Dokter anak menganjurkan agar air diberikan kepada bayi sejak 6 bulan, yaitu usia ketika makanan mulai dimasukkan ke dalam tubuh bayi sehari-hari, dengan ASI bukan satu-satunya sumber makanan bagi bayi.
Akan tetapi, bayi yang diberi ASI eksklusif tidak perlu minum air, teh, atau jus sampai mereka mulai menyusui karena ASI sudah memiliki semua air yang dibutuhkan bayi. Selain itu, bayi di bawah 6 bulan memiliki perut yang lebih kecil, sehingga jika mereka minum air, kemungkinan akan terjadi penurunan keinginan untuk menyusu, yang dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, misalnya. Berikut cara memilih susu terbaik untuk bayi Anda.
Jumlah air yang tepat sesuai berat badan bayi
Jumlah air yang tepat yang dibutuhkan bayi harus dihitung dengan mempertimbangkan berat badan anak. Lihat tabel di bawah.
| Usia bayi | Jumlah air yang dibutuhkan per hari |
| Pra-matang dengan berat kurang dari 1 kg | 150 ml untuk setiap kg berat |
| Pra-matang dengan lebih dari 1 kg | 100 hingga 150 ml untuk setiap kg berat |
| Bayi hingga 10 Kg | 100 ml untuk setiap kg berat |
| Bayi dengan berat antara 11 dan 20 kg | 1 liter + 50 ml untuk setiap kg berat |
| Bayi di atas 20 kg | 1,5 liter + 20 ml untuk setiap kg berat |
Air harus diberikan beberapa kali sehari dan orang dapat memperhitungkan jumlah air yang ada dalam sup dan jus pilfer, misalnya. Namun, bayi juga harus terbiasa hanya minum air yang tidak memiliki warna atau rasa.
Jumlah air menurut umur
Beberapa dokter anak menganggap bahwa jumlah air yang dibutuhkan bayi harus dihitung sesuai usianya, seperti ini:
Sampai usia 6 bulan
Bayi yang mendapat ASI eksklusif pada usia 6 bulan tidak membutuhkan air, karena ASI terdiri dari 88% air dan memiliki segala yang dibutuhkan bayi untuk memuaskan dahaga dan nafsu makannya. Dengan cara ini, setiap kali ibu menyusui, bayi meminum air melalui ASI.
Rata-rata kebutuhan air harian untuk bayi sehat sampai usia 6 bulan adalah sekitar 700 ml, namun jumlah tersebut seluruhnya diperoleh dari ASI jika pemberian ASI eksklusif. Namun, jika bayi hanya disusui dengan susu bubuk, kira-kira perlu memberikan kurang lebih 100 sampai 200 ml air per hari.
Dari usia 7 hingga 12 bulan
Sejak umur 7 bulan, dengan pengenalan makanan, kebutuhan bayi akan air sekitar 800 ml air per hari, dan 600 ml harus dalam bentuk cairan seperti susu, jus atau air.
Dari 1 sampai 3 tahun
Anak-anak berusia antara 1 dan 3 tahun perlu minum sekitar 1,3 liter air per hari.
Penting untuk diperhatikan bahwa anjuran ini ditujukan untuk bayi sehat yang tidak mengalami dehidrasi akibat diare atau gangguan kesehatan lainnya. Jadi, jika bayi muntah atau diare, penting untuk memberikan lebih banyak air. Dalam kasus ini, yang ideal adalah mengamati jumlah cairan yang hilang melalui muntah dan diare dan kemudian segera menawarkan jumlah air atau serum buatan sendiri yang sama. Pelajari cara menyiapkan serum buatan sendiri.
Di musim panas, jumlah air harus sedikit lebih tinggi dari yang direkomendasikan di atas, untuk mengkompensasi hilangnya air melalui keringat dan untuk menghindari dehidrasi. Untuk ini, bahkan tanpa diminta oleh anak, anak harus diberikan air, teh atau jus alami sepanjang hari, beberapa kali sehari. Ketahui tanda-tanda dehidrasi pada anak Anda.
