Gel pereduksi adalah produk kosmetik yang banyak digunakan untuk mengurangi tindakan, namun produk ini hanya dapat membantu dalam mengurangi tindakan jika dikaitkan dengan diet yang baik dan latihan fisik secara teratur, karena dengan cara demikian gel tersebut mampu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit dengan lebih efektif.
Dengan demikian, gel pereduksi saja tidak bekerja sebagai strategi untuk menurunkan berat badan dan mengurangi tindakan, karena tidak mendorong pembakaran lemak, namun efektif dalam melawan kendur karena, tergantung pada kandungannya, dapat merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan drainase limfatik.
Cara menggunakan gel pereduksi
Untuk menggunakan gel pengurang takaran sebagai cara melengkapi perawatan estetika, aktivitas fisik, dan makan sehat, disarankan agar gel dioleskan setidaknya dua kali sehari, memijat tempat yang Anda inginkan untuk menghilangkan takaran, biasanya digunakan di perut, paha bagian dalam, dan bokong.
Tindakan gel pereduksi terutama terkait dengan komponennya, karena menurut bahan utama dapat merangsang lebih banyak atau lebih sedikit sirkulasi darah, meningkatkan pembentukan kolagen dan melawan pembengkakan, misalnya. Beberapa bahan utama gel pereduksi yang dapat membawa manfaat dan hasil adalah:
- Kamper atau mentol, yang mendinginkan kulit, menyebabkan tubuh mengambil lebih banyak darah ke area tersebut, meningkatkan sirkulasi darah lokal;
- Kafein, yang meningkatkan pemecahan lemak di dalam sel lemak, menurunkan volumenya;
- Percikan Asia, yang memiliki aksi elastifikasi dan memerangi pembengkakan;
- Ekor kuda, yang kaya akan silikon organik membantu pembentukan kolagen di kulit;
- Kacang kuda, yang memiliki tindakan anti-inflamasi dan melawan pembengkakan.
Agar gel dan bahan-bahannya memiliki efek yang diinginkan, penggunaannya harus dipandu oleh fisioterapis atau dokter kulit dermatofungsional dan penggunaannya dikaitkan dengan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat.
Bagaimana mencapai hasil yang lebih baik
Untuk memaksimalkan hasil, penting bahwa latihan dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional pendidikan jasmani, yang akan menunjukkan rencana pelatihan sesuai dengan tujuan, dan diet juga dibuat sesuai dengan tujuan yang diinginkan, menjadi pemantauan nutrisi penting. Selain itu, salah satu cara untuk meningkatkan efek bahan-bahan yang terdapat pada gel pereduksi adalah melalui prosedur estetika.
1. Perawatan estetika
Ketika gel dikaitkan dengan perawatan estetika yang menggunakan perangkat untuk melakukan pijatan, ada kemungkinan untuk mendapatkan lebih banyak manfaat, karena ada peningkatan pada tonus otot dan oksigenasi jaringan, yang dapat membantu hilangnya ukuran.
Selain itu, bila gel digunakan bersama dengan drainase limfatik juga memungkinkan untuk meningkatkan manfaatnya, karena jenis perawatan ini membantu menghilangkan racun dan cairan berlebih dari tubuh, dan penting dilakukan oleh tenaga profesional yang berkualifikasi.
2. Latihan latihan
Untuk meningkatkan efek gel, penting untuk mempraktikkan aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau tinggi untuk mendukung proses pembakaran lemak, mengurangi flabbiness dan, dengan demikian, akan terjadi kehilangan ukuran yang lebih besar. Maka dari itu, disarankan untuk melakukan latihan kekuatan dan aerobik, seperti lari, lompat tali sepeda, misalnya. Ketahui latihan terbaik untuk membakar lemak.
3. Makanan yang cukup
Untuk menghilangkan takaran menggunakan gel pereduksi, penting juga untuk memperhatikan makanan, penting untuk menghindari konsumsi makanan industri dan kaya gula, seperti kue, es krim, minuman ringan dan yang kaya lemak, seperti gorengan.
Selain itu, penting untuk banyak minum air putih dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta makanan kaya protein dan serat. Simak beberapa tip dalam video di bawah ini untuk tip penurunan berat badan lainnya:
