Ketika diputuskan untuk berhenti menggunakan alat kontrasepsi, beberapa perubahan pada tubuh bisa saja muncul, seperti penurunan atau kenaikan berat badan, keterlambatan haid, memburuknya kram dan gejala PMS. Risiko kehamilan muncul kembali begitu ovarium kembali ke fungsi normalnya.
Kontrasepsi dapat dihentikan kapan saja, tetapi sebaiknya, jika kemasan sudah habis, untuk kontrol siklus yang lebih baik. Efek ini mulai dirasakan sekitar 2 minggu setelah penghentian obat, ketika tubuh merasakan kekurangan hormon buatan dan mulai memproduksinya secara alami, tetapi ini dapat berbeda-beda menurut setiap wanita dan jenis kontrasepsi yang digunakan. .
Dengan demikian, efek utama dari penangguhan kontrasepsi adalah:
1. Perubahan berat badan
Diketahui bahwa zat dalam obat ini dapat menyebabkan retensi cairan, dengan intensitas yang berbeda-beda sesuai dengan jenisnya, sehingga sering terjadi kehilangan sedikit setelah dihentikan. Di sisi lain, karena menghentikan kontrasepsi dapat menyebabkan fluktuasi yang lebih besar pada suasana hati wanita, penambahan berat badan juga terjadi karena nafsu makan yang lebih besar, gangguan aktivitas fisik, dan keinginan yang lebih besar untuk makanan manis.
Apa yang harus dilakukan : Yang ideal adalah bertaruh pada pola makan yang sehat, kaya kalsium, vitamin B6 dan magnesium, seperti sayuran, buah-buahan, sayuran, ikan dan biji-bijian, yang membantu tubuh menyeimbangkan kadar hormon dan menghilangkan racun. Racun ini memperburuk retensi cairan dan kemurungan. Aktivitas fisik penting untuk meningkatkan sirkulasi, membakar lemak, dan mengatur nafsu makan.
2. Deregulasi menstruasi
Saat menghentikan penggunaan kontrasepsi, ovarium perlu mulai memproduksi hormonnya lagi, dan selain membutuhkan waktu beberapa saat, ovarium tidak lagi tepat waktu dan konstan seperti biasanya dengan obat-obatan.
Yang harus dilakukan : Perubahan beberapa hari ini biasanya normal, tetapi jika sangat intens, hingga tidak menstruasi selama 2 bulan, atau menstruasi 3 kali sebulan, konsultasikan ke dokter kandungan untuk menilai kadar hormon dan fungsi ovarium. Tipnya adalah selalu tuliskan tanggal menstruasi dan berapa lama itu berlangsung, untuk mengetahui bagaimana ritme siklus Anda bekerja.
3. Memburuknya kram menstruasi
Saat kita mengalami menstruasi secara alami, tanpa efek obatnya, jaringan rahim menebal, yang merupakan persiapan untuk kemungkinan hamil, menyebabkan kram dan aliran darah semakin memburuk saat menstruasi.
Yang harus dilakukan : Mengonsumsi obat antiradang, seperti ibuprofen atau asam mefenamat, untuk meredakan gejala kolik, selain mengompres air hangat di daerah perut atau pinggang, bisa meredakan kram. Simak beberapa tips untuk mengurangi kram menstruasi.
4. PMS dan perubahan suasana hati
Karena hormon wanita, progesteron dan estrogen, yang diproduksi secara alami di ovarium memiliki variasi yang lebih intens dan tiba-tiba selama sebulan, jika dibandingkan dengan saat mengambil kontrasepsi, lebih umum untuk memperburuk PMS, dengan iritabilitas, kesedihan, impulsif, perubahan tidur dan sakit kepala.
Yang harus dilakukan : Untuk meredakan gejala PMS, Anda harus bertaruh pada makanan yang menenangkan, seperti jus markisa, teh chamomile, 1 buah cokelat hitam, serta relaksasi, meditasi, dan latihan peregangan. Simak lebih banyak tip tentang cara melawan gejala utama PMS.
5. Perubahan kulit
Kebanyakan pil menurunkan produksi testosteron, membuat kulit lebih bersih, kering dan tanpa menyumbat pori-pori, jadi ketika kita berhenti menggunakan kontrasepsi, sangat umum kulit memiliki lebih banyak minyak dan jerawat. Namun, beberapa jenis kontrasepsi mungkin memiliki komposisi yang berbeda, sehingga efeknya mungkin sebaliknya.
Yang harus dilakukan : Untuk mengatasi sifat berminyak pada kulit, Anda bisa menggunakan beberapa lotion atau sabun astringent, dibeli di apotek, dan gunakan 1 atau 2 kali sehari. Tapi, ketika pembentukan jerawat lebih intens, perlu pergi ke dokter kulit untuk panduan penggunaan krim yang lebih spesifik, seperti benzoyl peroxide atau adapalene.
6. Meningkatnya rambut dan libido
Karena banyak kontrasepsi membatasi produksi hormon, termasuk testosteron, adalah umum bahwa, ketika kita berhenti menggunakannya, produksinya kembali ke alam dan rambut yang tidak diinginkan mungkin muncul, suara yang sedikit lebih tebal, selain peningkatan keinginan untuk menghubungi. seksual.
Yang harus dilakukan : Karena hormon-hormon ini alami bagi tubuh, kita harus menerimanya dan lebih memahami bagaimana tubuh kita bekerja secara alami, selain berbicara dengan pasangan tentang perubahan ini. Rambut yang tidak diinginkan bisa sedikit merepotkan, tetapi bisa diatasi dengan hair removal atau teknik pencerahan. Mengonsumsi teh peppermint dan marigold adalah tips yang bagus untuk perawatan alami rambut berlebih.
7. Jumlah sekresi intim yang lebih tinggi
Sangat umum bagi wanita untuk merasakan bahwa ada kelembaban yang lebih besar di daerah intim, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam kontak intim, yang merupakan bagian dari produksi alami estrogen yang lebih besar oleh tubuh.
Yang harus dilakukan : Jenis sekresi ini sangat alami, dan mengindikasikan bahwa ovarium bekerja dengan baik. Penting untuk mengganti pakaian dalam setiap kali mandi, untuk menjaga kebersihan dan mencegah perkembangbiakan mikroorganisme di wilayah tersebut.
Berapa lama untuk hamil
Waktu adaptasi tubuh wanita terhadap tidak adanya hormon kontrasepsi bisa bermacam-macam, biasanya antara beberapa hari hingga 1 tahun, apalagi jika penggunaan obat ini sudah bertahun-tahun. Kontrasepsi suntik, karena mengandung tingkat hormon yang lebih tinggi, dapat menyebabkan penundaan yang lebih lama bagi ovarium dan rahim untuk memungkinkan kehamilan, namun semuanya akan bergantung pada kemampuan masing-masing organisme untuk menghilangkan zat buatan dari tubuh dan untuk memproduksi sendiri.
Ada makanan yang bisa membantu tubuh memproduksi hormon dan nutrisinya sendiri, serta menghilangkan efek kontrasepsi buatan, terutama yang kaya zinc, vitamin B6, A, C, E dan omega-3, seperti telur, ikan, brokoli, oat. , quinoa, gandum, biji bunga matahari dan alpukat. Pelajari lebih lanjut tentang cara meningkatkan kesuburan dengan makanan.
