Ketidaknyamanan perut bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak memadai, yang menyebabkan penumpukan gas di usus dan bahkan bisa menyebabkan sembelit.
Jika ketidaknyamanan perut disebabkan oleh nyeri akut yang tidak kunjung sembuh, dan perut membengkak secara total, atau terletak di daerah kecil, dapat terjadi penumpukan gas. Kemungkinan lain termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, serta nyeri saat ovulasi atau bahkan mungkin merupakan gejala kehamilan.
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab ketidaknyamanan perut:
1. Gas berlebih
Dalam kasus gas, rasa tidak nyaman muncul setelah makan, terutama jika ada campuran makanan berserat tinggi dengan makanan berlemak.
Apa yang harus dilakukan: berjalan, minum banyak air dan memilih untuk makan sayuran matang, buah-buahan segar dan biji-bijian, yang merupakan tip bagus untuk mereka yang menderita ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh gas. Jika setelah buang air besar dan buang gas, rasa tidak nyaman di perut tidak hilang sama sekali, sebaiknya temui dokter, karena ketidaknyamanan ini mungkin merupakan gejala dari penyakit atau gangguan gastrointestinal lain yang lebih serius.
2. Pencernaan yang buruk
Jika rasa tidak nyaman mempengaruhi perut bagian atas, bisa jadi itu adalah pencernaan yang buruk, yang menyebabkan rasa kenyang, atau perut kenyang, selain bersendawa, mulas dan perasaan baru saja makan, padahal waktu makan terakhir lebih dari 2 jam. Lihat gejala lain yang membantu mengidentifikasi kasus pencernaan yang buruk.
Yang harus dilakukan: selain perubahan pola makan, Anda dapat menggunakan obat-obatan, seperti garam buah dan susu magnesia, atau teh, seperti bilberry dan adas. Pencernaan yang buruk yang terus berlanjut untuk waktu yang lama harus diselidiki oleh seorang ahli gastroenterologi dan dengan demikian menilai apakah ada penyakit saluran cerna lain yang berhubungan dengan ketidaknyamanan.
3. Nyeri saat ovulasi
Beberapa wanita mungkin mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah panggul selama ovulasi. Jadi, dalam satu bulan dia mungkin mengalami nyeri di sisi kiri, dan bulan berikutnya dia mungkin mengalami nyeri di sisi kanan, tergantung ovarium dia berovulasi. Meskipun ini tidak selalu terkait dengan penyakit, keberadaan kista ovarium bervolume besar bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan terbesar.
Yang harus dilakukan: meletakkan kompres air panas pada area yang nyeri dapat meredakan rasa tidak nyaman dalam waktu singkat. Jika Anda menderita sakit perut, minum obat kolik, yang bisa menjadi anti-spasmodik atau anti-inflamasi, dan menjadi cara yang lebih efektif untuk merasa lebih baik.
4. Kehamilan
Merasa ketidaknyamanan tertentu di daerah rahim dapat terjadi pada awal kehamilan pada beberapa wanita yang lebih sensitif.
Yang harus dilakukan: Untuk memastikan kehamilan, Anda harus melakukan tes kehamilan yang dibeli di apotek atau tes darah. Anda harus curiga jika Anda dalam usia subur dan pernah melakukan hubungan seks tanpa kondom selama masa subur dan ada penundaan menstruasi. Ketahui cara menghitung masa subur Anda.
5. Sembelit
Tidak buang air besar selama lebih dari 3 hari dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada area perut, namun gejala ini mungkin muncul lebih awal pada orang yang memiliki kebiasaan buang air besar setiap hari atau lebih dari 1 kali sehari.
Yang harus dilakukan: Idealnya adalah minum lebih banyak air dan menelan lebih banyak serat untuk meningkatkan tinja. Makanan seperti pepaya, buah ara, plum, jeruk dengan ampas tebu dan yogurt tawar tanpa pemanis adalah obat pencahar alami. Selain itu, Anda bisa menambahkan biji bunga matahari ke dalam salad atau secangkir yogurt untuk mengencerkan usus secara alami. Jika ini belum cukup, Anda bisa minum obat pencahar seperti lacto-purga atau dulcolax, misalnya.
Kapan harus pergi ke dokter
Konsultasi medis, pergi ke pusat kesehatan atau rumah sakit, dianjurkan jika Anda hadir:
- Sakit perut yang semakin parah setiap hari;
- Jika rasa sakit selalu ada bahkan di malam hari;
- Jika Anda muntah, kencing atau tinja berdarah;
- Jika ketidaknyamanan telah hadir lebih dari 1 bulan, tanpa sebab yang jelas.
Dalam hal ini, dokter akan dapat mengamati penampilan dan palpasi perut dan memesan tes seperti kolonoskopi, jika Anda mencurigai adanya perubahan saluran cerna, jika Anda mencurigai adanya perubahan pada perut, Anda dapat memesan endoskopi pencernaan bagian atas atau jika ada kecurigaan perubahan fungsi organ apa pun, Anda dapat memesan USG, misalnya.
