Meskipun bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur, kenyataannya adalah mereka tidak tidur selama berjam-jam terus menerus, karena mereka sering bangun untuk menyusui. Namun, setelah 6 bulan, bayi bisa tidur hampir sepanjang malam tanpa terbangun.
Beberapa bayi tidur lebih banyak dari yang lain dan bahkan mungkin tidak bangun untuk makan, dan mungkin perlu waktu sekitar 6 bulan bagi bayi untuk membentuk ritme sirkadiannya sendiri. Jika ibu mencurigai bayinya tidur lebih dari biasanya, sebaiknya pergi ke dokter anak untuk melihat apakah ada masalah.
Berapa jam bayi harus tidur
Waktu yang dihabiskan bayi untuk tidur tergantung pada usia dan tingkat pertumbuhan:
| Usia | Jumlah jam tidur per hari |
| Baru lahir | Total 16 hingga 20 jam |
| 1 bulan | Total 16 sampai 18 jam |
| 2 bulan | 15 sampai 16 jam total |
| Empat bulan | 9 hingga 12 jam semalam + dua tidur siang selama 2 hingga 3 jam masing-masing |
| 6 bulan | 11 jam semalam + dua kali tidur siang selama 2 hingga 3 jam masing-masing |
| 9 bulan | 11 jam semalam + dua tidur siang dari 1 hingga 2 jam masing-masing |
| 1 tahun | 10 hingga 11 jam semalam + dua tidur siang hari dari 1 hingga 2 jam masing-masing |
| 2 tahun | 11 jam semalam + tidur siang selama sekitar 2 jam |
| 3 tahun | 10 hingga 11 jam malam + 2 jam tidur siang di siang hari |
Jumlah jam tidur dapat bervariasi sesuai dengan kecepatan perkembangan bayi. Cari tahu lebih banyak tentang waktu yang dibutuhkan bayi Anda untuk tidur.
Apakah normal bila bayi banyak tidur?
Bayi dapat tidur lebih dari biasanya hanya karena kecepatan pertumbuhannya, saat gigi pertama lahir atau dalam kasus yang jarang terjadi, karena penyakit, seperti penyakit kuning, infeksi atau setelah prosedur medis tertentu, seperti penyunatan. .
Selain itu, jika bayi sangat terstimulasi di siang hari, ia bisa menjadi sangat lelah dan tertidur meski lapar. Jika ibu menyadari bahwa bayinya terlalu banyak tidur, maka harus dipastikan bahwa bayinya tidak mengalami gangguan kesehatan, membawanya ke dokter spesialis anak.
Apa yang harus dilakukan jika bayi banyak tidur
Jika bayi tidak mempunyai gangguan kesehatan apapun, agar dapat tidur pada waktu yang sesuai dengan usianya, Anda dapat mencoba:
- Ajak bayi berjalan-jalan di siang hari, biarkan ia terkena cahaya alami;
- Kembangkan rutinitas yang tenang di malam hari, yang mungkin termasuk mandi dan pijat;
- Cobalah melepas beberapa lapis pakaian, agar tidak terlalu panas dan bangun saat lapar;
- Sentuh wajah dengan kain lembab atau angkat untuk bersendawa sebelum memindahkannya ke payudara lainnya;
Jika berat badan bayi terus bertambah setelah beberapa minggu, tetapi masih banyak tidur, itu mungkin normal-normal saja. Ibu harus mengambil waktu ini untuk mengejar tidurnya.
