Masyarakat Pediatri Brasil merekomendasikan agar bayi yang diberi ASI eksklusif dan mereka yang menggunakan susu formula mulai memperkenalkan makanan baru ke dalam makanan sejak bulan ke-6 kehidupan.
Namun, ada kasus khusus di mana pengenalan makanan dapat disarankan oleh dokter anak sejak bulan ke-4. Idealnya adalah selalu berbicara dengan dokter anak untuk mengetahui kapan perlu mulai menyusui.
Pada awalnya, Anda sebaiknya hanya memberikan yang disebut makanan bayi manis, yang terbuat dari buah-buahan yang mudah dicerna dan dikupas, seperti apel, pir, dan pepaya. Selanjutnya adalah fase makanan bayi yang gurih, dibuat dengan sayuran dan kemudian difortifikasi dengan daging, ikan dan ayam. Lihat bagaimana pemberian makan harus dilakukan pada setiap tahap kehidupan bayi.
1. Makanan bayi apel atau pir manis
Anda bisa menggunakan apel merah atau hijau, serta pir, asalkan dicuci bersih dan segar. Untuk memberi bayi, hanya perlu membelah buah menjadi dua atau menjadi 4 bagian, buang biji dan batang tengah dan kikis daging buah dengan sendok kecil.
Kikis hingga mendekati kulit, ingatlah untuk berhati-hati agar tidak meninggalkan potongan besar buah di sendok atau potongan kulit.
2. Makanan bayi pisang manis
Untuk makanan bayi ini anda hanya perlu menguleni pisang kecil dengan baik menggunakan garpu, hingga sangat creamy dan bebas gumpalan.
Pisang hijau menjebak usus, saat matang memungkinkan pembentukan tinja normal. Selain itu, pisang apel juga cenderung menyebabkan sembelit dan dapat digunakan pada kasus diare, sedangkan pisang kerdil mempercepat transit usus.
3. Kentang asin dan bubur zucchini
Anda sebaiknya memulai bubur gurih hanya dengan 1 atau 2 sayuran, tanpa menambahkan daging atau biji-bijian seperti kacang-kacangan dan kacang polong. Zucchini adalah sayuran yang bagus karena mengandung banyak air dan mudah dicerna, temukan semua manfaatnya dalam 3 Manfaat Luar Biasa Zucchini.
Bahan:
- 1 buah kentang kecil
- ½ zucchini
Mode persiapan:
Cuci kentang dan zucchini dengan baik, kupas dan potong dadu, masak dengan api sedang dengan air yang disaring. Periksa dengan garpu apakah sayuran sudah matang, angkat dan letakkan di piring, uleni dengan baik dengan garpu hingga berbentuk bubur sebelum disusui bayi.
Jika ini adalah makanan asin pertama, Anda juga bisa melewatkan bahan yang sudah matang melalui saringan khusus makanan bayi, untuk memastikan tidak ada gumpalan makanan yang bisa menyebabkan tersedak.
4. Makanan bayi ubi jalar asin
Pada minggu kedua pemberian makanan pendamping ASI, Anda bisa mulai menambahkan kaldu daging alami ke dalam makanan bayi bayi.
Bahan:
- 1 ubi jalar ukuran kecil
- ½ bit
- Kaldu sapi yang sudah dimasak
Mode persiapan:
Masak sekitar 100 g daging tanpa lemak, seperti otot atau lemas, dibumbui dengan sedikit bumbu segar, seperti bawang putih, bawang merah dan bau hijau, tanpa menambahkan garam. Cuci dan kupas ubi dan bit, potong dadu dan masak sampai sangat lembut.
Uleni sayuran dengan garpu atau masukkan ke dalam blender tanpa dicampur, sehingga terpisah di piring dan anak belajar mengenali rasa yang berbeda. Tambahkan sesendok kecil kaldu sapi ke piring.
Lihat resep makanan bayi lainnya untuk bayi berusia 7 bulan.
