Plantago ovata merupakan tanaman obat atau dikenal juga dengan Psyllium yang dapat digunakan untuk beberapa masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi dan sembelit.
Plantago ovata, yang nama ilmiahnya adalah silium P , dapat dibeli di toko makanan kesehatan dan beberapa apotek penanganan.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata berfungsi membantu menurunkan berat badan, sekaligus melengkapi pengobatan sembelit, kolesterol tinggi, gas berlebih, diabetes tipe 2, penumpukan asam urat dan gangguan jantung.
Sifat Plantago ovata (Psyllium)
Sifat-sifat plantago ovata termasuk tindakan pencahar, stimulasi, anti-diabetes dan berkeringat.
Cara menggunakan Plantago ovata (Psyllium)
Bagian tanaman yang digunakan adalah bijinya untuk membuat teh.
- Teh Plantago ovata: Rebus 3 gram bijinya dengan 100 ml air selama 5 menit. Diamkan hingga dingin, saring dan ambil hingga 3 kali sehari.
Efek samping Plantago ovata (Psyllium)
Efek samping dari plantago ovata adalah peningkatan kadar natrium dalam darah.
Kontraindikasi Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata merupakan kontraindikasi selama kehamilan, menyusui dan untuk anak di bawah usia 12 tahun.
