Dislokasi bahu adalah situasi yang menyakitkan, tetapi tidak selalu mudah dirasakan oleh masyarakat umum. Beberapa penyebab paling umum adalah berolahraga seperti berenang, bola basket atau bola voli, mengalami kecelakaan mobil atau mengangkat benda berat secara tidak benar di gym, misalnya.
Ketika tulang lengan, yang merupakan humerus, kembali sendiri ke sendi bahu, yaitu glenohumeral, kami menyebutnya fakta subluksasi, yang hanya dapat menyebabkan rasa sakit di tempat itu, tanpa perlu melumpuhkannya, atau perawatan lainnya. Tetapi jika subluksasi ini terjadi dengan frekuensi berapa pun, Anda harus memperkuat otot-otot di wilayah itu untuk mencegahnya terjadi lagi.
Kadang-kadang dislokasi bahu juga dapat menyebabkan beberapa cedera pada tendon manset rotator, membutuhkan fisioterapi untuk pulih. Anda dapat mengetahui apakah tendon ini terpengaruh jika nyeri terus berlanjut bahkan setelah gerakan bahu benar-benar pulih.
Jenis dislokasi bahu Tanda dan gejala dislokasi bahu
Tanda dan gejala dislokasi bahu adalah:
- Nyeri hebat di bahu, yang bisa menjalar ke lengan dan memengaruhi leher,
- Satu bahu mungkin berbeda dari yang lain, lebih tinggi atau lebih rendah;
- Ketidakmampuan untuk melakukan gerakan dengan lengan yang terkena.
Biasanya orang tersebut memegang bahu dengan tangan yang berlawanan karena dia tahu bahunya telah bergerak tetapi diagnosis yang akurat harus dibuat oleh seorang spesialis. Kadang-kadang pemeriksaan sinar-X mungkin diperlukan untuk menilai lesi dengan lebih baik dan mengidentifikasi apakah ada kerusakan besar, seperti fragmen tulang di dalam sendi yang terkena. Dokter juga dapat memerintahkan MRI untuk mengevaluasi jaringan seperti kapsul sendi itu sendiri, tendon, dan ligamen.
Inilah yang harus dilakukan saat terjadi dislokasi bahu.
Bagaimana cara merawatnya
Perawatan yang paling cocok untuk dislokasi bahu harus ditunjukkan oleh dokter ortopedi setelah mengamati usia, posisi sendi, dan status kesehatan orang tersebut. Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter mungkin meresepkan analgesik atau antiradang.
Posisi ideal untuk imobilisasi bahu Imobilisasi:
Dokter dapat mengembalikan sendi ke tempatnya dan kemudian area tersebut dapat dibalut dengan menempatkan lengan ke dada untuk memulihkan jaringan yang terlibat. Imobilisasi dapat dipertahankan selama 3 minggu tergantung pada usia orang tersebut, gaya kesehatan dan kesehatan secara umum.
Setelah imobilisasi dilepas, gerakan tersebut mungkin perlu dipulihkan melalui peregangan yang dilakukan, dengan menghormati batas rasa sakit. Dalam beberapa kasus, ketika batasannya besar, mungkin perlu menjalani terapi fisik untuk memperkuat otot dan mencegah episode terjadi lagi.
Operasi:
Pembedahan diindikasikan untuk orang muda atau atlet, terutama bila ada lesi di bibir glenohumeral, kendurnya kapsul sendi atau tendon bahu untuk memperbaiki jaringan ini dan juga untuk mencegah dislokasi di masa mendatang pada orang yang mengalami beberapa episode dislokasi atau subluksasi per tahun. Pembedahan biasanya dilakukan melalui artroskopi karena pemulihan lebih cepat tetapi bagaimanapun juga Anda perlu menjalani terapi fisik selama beberapa bulan sampai Anda benar-benar memulihkan integritas dan dinamika bahu.
Bagi orang yang melakukan aktivitas fisik, disarankan untuk tidak melatih lengan dan bahu yang cedera pada bulan pertama, hanya melakukan latihan terapi fisik. Atlet biasanya kembali ke kompetisi setelah 5 atau 6 bulan dislokasi.
Fisioterapi:
Hal ini diindikasikan setelah imobilisasi atau pembedahan untuk memulihkan rentang gerak, kekuatan otot dan menstabilkan sendi bahu untuk mencegah dislokasi lebih lanjut. Fisioterapis harus mengevaluasi orang tersebut dan menunjukkan pengobatan terapi fisik yang paling tepat karena dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Sesi biasanya dimulai 3 minggu setelah cedera dan dapat berlangsung selama berbulan-bulan, terutama jika pembedahan dilakukan.
Perawatan fisioterapi dapat dilakukan dengan menggunakan strategi untuk menghilangkan rasa sakit, meningkatkan rentang gerak, penyembuhan luka, penguatan otot dan stabilisasi sendi bahu. Beberapa perawatan yang mungkin berguna adalah relaksasi otot, pelepasan myofascial dengan tangan, bola tenis, roller busa kaku atau terapi vakum. Latihan peregangan untuk otot lengan ke segala arah dan juga trapezius di daerah leher harus secara bertahap disisipkan latihan dengan pita elastis yang dikenal sebagai theraband untuk meningkatkan ketahanan otot sedikit demi sedikit.
Untuk menstabilkan bahu ketika tidak ada lagi rasa sakit dan dimungkinkan untuk melakukan latihan dengan karet gelang tanpa rasa sakit atau hambatan gerakan, latihan propriosepsi dan Pilates Klinis dapat diperkenalkan.
