Untuk mempercepat pemulihan operasi caesar, wanita disarankan menggunakan postpartum brace untuk mencegah penumpukan cairan di area bekas luka, yang disebut seroma, dan minum sekitar 2 sampai 3 liter air atau cairan lain. per hari. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein agar penyembuhan lebih cepat sembuh, selain terhindar dari usaha yang banyak.
Waktu pemulihan total dari operasi caesar bervariasi dari wanita ke wanita, sementara beberapa dapat berdiri beberapa jam setelah operasi, yang lain membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih, terutama jika ada jenis komplikasi saat melahirkan. Pemulihan pasca sesar tidaklah mudah, karena ini adalah operasi besar dan tubuh akan membutuhkan waktu rata-rata 6 bulan untuk pulih sepenuhnya.
Wajar jika selama masa pemulihan, wanita membutuhkan bantuan perawat atau orang terdekat agar dia bisa berbaring dan turun dari tempat tidur, selain melahirkan bayi ketika dia menangis atau ingin menyusui.
Waktu penarikan setelah operasi caesar
Setelah melahirkan, perlu menunggu sekitar 30 hingga 40 hari untuk berhubungan seks lagi, untuk memastikan bahwa jaringan yang terluka sembuh dengan benar sebelum kontak intim. Selain itu, dianjurkan agar hubungan seksual tidak dilakukan sebelum konsultasi medis untuk ditinjau, karena dokter dapat menilai bagaimana proses penyembuhannya dan menunjukkan cara-cara untuk mengurangi risiko infeksi vagina dan komplikasi lainnya.
Waktu di rumah sakit
Setelah operasi caesar, wanita tersebut biasanya dirawat di rumah sakit selama sekitar 3 hari dan, setelah periode ini, jika dia dan bayinya sehat, mereka dapat pulang. Namun, dalam beberapa kasus, wanita atau bayi mungkin perlu tetap di rumah sakit untuk pulih dari situasi apa pun.
10 perawatan untuk pemulihan di rumah
Setelah keluar dari rumah sakit, wanita tersebut harus pulih di rumah dan, oleh karena itu, dianjurkan:
1. Dapatkan bantuan ekstra
Pada hari-hari pertama di rumah, wanita harus menghindari upaya, mendedikasikan diri mereka hanya untuk kesejahteraan, menyusui, dan perawatan bayi. Jadi penting bagi Anda untuk mendapatkan bantuan di rumah tidak hanya untuk pekerjaan rumah tangga, tetapi juga untuk membantu merawat bayi sambil istirahat.
2. Kenakan penjepit
Disarankan untuk menggunakan postpartum brace agar lebih nyaman, mengurangi rasa organ yang kendor di dalam perut dan untuk mengurangi risiko seroma pada bekas luka. Anda juga perlu menggunakan tampon malam, karena perdarahan normal seperti menstruasi berat dan dapat berlangsung hingga 45 hari.
3. Pakai es untuk mengurangi nyeri dan bengkak
Mungkin berguna untuk meletakkan kompres es pada bekas luka operasi caesar, selama tidak basah. Untuk ini, disarankan agar es dibungkus dengan kantong plastik dan serbet sebelum diletakkan pada bekas luka dan dibiarkan di tempatnya selama sekitar 15 menit, setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
4. Melakukan latihan
Kira-kira 20 hari setelah operasi caesar, sudah memungkinkan untuk melakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki atau jogging , asalkan diperbolehkan oleh dokter. Latihan papan perut dan senam hipopresif juga dapat membantu memperkuat otot perut lebih cepat, mengurangi kelembutan perut yang umum terjadi pada periode pascapartum. Lihat cara melakukan senam hipopresif.
5. Hindari berat badan dan mengemudi
Sebelum 20 hari, tidak disarankan untuk melakukan upaya fisik yang hebat, atau angkat beban, sama seperti tidak disarankan untuk mengemudi sebelum 3 bulan setelah operasi caesar, karena dapat meningkatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di lokasi bekas luka.
6. Gunakan salep penyembuhan
Setelah melepas perban dan jahitan, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan krim, gel atau salep penyembuhan untuk membantu melepaskan bekas luka dari operasi caesar, membuatnya lebih kecil dan lebih bijaksana. Saat mengoleskan krim setiap hari, pijat di atas bekas luka dengan gerakan memutar.
Dalam video berikut Anda dapat melihat cara mengoleskan salep dengan benar untuk menghindari jaringan parut:
7. Makan dengan baik
Penting untuk memberi preferensi pada makanan penyembuh seperti telur, ayam dan ikan rebus, nasi dan kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan yang melepaskan usus seperti pepaya, untuk menjaga kesehatan dan produksi ASI yang berkualitas tinggi. Lihat panduan menyusui lengkap kami untuk pemula.
8. Tidur miring atau telentang
Posisi pascapersalinan yang paling direkomendasikan adalah telentang, dengan bantal di bawah lutut untuk menampung punggung Anda dengan lebih baik. Namun, jika wanita tersebut lebih memilih untuk tidur miring, dia harus meletakkan bantal di antara kedua kakinya.
9. Metode kontrasepsi
Dianjurkan untuk minum pil lagi 15 hari setelah melahirkan, tetapi jika Anda lebih suka metode lain, Anda harus berbicara dengan dokter untuk mencari tahu apa yang terbaik, untuk menghindari kehamilan baru sebelum 1 tahun, karena dalam hal itu akan ada lebih banyak risiko pecahnya rahim, yang bisa sangat serius.
10. Minum teh diuretik untuk mengurangi pembengkakan
Setelah operasi caesar, bengkak adalah hal yang normal dan untuk mengurangi gangguan ini wanita tersebut dapat mengonsumsi teh kamomil dan mint sepanjang hari, karena jenis teh ini tidak memiliki kontraindikasi dan tidak mengganggu produksi ASI.
Merupakan hal yang normal untuk mengalami perubahan kepekaan di sekitar bekas luka operasi caesar, yang bisa menjadi mati rasa atau terbakar. Sensasi aneh ini bisa memakan waktu mulai dari 6 bulan hingga 1 tahun untuk berkurang intensitasnya, tetapi umumnya beberapa wanita tidak pulih sepenuhnya, bahkan setelah 6 tahun operasi caesar.
Cara merawat bekas luka sesar
Sedangkan untuk bekas luka, jahitannya hanya boleh dilepas 8 hari setelah operasi caesar dan bisa dicuci secara normal saat mandi. Jika wanita tersebut sangat kesakitan, dia dapat meminum obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter.
Selama mandi dianjurkan untuk tidak membasahi pembalut, tetapi bila dokter mengenakan pembalut yang kedap air, Anda dapat mandi dengan normal, tanpa risiko mengompol. Perlu diperhatikan bahwa pembalut selalu bersih, dan jika keluar banyak cairan, Anda harus kembali ke dokter untuk membersihkan daerah tersebut dan memakai pembalut yang baru.
Lihat juga cara mencegah bekas luka sesar menjadi dalam, menempel atau keras.
