Bubur kelapa merupakan bahan utama dalam kapsul minyak kelapa yang mengandung protein, karbohidrat, minyak dan mineral, selain nutraceuticals seperti asam laurat, miristat, dan palmitat. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk melawan mikroorganisme, memperbaiki usus dan berkontribusi pada pengendalian kolesterol.
Agar berhasil, umumnya dianjurkan minum 2 sampai 4 1g kapsul sehari, yang harus diminum sebelum makan utama. Namun sebelum memulai pengobatan dengan kapsul minyak kelapa disarankan agar berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, agar dosis yang dianjurkan dapat ditentukan, karena belum cukup bukti ilmiah mengenai keefektifannya dalam mencegah atau menyembuhkan penyakit.
Untuk apa kapsul minyak kelapa?
Kapsul minyak kelapa mengeras pada suhu di bawah 5 derajat dan oleh karena itu tampilannya mungkin lebih cair saat lebih panas, keruh saat sedang, atau benar-benar padat saat dingin.
Menurut pedoman laboratorium suplemen makanan, kapsul minyak kelapa dapat diindikasikan untuk:
- Membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida bila digunakan dalam diet seimbang dan olahraga;
- Berkontribusi untuk memerangi jamur, bakteri, dan protozoa, meningkatkan respons imun tubuh;
- Memperbaiki transit usus, karena melindungi flora usus, membantu pengobatan diare atau sembelit;
- Mencegah penuaan kulit dini, karena kaya akan antioksidan, terutama vitamin E;
- Lawan segala jenis peradangan dalam tubuh, karena kelapa adalah anti-inflamasi alami yang meningkatkan aksi interleukin;
- Lindungi hati dari efek negatif minuman beralkohol, karena efek hepatoprotektifnya.
Studi in vitro dan pada hewan mengkonfirmasi bahwa asam laurat dalam tubuh manusia memiliki aksi melawan virus, bakteri dan protozoa yang memberikan kemampuan minyak kelapa untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan atau meningkatkan kolesterol HDL, misalnya, dan itulah mengapa manfaat yang seharusnya tidak disebutkan di sini. Simak manfaat lain dari minyak kelapa.
Informasi gizi dan cara penggunaan
Kapsul minyak kelapa mengandung minyak zaitun extra virgin dan kapsul dengan gelatin, gliserin pelembab dan air yang dimurnikan sebagai bahan. Tabel berikut menunjukkan komposisi nutrisi untuk setiap kapsul:
| Ukuran Porsi : 4.0 g = 4 kapsul | ||
| Jumlah per porsi | % Nilai Referensi Harian | |
| Energi | 36 Kkal = 151 kj | 2% |
| Lemak total: | 4.0 g, di antaranya: | 8% |
| 3,0 g Lemak Jenuh | 14% | |
| 2,0 g asam laurat | - | |
| 1,0 g Asam miristik | ** | |
| 0,1 g Lemak Tak Jenuh Tunggal | ** | |
| 1,0 g asam oleat | ** | |
| ** Tidak mengandung banyak karbohidrat, protein, lemak trans, serat makanan, dan natrium. | ||
Harga
Minyak kelapa dalam kapsul bervariasi antara 20 dan 50 reais, tergantung merek, konsentrasi dan jumlah kapsul, dan dapat dibeli di apotek, toko makanan kesehatan, atau toko online.
Efek samping
Beberapa efek samping Minyak Kelapa dalam kapsul mungkin termasuk reaksi alergi dengan gejala seperti gatal, kemerahan, pelet merah atau pembengkakan pada kulit.
Kontraindikasi minyak kelapa dalam kapsul
Minyak kelapa dalam kapsul dikontraindikasikan untuk pasien dengan alergi terhadap salah satu komponen formula. Selain itu, jika Anda sedang hamil, menyusui atau jika Anda ingin memberikan obat kepada anak di bawah usia 3 tahun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan.
