Drainase limfatik terdiri dari pijatan dengan gerakan halus, dilakukan dengan kecepatan lambat, untuk mencegah pecahnya pembuluh limfatik dan yang bertujuan untuk merangsang dan memfasilitasi lewatnya getah bening melalui sistem peredaran darah.
Getah bening adalah cairan yang bersirkulasi di dalam tubuh, membersihkan darah dari kotoran dan memainkan peran kekebalannya, bersama dengan antibodi darah, namun dapat menumpuk secara berlebihan di jaringan, dan, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan pembengkakan dan sakit.
Manfaat utama drainase limfatik adalah:
1. Melawan pembengkakan
Drainase limfatik membantu mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, karena, melalui pijatan, membantu mengalirkan cairan dan racun ke kelenjar getah bening, memfasilitasi pembuangannya.
2. Melawan selulit
Karena retensi cairan berkontribusi pada pembentukan selulit, dengan mempromosikan penghapusan cairan, selulit juga dapat diperangi. Namun, disarankan untuk menggabungkan metode lain, sehingga penghapusannya lebih efektif.
3. Membantu pemulihan dari cedera
Drainase limfatik berkontribusi pada pemulihan cedera otot dan sendi, karena mendukung pengencangan otot dan meningkatkan oksigenasi jaringan.
4. Mempromosikan penyembuhan
Drainase limfatik membantu mengurangi edema dan meningkatkan suplai darah, yang berkontribusi pada penyembuhan jaringan lebih cepat.
5. Mengurangi memar
Selain mempercepat penyembuhan, mengurangi edema dan meningkatkan sirkulasi darah yang didorong oleh drainase limfatik, ini juga berkontribusi pada pengurangan memar.
6. Memperbaiki sirkulasi darah
Drainase limfatik menstimulasi mikrosirkulasi dan mengurangi pembengkakan, yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah, mengurangi sensasi kaki yang berat dan mencegah munculnya spider veins.
7. Oksigenasi jaringan
Aktivasi mikrosirkulasi dan eliminasi cairan yang dipromosikan oleh drainase limfatik, berkontribusi pada oksigenasi jaringan yang lebih efisien, karena oksigen mencapai sel dengan lebih mudah.
8. Menghilangkan racun
Sistem limfatik membantu tubuh untuk menghilangkan racun, sehingga drainase limfatik, dengan mempromosikan pengangkutan cairan ke kelenjar getah bening, membuat proses ini lebih efektif.
9. Meningkatkan harga diri
Dengan mengurangi retensi cairan, drainase limfatik membantu membentuk tubuh, membuat orang tersebut lebih percaya diri dengan tubuhnya, meningkatkan harga diri dan kualitas hidup.
10. Mencegah penyembuhan adhesi setelah operasi plastik
Drainase limfatik mendukung regenerasi serat yang terorganisir, mencegah bekas luka saling menempel.
Drainase limfatik harus dilakukan oleh seorang profesional yang kompeten yang tahu bagaimana menggunakan teknik dengan benar. Manuver yang dapat dilakukan antara lain gerakan peredaran darah dengan jari, memutar dengan ibu jari, menekan dan menyelipkan dalam bentuk gelang, atau gerakan memompa. Drainase dapat dilakukan di seluruh tubuh, atau hanya di area perawatan, tergantung pada kebutuhan yang dihadirkan orang tersebut.
Indikasi dan kontraindikasi drainase limfatik
Drainase limfatik manual dapat berguna untuk menghilangkan pembengkakan di wajah atau tubuh yang mungkin timbul dalam berbagai situasi. Ketika teknik ini dilakukan secara akurat, ini memungkinkan untuk menghilangkan kelebihan cairan yang menunjukkan pembengkakan, mengembalikannya ke aliran darah, yang setelah disaring melalui ginjal, dapat dikeluarkan melalui urin.
Dengan demikian, drainase limfatik diindikasikan dalam kasus berikut:
- Selama kehamilan;
- Setelah operasi plastik;
- Setelah pengobatan kanker untuk melawan limfedema;
- Cedera dan cedera pada otot, tendon atau persendian;
- Selama periode menstruasi;
- Setelah operasi apapun;
- Dalam kasus selulit;
- Akibat konsumsi garam yang berlebihan dan sedikit asupan air.
Drainase limfatik dapat dilakukan dengan tangan atau dengan menggunakan alat drainase khusus, yang ada di beberapa kantor.
Drainase limfatik sebaiknya tidak dilakukan jika terdapat jerawat yang parah, derajat 3 atau 4, karena dapat memperburuk lesi, atau bila terdapat luka terbuka, karena dapat terinfeksi. Selain itu, setelah operasi plastik, teknik ini hanya boleh dilakukan setelah dokter bedah plastik dibebaskan, biasanya setelah 24 atau 48 jam operasi.
Untuk mengeringkan wajah, tonton videonya:
Apakah mungkin untuk mengeringkan jika terjadi kanker?
Drainase limfatik manual mungkin dilakukan dengan ahli terapi fisik, bahkan dalam kasus kanker, dan bahkan setelah pengangkatan kelenjar getah bening, seperti dalam kasus kanker payudara, misalnya.
Drainase limfatik tidak menyebarkan sel kanker, tetapi harus dilakukan dengan teknik tertentu, karena sistem limfatik mulai berfungsi secara berbeda setelah pengangkatan kelenjar getah bening, dan teknik yang diterapkan dengan buruk dapat berbahaya bagi pasien, menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih parah. Jadi, meskipun dimungkinkan untuk melakukan drainase limfatik dalam kasus kanker, kehati-hatian harus dilakukan saat memilih seorang profesional, dan penggunaan perangkat atau pressotherapy tidak disarankan, karena cara kerjanya tidak dapat diubah, seperti pada tangan. .
