Teh senna adalah obat rumahan yang populer digunakan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, tanaman ini terbukti tidak berpengaruh pada proses penurunan berat badan dan oleh karena itu, sebaiknya tidak digunakan untuk tujuan ini, terutama jika tidak ada pengawasan oleh ahli gizi, dokter atau naturopath.
Untuk menurunkan berat badan, yang terpenting adalah mengikuti pola makan seimbang dan dipandu oleh ahli gizi, serta olahraga teratur. Penggunaan suplemen juga dapat terjadi, tetapi harus selalu dipandu oleh ahli kesehatan yang berspesialisasi di bidang penurunan berat badan, yang merekomendasikan suplemen dengan efek terbukti dan dalam dosis yang tepat.
Karena senna dikenal bisa menurunkan berat badan
Meskipun tidak terbukti berpengaruh pada penurunan berat badan, penggunaan teh ini menjadi populer karena laporan yang mengklaim dapat menurunkan berat badan secara cepat dalam waktu kurang dari 24 jam. Dan nyatanya, ada orang yang bisa menurunkan berat badan setelah menggunakannya, namun hal ini bukan karena proses penurunan berat badannya, melainkan karena pengosongan usus. Ini karena senna adalah tanaman dengan tindakan pencahar yang sangat kuat, yang menyebabkan penderita sembelit membuang kotoran yang menumpuk di usus. Jadi, ketika orang tersebut menghilangkan kotoran ini, ia menjadi lebih ringan, sepertinya berat badannya turun.
Selain itu, tidak jarang juga terdengar bahwa ahli gizi meresepkan penggunaan teh senna untuk menurunkan berat badan, tetapi ini biasanya dilakukan dalam waktu singkat, hingga 2 minggu, untuk membersihkan usus dan menghilangkan racun, guna mempersiapkan tubuh. untuk pola makan yang baru, yang hasilnya berasal dari perubahan pola makan dan bukan dari penggunaan obat pencahar.
Bagaimana senna bekerja di usus?
Teh senna memiliki efek pencahar yang kuat karena tanaman ini sangat kaya akan senosida tipe A dan B, zat yang memiliki kemampuan untuk merangsang pleksus mienterika, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kontraksi usus, mendorong keluarnya feses.
Selain itu, senna juga memiliki jumlah lendir yang baik, yang akhirnya menyerap air dari tubuh, yang membuat tinja lebih lembut dan mudah dikeluarkan.
Pelajari lebih lanjut tentang Senna dan cara menggunakannya dengan benar.
Amankah menggunakan obat pencahar untuk menurunkan berat badan?
Obat pencahar dapat menjadi bagian dari proses penurunan berat badan, tetapi harus digunakan untuk waktu yang singkat dan di bawah pengawasan ahli kesehatan, hanya berfungsi untuk membersihkan tubuh dari racun dan mempersiapkan tubuh untuk proses penurunan berat badan.
Dengan demikian, obat pencahar tidak boleh digunakan sebagai penyebab utama penurunan berat badan, karena penggunaan yang berlebihan atau kronis dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti:
- Kehilangan kemampuan untuk buang air besar : ini terjadi karena saraf di daerah tersebut kehilangan kepekaannya, menjadi tergantung pada penggunaan pencahar untuk menyebabkan buang air besar;
- Dehidrasi : obat pencahar menyebabkan usus berfungsi sangat cepat, yang mengurangi waktu tubuh harus menyerap kembali air, yang akhirnya dibuang secara berlebihan bersama tinja;
- Kehilangan mineral penting : bersama dengan air, tubuh juga dapat menghilangkan kelebihan mineral, terutama natrium dan kalium, yang penting untuk fungsi otot dan jantung, misalnya;
- Pendarahan dari tinja : disebabkan oleh iritasi usus yang berlebihan melalui penggunaan obat pencahar;
Beberapa dari konsekuensi ini dapat memengaruhi fungsi organ dalam, yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit jantung yang serius, yang membahayakan nyawa.
Jadi, obat pencahar, dalam bentuk apa pun, tidak boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, terutama bila tidak ada pengawasan oleh ahli kesehatan.
Tonton video dari ahli gizi kami yang menjelaskan mengapa obat pencahar bukanlah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan:
