Untuk mengobati kifosis ringan, mungkin perlu untuk mempertahankan postur tubuh yang baik setiap hari dan olahraga yang memperkuat punggung dan perut, tetapi dalam kasus yang paling parah, bila ada hiperkifosis sedang atau berat, sesi fisioterapi atau operasi disarankan untuk diperbaiki. kolom.
Kifosis punggung, juga dikenal sebagai kifosis toraks, adalah deviasi anterior tulang belakang, yang menyebabkan punggung bengkok, dalam posisi "bungkuk", dan biasanya orang tersebut memiliki leher, bahu, dan kepala miring ke depan. Seringkali, kyphosis muncul untuk mengkompensasi lordosis dan, dalam beberapa kasus, kyphosis serviks disertai dengan skoliosis, membutuhkan perawatan khusus.
Umumnya, kifosis lebih sering terjadi pada remaja karena postur tubuh yang buruk, dan pada wanita setelah menopause, ketika osteoporosis terjadi, dan bila tidak diobati cenderung memburuk, menyebabkan nyeri punggung yang meningkat dan dapat mengganggu pernapasan.
Pilihan pengobatan untuk kifosis
Bentuk pengobatan untuk hiperkifosis punggung ditentukan oleh dokter, sesuai dengan tingkat keparahan setiap kasus, tetapi pilihannya adalah:
Latihan umum
Dalam kasus kyphosis ringan, ketika orang tersebut dapat secara sukarela memperbaiki postur dengan menjaga tulang belakang tetap tegak dan bahu serta kepala ke belakang, hanya latihan penguatan untuk punggung dan perut yang dapat diindikasikan. Beberapa contoh latihan ini adalah:
- Binaraga: orang tersebut dapat menggunakan mesin, seperti "pamflet" yang membantu melatih otot dada dan, yang membantu memperbaiki postur tubuh.
- Latihan terlokalisasi: untuk memperkuat otot perut;
- Berenang, aerobik air, atau mendayung: latihan yang baik untuk kifosis karena membantu memperkuat otot punggung dan meningkatkan kondisi fisik, membantu mengembalikan bahu.
Latihan ini harus dilakukan 2-3 kali seminggu dan mencapai hasil yang sangat baik, tetapi menjaga postur tubuh yang baik dalam kehidupan sehari-hari juga penting. Latihan peregangan diindikasikan di akhir pelatihan untuk meningkatkan kelenturan tulang belakang dan meredakan nyeri punggung karena postur tubuh yang buruk.
Penggunaan rompi postur
Orthosis dan rompi untuk hiperkifosis hanya boleh digunakan jika diindikasikan oleh dokter ortopedi. Rompi kain stretch yang dibeli di toko pakaian dalam, misalnya, tidak disarankan. Ini bahkan dapat merusak postur tubuh karena tekanan yang diberikan oleh rompi ternyata dapat memperbaiki postur tubuh secara instan, tetapi postur ini tidak memadai dan tidak memperbaiki posisi kepala dan kelengkungan pinggang, dan seiring waktu, mungkin ada perburukan nyeri di kembali.
Fisioterapi
Untuk mengobati kifosis sedang, bahkan jika orang tersebut secara sukarela mencoba menyelaraskan tulang belakang, namun tidak berhasil, sesi fisioterapi direkomendasikan dengan bantuan seorang profesional, setidaknya sekali seminggu selama 1 jam. Latihan Kinesioterapi harus dilakukan, menggunakan metode pelatihan yang ditargetkan, seperti pendidikan ulang postural global, pilates dan isostretching, misalnya. Hasil terbaik terlihat saat 2-3 sesi per minggu dilakukan.
Fisioterapis juga harus membimbing orang tersebut untuk mempertahankan postur yang benar setiap hari, yang harus ia pertahankan di semua posisi: duduk, berbaring, dan berjalan. Teknik manipulasi tulang belakang juga dapat diindikasikan untuk melepaskan gerakan tulang belakang, tetapi teknik ini harus dilakukan dengan hati-hati pada orang lanjut usia karena adanya risiko patah tulang akibat kelemahan tulang.
Ketahui beberapa contoh latihan untuk memperbaiki kifosis yang dapat ditunjukkan oleh fisioterapis.
Operasi
Ketika kifosis parah, dokter ortopedi dapat merekomendasikan operasi tulang belakang untuk memperbaiki penyimpangan. Pembedahan biasanya dilakukan pada kasus kifosis bawaan, bahkan selama masa kanak-kanak atau remaja. Hal ini juga dianjurkan dalam kasus penyakit Scheuerman lebih dari 70 derajat pada sudut Cobb. Pembedahan dapat dilakukan dengan teknik seperti arthrodesis, di mana 2 tulang belakang di atas dan di bawah hiperkifosis bergabung.
