Membantu pencernaan yang buruk, menenangkan dan mengurangi kecemasan adalah beberapa manfaat teh Kamomil, yang dapat dibuat dengan menggunakan bunga kering dari tanaman atau sachet yang Anda beli di supermarket.
Teh kamomil hanya dapat dibuat dengan tanaman obat ini atau dalam kombinasi tanaman, seperti adas dan mint. Nama ilmiah chamomile adalah Matricaria recutita , juga biasa dikenal sebagai Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega atau hanya chamomile. Pelajari semua tentang chamomile.
Manfaat dan Khasiat Teh Chamomile
Manfaat utama teh Chamomile meliputi:
- Mengurangi hiperaktif;
- Menenangkan dan membantu Anda rileks;
- Meredakan stres;
- Membantu dalam pengobatan kecemasan;
- Meningkatkan perasaan pencernaan yang buruk;
- Meredakan mual;
- Meredakan kram menstruasi;
- Membantu dalam pengobatan luka dan radang;
- Menenangkan dan menghilangkan kotoran dari kulit.
Teh kamomil adalah cara paling umum untuk menggunakan tanaman ini, yang juga bisa dikaitkan dengan madu, adas atau peppermint, sehingga menggabungkan berbagai manfaat.
Resep Teh Chamomile
Teh dapat dibuat hanya dengan menggunakan bunga Chamomile kering atau campuran yang dibuat dengan teh lain, sesuai selera dan manfaat yang diinginkan.
1. Teh untuk menenangkan dan rileks
Teh Chamomile kering memiliki khasiat menenangkan dan sedikit penenang yang membantu mengobati insomnia, rileks dan mengobati kecemasan dan kegugupan. Selain itu, teh ini juga dapat membantu mengurangi kram dan kejang saat haid.
Bahan:
- 2 sendok teh bunga Chamomile kering.
- 1 gelas air.
Persiapan :
Dalam 250 ml air mendidih, tambahkan 2 sendok teh bunga chamomile kering. Tutup, diamkan kurang lebih 10 menit dan saring sebelum diminum. Teh ini sebaiknya diminum 3 kali sehari, dan bila perlu bisa dimaniskan dengan satu sendok teh madu.
Selain itu, untuk meningkatkan efek relaksasi dan obat penenang dari teh ini, dapat ditambahkan satu sendok teh catnip kering dan, sesuai indikasi dokter anak, teh ini dapat digunakan oleh bayi dan anak-anak untuk menurunkan demam, kecemasan dan kegugupan.
2. Teh untuk mengobati pencernaan yang buruk dan melawan gas
Teh kamomil dengan akar adas dan alteia memiliki khasiat yang mengurangi peradangan dan menenangkan lambung, juga membantu mengurangi gas, keasaman di lambung dan mengatur usus.
Bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering;
- 1 sendok teh biji adas;
- 1 sendok teh millefeuille;
- 1 sendok teh akar tinggi cincang;
- 1 sendok teh filipendula;
- 500 ml air mendidih.
Mode persiapan:
Ke 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan penutup. Diamkan kurang lebih 5 menit dan saring sebelum diminum. Teh ini sebaiknya diminum 2 sampai 3 kali sehari atau bila perlu.
3. Teh chamomile untuk menyegarkan mata yang lelah dan bengkak
Teh chamomile kering dengan biji adas yang dihancurkan dan bunga elder yang dikeringkan saat dioleskan ke mata membantu menyegarkan dan mengurangi pembengkakan.
Bahan:
- 1 sendok makan chamomile kering;
- 1 sendok makan biji adas yang dihancurkan;
- 1 sendok makan elderberry kering;
- 500 mL air mendidih.
Mode persiapan:
Ke 500 ml air mendidih tambahkan campuran dan penutup. Diamkan kurang lebih 10 menit, saring dan masukkan ke dalam lemari es.
Teh ini harus dioleskan ke mata menggunakan kain flanel yang dibasahi, dioleskan di atas mata tertutup selama 10 menit bila perlu. Selain itu, teh ini juga dapat digunakan untuk membantu mengobati infeksi vagina, untuk menenangkan dan mengurangi peradangan pada kulit jika terjadi iritasi, eksim atau gigitan serangga atau juga dapat digunakan untuk mengobati psoriasis.
4. Teh chamomile untuk meredakan sakit tenggorokan
Teh kamomil kering juga dapat digunakan untuk membantu meredakan iritasi dan sakit tenggorokan karena sifatnya yang mengurangi peradangan.
Bahan:
- 1 sendok teh bunga Chamomile kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan chamomile ke dalam secangkir air mendidih dan diamkan hingga dingin. Teh ini sebaiknya digunakan untuk kumur tenggorokan, dan dapat digunakan kapan pun diperlukan. Selain itu, juga dapat digunakan untuk memudahkan penyembuhan radang gusi dan stomatitis.
5. Teh untuk meredakan mual
Teh kamomil kering dengan raspberry atau peppermint membantu meredakan mual dan mual.
Bahan:
- 1 sendok teh chamomile kering ( matricaria recutita )
- 1 sendok teh daun peppermint atau raspberry kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan campuran ke dalam secangkir teh dengan air mendidih. Tutup, diamkan kurang lebih 10 menit dan saring sebelum diminum. Teh ini bisa diminum 3 kali sehari atau sesuai kebutuhan, namun selama hamil harus dipastikan meminum teh chamomile ( matricaria recutita ) karena tanaman ini dapat digunakan dengan aman selama hamil, sedangkan jenisnya Kamomil Romawi ( Chamaemelum nobile ) tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan karena dapat menyebabkan kontraksi uterus.
6. Teh untuk meredakan gejala flu dan pilek
Teh kamomil kering membantu meredakan gejala sinusitis, radang pada hidung, pilek, dan flu, karena khasiatnya yang mengurangi radang.
Bahan:
- 6 sendok teh bunga chamomile;
- 2 liter air mendidih.
Mode persiapan:
Tambahkan bunga kering ke dalam 1 hingga 2 liter air mendidih, tutup dan diamkan selama kurang lebih 5 menit.
Uap dari teh harus dihirup dalam-dalam selama sekitar 10 menit dan untuk hasil terbaik Anda harus meletakkan wajah Anda di atas cangkir dan menutupi kepala Anda dengan handuk besar.
Selain itu, kamomil dapat digunakan dalam bentuk lain selain teh, seperti krim atau salep, minyak esensial, losion atau tingtur. Saat digunakan dalam bentuk krim atau salep, Kamomil adalah pilihan yang bagus untuk mengatasi beberapa masalah kulit, seperti psoriasis, membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan.
