Obat rumahan yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah teh terong karena terong tidak hanya merupakan sumber serat yang sangat baik, tetapi juga memiliki aksi antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dan lemak darah berlebih.
Teh terong ini sebaiknya hanya melengkapi pengobatan untuk kolesterol yang diindikasikan oleh dokter, yang dapat dilakukan dengan pengobatan, pola makan yang dipandu oleh ahli gizi dan olah raga teratur. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang nutrisi penurun kolesterol lihat: Cara menurunkan kolesterol.
Bahan
- 1 buah terong dengan daun
- 300 ml air
Mode persiapan
Iris terong, masukkan semua bahan ke dalam wajan dan didihkan selama kurang lebih 15 menit. Kemudian angkat panci dari api, tutup sampai hangat dan saring.
Alternatif teh terong adalah kapsul, yang juga membantu menurunkan kolesterol. Pelajari lebih lanjut di: Kapsul terong.
Orang dengan kolesterol tinggi harus minum 1 cangkir teh ini sehari, selama 7 hari, dan kemudian menghentikannya selama 3 hari. Kemudian Anda harus memulai kembali penggunaan teh, mengikuti skema yang sama, hingga selesai 1 bulan.
Lihat cara buatan sendiri lainnya untuk menurunkan kolesterol di:
- Obat rumahan untuk menurunkan kolesterol
- Jus wortel untuk kolesterol tinggi
