehingga lebih sulit untuk mendorong darah ke atas.
Dengan penumpukan darah, jaringan menerima lebih sedikit oksigen dan akhirnya menumpuk lebih banyak racun, itulah sebabnya rasa gatal yang semakin memburuk sepanjang hari adalah hal yang umum. Gejala umum lainnya dalam situasi ini termasuk pembengkakan pada kaki, kesemutan dan rasa kaki yang berat, misalnya.
Sirkulasi yang buruk lebih sering terjadi pada orang yang berdiri dalam waktu lama atau yang memiliki penyakit yang meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi, seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung.
Yang harus dilakukan : Cara yang baik untuk meredakan gatal karena sirkulasi yang buruk dengan cepat adalah dengan memijat kaki, memberikan tekanan ringan dari pergelangan kaki ke selangkangan. Namun, menghindari berdiri dalam waktu lama, tidak menyilangkan kaki dan beristirahat dengan mengangkat kaki juga membantu mencegah rasa gatal. Lihat 5 cara buatan sendiri untuk mengurangi sirkulasi darah yang buruk di kaki Anda.
3. Gigitan serangga
Kaki gatal seringkali hanya merupakan gejala gigitan serangga. Ini karena banyak serangga, seperti beberapa jenis nyamuk, lebih suka menyengat kaki mereka, karena mereka adalah bagian tubuh yang mudah ditemukan, terutama selama musim panas.
Oleh karena itu, jika muncul gejala lain, seperti benjolan kecil atau bintik merah kecil pada kulit, disertai rasa gatal, ini mungkin menandakan bahwa itu memang sengatan.
Yang harus dilakukan: Cara praktis meredakan rasa gatal akibat gigitan serangga adalah dengan mengoleskan salep pada bekas gigitan, seperti Polaramine atau Andantol, misalnya. Namun, mengoleskan es batu ke area tersebut atau mengompres dingin juga dapat membantu meredakan gatal. Lihat contoh salep lainnya untuk menggigit.
4. Dermatitis kontak
Dermatitis kontak adalah jenis alergi kulit yang timbul dari kontak dengan zat atau benda yang mengiritasi kulit. Jadi, lebih umum memakai celana dalam waktu lama, terutama bila bahannya sintetis, seperti poliester atau elastane. Jenis jaringan ini tidak memungkinkan kulit untuk bernapas, sehingga dapat dengan mudah menimbulkan reaksi pada kulit.
Gejala dermatitis juga bisa berupa kemerahan pada kulit, mengelupas dan adanya luka kecil pada kulit. Lihat daftar gejala yang membantu mengidentifikasi dermatitis kontak.
Yang harus dilakukan: biasanya cukup melepas celana dan membiarkan kulit bernafas, namun, jika gejalanya tidak membaik, bahkan setelah mandi, yang ideal adalah pergi ke dokter kulit, karena di beberapa tempat mungkin perlu mengoleskan salep kortikoid.
5. Diabetes
Orang yang menderita diabetes dan tidak mendapatkan perawatan yang tepat, atau yang tidak tahu bahwa mereka menderita diabetes, dapat mengalami komplikasi. Salah satu komplikasi tersebut adalah neuropati, di mana ujung saraf rusak karena kelebihan gula darah, yang menimbulkan gejala seperti kesemutan dan kulit gatal.
Tempat pertama yang biasanya terkena neuropati adalah kaki, tungkai atau tangan, itulah sebabnya rasa gatal di tempat-tempat ini bisa menjadi tanda diabetes. Beberapa gejala yang bisa membuat seseorang curiga dengan diabetes antara lain sering ingin buang air kecil, haus dan rasa lapar yang berlebihan serta penurunan berat badan yang cepat.
Apa yang harus dilakukan: Jika dicurigai menderita diabetes, penting untuk menemui dokter umum untuk menjalani tes darah dan memastikan diagnosis, memulai pengobatan yang tepat. Ikuti tes online kami untuk mengetahui apakah Anda berisiko terkena diabetes.
6. Penyakit ginjal atau hati
Meski gatal lebih jarang, kaki yang gatal juga bisa menjadi tanda pertama masalah ginjal atau hati. Biasanya, hati dan ginjal membantu menyaring dan membersihkan darah, jadi jika tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan beberapa racun menumpuk di jaringan, menyebabkan kulit gatal.
Selain itu, gangguan kesehatan lain, seperti hiper atau hipotiroidisme, juga bisa menyebabkan kulit gatal, dengan fokus khusus pada kaki. Periksa daftar gejala yang mungkin mengindikasikan masalah hati dan masalah ginjal lainnya.
Apa yang harus dilakukan: yang ideal adalah berkonsultasi dengan dokter umum, atau bahkan dokter kulit, untuk mencoba mengidentifikasi penyebab kaki gatal. Jika dicurigai ada masalah hati atau ginjal, dokter mungkin akan merujuk Anda ke spesialis lain atau bahkan memesan berbagai tes seperti tes urine, USG atau tes darah, misalnya.
